"ڪجهه به دلچسپ ناهي،" مان پرواه ناهي، مان ڏا tired و ٿڪل آهيان "مان ڪيترا جملو ٻڌايان ٿو؟ جيڪڏهن اهڙيون رياستون توهان جي زندگي جو لازمي حصو بڻجي ويون آهن، پنهنجو پاڻ کي ڏسو - اهي جذباتي جلن سنڊروم جي پهرين نشانيون آهن. اسان ٻڌايو ته اهو سڀ ڪجهه ٿيڻ جي بي پرواهه آهي، جيڪو وڌيڪ انهي جو حساس آهي ۽ توهان جي خوشي کي ڪيئن موٽائي ڏي.
جذباتي جلن جا نشان
جذباتي جلندڙ سنڊروم (سي وي) جذباتي ٿڪ جي حالت آهي. ان ڪري، جسم دائمي دٻاء ۽ مسلسل ٿڪ جو رد عمل ڪندو آهي. هڪ ماڻهو جيڪو ٿي رهيو آهي، ۽ هن جي خود اعتمادي ۽ ڪارڪردگي زوال.
جذباتي جلائڻ آسان آهي. ٻئي ڪيس ۾، اڃا به هڪ مختصر آرام جلدي بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪندو. بچاء کان نجات حاصل ڪرڻ، هڪ شخص کي زندگي جي خوشي کي واپس اچڻ جي لاء وڌيڪ وقت ۽ ڪوشش جي ضرورت هوندي.
- غير خشڪ، گهڻو لوڊ، سهڪار جي گهٽتائي، ڪم تي يا خاندان ۾ مسئلا شروعاتي جذباتي برتن جي لاء شرطون آهن، - ناززدا بشزدا.
جيئن اميدون وضاحت ڪيون ويون آهن، جذباتي جلن ۾ چار مرحلا آهن. پهريون اڃا تائين متحرڪ آهي، جڏهن هڪ ماڻهو زور تي ردعمل روحن ۾ رد ڪري ٿو "توهان کي ٿورو آسان ٿيندو." جيڪڏهن وولٽيج وڌڻ جاري آهي، ٻيو اسٽيج اچي ٿو - سار سنڀال: اتي آرام ڪرڻ جي مسلسل خواهش آهي. هن موقعي تي، توانائي جي بچت واري موڊ کي چالو ڪيو ويو آهي.
جڏهن دائمي ٿڪ کي خارش سان تبديل ڪيو ويو آهي، اعصاب ٿڪاوٽ جو اسٽيج ٿئي ٿو. هن مرحلي تي، ننڊ ۽ رابطي سان مسئلا ظاهر ٿيندا آهن. نفسيات جي ماهر مطابق، اهو هن اسٽيج تي آهي ته نفسيات جو گهڻو ڪري اڪثر ڪري ٿو جڏهن منفي جذبات ۽ حواسن ۾ جسماني تڪليف ۾ ايندا آهن.
- پهرين نشاني جيڪو توهان هن سرحد جي ويجهو آهيو توهان ڪنهن به سبب جي آدش آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته هاڻي ڪافي جوابن تي ڪافي قوتون نه آهي، نفسياتي لچڪ ۽ اهم عقل. خارش پاڻ دفاع، علامتي آهي جنهن کي توهان کي ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، "اميد بيان ڪري ٿي.
چوٿين اسٽيج تي جذباتي تڪرار شروع ٿي. هڪ ماڻهو مڪمل طور تي خوشي جي خوشي ۽ سھود ٿيندو، حساسيت ۽ هر شي جي لشکان ۽ بيعت. جيئن نديزدا بشمول، هن اسٽيج تي، پاڻ اسٽيج تي، خود تباهي وارو پروگرام شروع ڪري سگهجي ٿو، مثال، ڊپريشن يا شراب لاء.
جيڪو جذباتي جلائڻ لاء وڌيڪ حساس آهي
اڪثر جذباتي برائلي پيشه ور دائري ۾ پيدا ٿيندا آهن. ميڊيا ڪمپني جي ايڇ آر اسپيشلسٽ جي مطابق "سٺا ماڻهو" وڪٽوريا بيتنا، اهو فوري طور تي نه اچي، جيئن ته دائمي دٻاء جو نتيجو آهي. بيماريون مسلسل ٿڪ ۾ شامل ٿيڻ شروع ٿيون، جئين صحت خراب ٿي ويندي آهي. هڪ شخص گهڻو ڪري اسپتال وٺندو آهي، پيشي ۾ امڪان ڏسڻ لاء بند ٿي ويندو آهي، ۽ ان جي اثرائتي ٿي وڃي ٿو.
