වැඩ කටයුතු සියලු බලවේග අවසන් කරන්නේ නම්, මට ඔබත් ඔබේ රසවත් හා ප්රයෝජනවත් රාත්රී භෝජන සංග්රහය සඳහාත්, ඔබට එළවළු, චීස් හෝ වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ මාළු පිසීමට අවශ්ය නම්. එවිට ආහාර පිසීම බොහෝ කාලයක් ගත නොකරන අතර, වට්ටෝරු වේගයෙන් භාවිතා කරන්න, නමුත් රසවත් කෑම වර්ග භාවිතා කරන්න.
ගෙඩි සහ චීස් සමඟ සැමන්
සැමන් මත්ස්ය වූ මෘදු හා ඉස්ම සහිත, ඔබ එය චීස් හා හරිතයන් සමඟ පිසුවහොත්. ඉවුම් පිහුම් කාලය පැය භාගයකට වඩා දිගු නොවේ.
පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ:
- සැමන් - 4 කොටස් කෑලි 4;
- ක්රීම් හෝ ඔලිව් තෙල් - 50 ග්රෑම්;
- walnuts තලා දැමූ - 4 තේ හැදි;
- Parsley සහ dill - 1 කදම්භය;
- Ch න චීස් - 50 ග්රෑම්;
- යමඟ;
- අබ - 1 ෆොස්ෆේට්;
- ලුණු, ගම්මිරිස් - රස කිරීමට.
ඉවුම් පිහුම් ක්රමය:
- එය උඳුන 180 දක්වා රත් කරන අතරම සැමන් මත්පැන්, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ අබ මිශ්රණයකින් රැවටිය යුතුය. තෙල් සමග සජීවී ඇමක්.
- යමෙකුගේ මාළු භීතිය සහ එක් ස්ථරයක ෙබ්කිං පත්රයක් මත දිරාපත් වේ.
- ඉඟි හරිතයන් සහ ගාන ලද චීස් සමඟ මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයකින් ට්රවුට් ඉසිය යුතු ය, තරමක් ඔබන්න. ඔබට උඳුන තුල යැවිය හැකිය. විනාඩි 20 ක් පිළිස්සීම. රළු කබොල සෑදිය යුතුය.
- සැමන් සූදානම් වන අතර, ඔබට අර්තාපල් තම්බා එළවළු සලාදයක් කපා ගත හැකිය.
- සේවය කිරීමට පෙර හරිතයන් අලංකාර කරන්න.
තර්ජනය, පොල් චිප්ස් වලින් බැදපු
පොල් චිප්ස් හි ට්රවුට් කෙටි කාලයක් සඳහා සූදානම් වෙමින් පවතී, එබැවින් ඔබට එය වේගයෙන් පිඟන් කෝප්ප ලැයිස්තුවට ගෙන ඒමට හැකිය.
එවැනි නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ:
- තුරුම්පුව (සම නොමැතිව) - 4 කොටස් කෑලි;
- අන්නාසි කව - 1 භාජනයක්;
- පොල් චිප්ස් - බෑග් 1;
- රස කිරීමට ලුණු.
මිරිඩා සඳහා, එය අවශ්ය වනු ඇත:
- ඉඟුරු - කුඩා මූලයකින් හතරෙන් එකක්;
- Med- 2 තේ හැදි;
- ලෙමන් යුෂ - ලෙමන් 0.5 සිට.
ඉවුම් පිහුම් ක්රමය:
- ගාන ලද ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ වලින් සෝස් සකස් කරන්න.
- තුරුම්පුව සෝස්වල තබා විනාඩි 15 ක් තබන්න.
- පොල් චිප්ස් වල ට්රවුට් කෑලි කපන්න, ෙබ්කිං පත්රයේ තබන්න. ඉහළ සිට අන්නාසි පෙති දිරාපත් කර ඉතිරි marinade වත් කරන්න. විනාඩි 20 ක් පිළිස්සීම.
එළවළු සහිත මාළු
එළවළු සමග පිසින ලද මාළු ආහාර වේලක් සඳහා විශිෂ්ට කෑමක්. මෙම කෑමක් අඩු කැලරි පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ද අඩංගු වේ.
අමුද්රව්ය:
- මාළු පිරවුම - 4 කොටස් කෑලි;
- තක්කාලි - 2 පළාත් සභා;
- ළූණු - 1 පීසී.;
- මිහිරි ගම්මිරිස් - 1 පීසී.;
- ලෙමන් - 1 පීසී.;
- ලුණු, ගම්මිරිස්, හරිතයන් - රස කිරීමට.
ඉවුම් පිහුම් ක්රමය:
- ගම්මිරිස් තුනී පිදුණකට කපා. තක්කාලි සහ ළූණු එකිනෙකට වළලු කපා.
- ලුණු මාළු, ගම්මිරිස්. පාච්මන්ට් කැබලි වලට යැවීම.
- මාළු මත පෙති කපන ලද එළවළු සවි කර ඇත. හතරැස් ලෙමන් යුෂ.
- සෑම කැබැල්ලක්ම එළවළු සහිත මෘදු ලෙස ඔතා ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න.
- මිනිත්තු 20 කට පසු, පිඟාන මේසය මත සේවය කළ හැකිය. අච්චාරු දමන පිපි umbers ් umbers ා අච්චාරු දැමූ පිපි umbers ් umbers ා අච්චාරු දැමූ පිපි umbers ් umbers ා යෙදිය හැකිය.
සතුටින් උයන්න!
ලිපිය ඉක්මනින් මාළු ඉක්මනින් සකස් කරමින් සිටී: රාත්රී භෝජන වට්ටෝරුව 3 ක් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු එය ආරක්ෂිතව ප්රකාශයට පත් කරන ලදී.
ඔබ ලිපියට කැමති නම්, කරුණාකර, බලන්න. නව ප්රකාශන අතපසු නොකිරීමට අපගේ නාලිකාව වෙත දායක වන්න.