وڌيڪ کائڻ ۽ اضافي وزن کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن ڪنهن ماڻهو کي ڳجهو (اڪثر غير مشروط صورتحال ۾) مقصد "۽ مڪمل طور تي. سبب اسان جي سر ۾ آهي. گهڻو ڪري - ذيلي شعوري ۾. ۽ گهڻو ڪري - اسان سان گڏ نن childhood پڻ کان.
10 اهڙن غيرقانوني انسٽاليشن تي غور ڪيو ۽ اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته ان سان ڇا ڪجي. ياد رکو: مڪمليت جا نفسياتي سبب هڪ جملو نه آهن. توهان ڪري سگهو ٿا ۽ توهان کي وڙهڻ جي ضرورت آهي.
سبب 1. ڌيان ڇڪائڻ
ٻارڙا جيڪي محبت جو فقدان آهن، غير شعوري طور تي ڌيان ڇڪائڻ جا طريقا ڳوليندا آهن. ڪجهه اڃا به وڌيڪ ڏسڻ ۾ وڌيڪ کائڻ شروع ڪندا آهن. ۽ اهو هيو لڳاتار انھن سان گڏ اچي ويندو آھي.ڇا ڪجي؟ هر وقت، ويٺي، پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو: "مان هڪ خود ڪافي ماڻهو آهيان ۽ مون کي ڪنهن جي اهميت ثابت ڪرڻ جي ضرورت ناهي."
سبب 2. حفاظتي ريفڪس
حساس ۽ ڪمزور ماڻهو گهڻو ڪري گهڻو گهڻو کائيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ "ٿلهي" ٿلهي "چربی" چربی "چربی جي کشن وانگر، قسمت جي وهڪري کي نرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. هي عام ناهي، پر اهو ٿئي ٿو.
ڇا ڪجي؟ جيڪڏهن توهان تجربن تي roll ريو، روح کي پريشان ڪري رهيو آهي، سٺن لمحن بابت سوچيو، ڪجهه مزيدار، خوشگوار، خوشگوار، خوشگوار، خوشگوار، خوشگوار، خوشگوار، خوشگوار. آخرڪار، کاڌي کان سواء ڪنهن شيء سان پريشان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
سبب 3. مزيدار انعام
ڪيترائي والدين ٻارن کي سٺي رويي يا ڪامياب نشانن جي حوصلا افزائي ڪن ٿا. ۽ جيڪي بالغ زندگي ۾ آهن پاڻ کي ڪنهن به ڪاميابي لاء ناشتي سان گڏ انعام ڏيندو آهي. ۽ اڪثر يونيفارم.ڇا ڪجي؟ هر شي هتي سادي آهي - پنهنجي لاء ترقي يافته جا فارم، سپا، سپاز، سپاز، ڪتاب، ڪتاب، ٽي وي شو، خوبصورت لباس، خوبصورت لباس، خوشبو، خوبصورت لباس، خوشبو، خوبصورت لباس
4 ڪارو ڏينهن جو سبب بڻجن
جيڪڏهن ڪو ماڻهو غير مستحڪم، اعصاب جي انتظار ۾ رهندو، مسلسل هن جي پوزيشن جي خرابي کان ڊ affraid ي ويندو، ڪٽنب جو ڪارروائي و will ندو آهي، اهو مستقل طور تي ڪارروائي ڪندو دٻاء هڪ "ايئر بيگ" چربی مان پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي (انضمام # 2) سان.
ڇا ڪجي؟ بغير ڪنهن سبب جي گهرج کي روڪيو. توهان پڻ مختلف اندازن واري ٽيڪنالاجي جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا: مراقبي، يوگا. چيموميل، ليمن، ليمن، وليان، هائيٿورن ڪيترن ئي مدد ڪندو آهي.
5. ورزش جو سبب
جڏهن ڪو شخص ذميواري قبول ڪرڻ کان ڊ afraid ان ٿو، هو پنهنجي رويي کي هر قسم جي عذر ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. ۽ مڪمليت انهن عذر مان هڪ آهي. "مون کي انهي حقيقت جي ڪري سٺو ڪم ناهي ته آئون ٿلهو آهيان (اييا)،" "" ذاتي زندگي مڪمليت جي ڪري ترقي نه ڪندو آهي. " ۽ حقيقت ۾، اهڙا ماڻهو گهڻو ڪري سست ۽ نازڪ.ڇا ڪجي؟ پنهنجو پاڻ کي هٿن ۾ وٺو ۽ توهان جي تقدير جو مالڪ بڻجڻ جي ڪوشش ڪريو. اها هڪ مشڪل ڪيس آهي، انهي ڪري بهتر آهي ته هن کي نفسيات جي ماهر سان گڏ ختم ڪيو وڃي.
سبب 6. ويلفيئر مارڪر
مڪمل طور تي هڪ فلاحي مارڪر ۽ خوشحالي جي طور تي سمجهيو ويندو آهي. اهو يقينا هڪ تمام گهڻو متحرڪ انسٽاليشن آهي، ڇاڪاڻ ته موصول کان هاڻي اهي اڪثر غريب ماڻهن کي برداشت ڪندا آهن. ۽، ان جي باوجود، ڪيترائي اڃا تائين سٺي زندگي جو نتيجو سمجهندا آهن.
ڇا ڪجي؟ يقينن، نئين تنصيب کي جذب ڪرڻ لاء ته خوشحال ماڻهن ۾ خوشحال ماڻهن ۾ خوشحال اڪثريت پتلي آهي. ٿلهي وزن صحت کي نقصان پهچائي، ۽ صحيح طور تي صحيح اشارو ناهي.
سبب 7. پيچيده ۽ بي عزتي
اهڙا ماڻهو هميشه پاڻ سان ناخوش آهن يا ناراض آهن، اهي پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائيندا آهن. اهي مسئلا حل نٿا ڪن، پر عذرون ڳولي رهيا آهن (سبجالاجي نمبر 5 سان گڏ). ڇو وڃائڻ واري تصوير تي عمل ڇو ڪيو؟
ڇا ڪجي؟ اهو پاڻ کي پاڻ ۾ مشغول ٿيڻ جي قابل ٿي ويو آهي ۽ حقيقي زندگي گذارڻ شروع ڪيو، پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ ڪاميابي حاصل ڪرڻ جي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڪوششون. ڇا جيڪڏهن اهو ختم ٿئي ٿو؟
سبب 8. احتجاج
جيڪڏهن توهان جو ماحول جيڪو توهان جو ماحول آهي، انهن جي "مثبت مثال شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي،" وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، انهن جي شڪل ۾ ڪاسٽڪ ريمارڪس کي ڇڏي ڏيو اهو حفاظتي رد عمل ٿئي ٿو.ڇا ڪجي؟ ٻين تي نه ڏسو، پر پنهنجي پنهنجي صحت تي توهان جي پنهنجي صحت ۾ مشغول ٿيڻ.
سبب 9. خوشيء جي گهٽتائي، بوريت
مزو وٺڻ جو آسان طريقو مزيدار کائڻ آهي. ۽ جڏهن ڪو ماڻهو بور آهي، اداس ۽ مثبت جذبات چاهيندو آهي، هو کاڌو وٺندو آهي.
ڇا ڪجي؟ هتي (انضمام نمبر سان 3)، اسان کي وڌيڪ محفوظ "متبادل" جي ڳولا ڪرڻ گهرجي. ناچیز لاء سائن ان ٿيو، گهڻو ڪري بهٽر، سينيما، شوق، بوٽن کي بوٽ ڪرڻ شروع ڪيو.
سبب 10. عادت فيڊ
اسان مان ڪيترن ۾، نن childhood پڻ کان، هتي هڪ انسٽاليشن آهي - اندر اچڻ واري گهر ۾ مزيدار کاڌو کارايو. اهو خاص طور تي ماء ۽ ڏاڏي جو سچو آهي. ان ڪري، خانداني گڏجاڻيون اڪثر فائرنگ ۾ بدلنديون آهن.
ڇا ڪجي؟ نوان روايتون ٺاهيو! مائٽن سان، توهان نه رڳو ٽيبل تي ويٺا، پر پڻ هلندي، هلندي، ترڻ، ترڻ واري تلاء، اسڪائينگ ۽ گڏ ڪرڻ.