- پهرين، ملازم کي ٿڪجي پيو ته هو ڇا ڪندو آهي. اهو ڇو ٿي سگهي ٿو؟ شايد همراه يا اڳواڻ سان تڪرار آهي. ٿي سگهي ٿو ته باس ناپاڪ ڪم کي پورو ڪرڻ يا انهن کي پورو ڪرڻ لاء وسيلا وجهي ٿو، "وڪٽوريا چوي ٿو.
اڪثر اڪثر، جذباتي جلندڙ ملازمن ۾ ظاهر ٿيندا آهن جيڪي ماڻهن سان رابطي ۾ آهن ۽ جن جي اعلي سطح جي اعلي سطح تي. انهن پيشي ۾ اهي استاد، ڊاڪٽرن، جا گراهڪ شامل آهن. اميد بشملفيوفيوفيوفيوفيوفيو آهي ته سمنڊ پڻ نوڪرين جي ڪارڪنن جي تابع آهي جيڪي پنهنجي وقت ۽ نوجوان والدين کي تقسيم ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن.
- هڪ ٻيو خطرو گروپ ماڻهو اعلي جذباتي لوڊ سان آهن. مثال، اعتقق ۽ جوابدار ۽ اسڪرين، استادن کي سيرڪ ورزنوي، پنهنجو مواد جي وضاحت ڪن ٿا.
ايڇ آر اسپيشلسٽ وڪٽوريا بيتنا جي مطابق، ملازم ملازمن جي نفسياتي حالت تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيا. اهي هر ماڻهو کي پنهنجي ڪم جي جڳهه تي اطمينان حاصل ڪرڻ لاء ڏسي رهيا آهن.
هڪ نفسياتي طرح سان صحت واري صحتمند دوست ۾، هر ملازم اداري جي لاء اها ئي اهميت محسوس ڪندي آهي، ۽ ساٿي هڪ ٻئي جي مدد ڪري ٿو. گهڻا مزدور هڪ مهربان لفظ ٻڌڻ لاء تمام گهڻو اهم آهن، اڳواڻ کان پريميم حاصل ڪرڻ جي مهرباني. پر يقيناهه، جڏهنالي اختيار، ۽ يادداشت ۽ شعبو ٻڌائي ٿو.
"وهڪري" جي حالت ۾ ڪيئن واپس اچڻ
سي اي وي جي ترقي کي لانچ ڪرڻ لاء نه، توهان جي مدد ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء پهرين نشانين تي لازمي آهي. جئين نديزدا بشملفيو، پهرين ۽ ٻئي مرحلي ۾، اهو ڪافي آهي، اهو تعلق "مزدور-فرصت" ۽ "ننڊ جي خوشين" تناسب ". هڪ ئي وقت تي، هڪ ماڻهو کي پنهنجي مقصد تي رکڻ گهرجي ۽ هڪ صحتمند طرز زندگي جي اڳواڻي ڪرڻ شروع ڪيو: راندين کيڏڻ شروع ڪرڻ، هلڻ.
- اسان زندگي لاء ڪم ڪريون ٿا، ۽ ڪم لاء نه رهندا آهن. تنهن ڪري، توهان کي بيلنس جو مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهي - پروسيس نه ڪريو ۽ نه ختم ڪرڻ جي لاء. اهو ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي ۽ مڪمل طور تي توهان جي هفتي جي آخر ۾ گذاريو: راند کيڏيو، هل. اهو اسان کي نئين جذباتي ۽ جسماني تاثرات ۽ توانائي سان ڀريندو آهي، "ايڇ آر خاص وڪٽوريا بيتن کي شامل ڪندو آهي.
ملازمن جي وچ ۾ جذباتي جلن کان بچڻ لاء، ڪمپني مختلف مقابلي جو مقابلو، "بهترين" جو عنوان "پبلڪ" جو عنوان ڏيو. اهو ملازمن کي کڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ ٽيم ۾ جذباتي ماحول کي پسند ڪندو آهي.
- اسان وٽ تنظيم ۾ آهي [ميڊيا ڪمپني "سٺو ماڻهو" هر مهيني کاتي ۾ بهترين انعام ڏيو ۽ انهن کي علامتي "ستارا" ڏيو. عام ملاقاتون منعقد ڪيون ويون آهن، جتي هر ڊپارٽمينٽ پنهنجي نتيجن بابت ٻڌائي ٿو ۽ ڪاميابي سان ورهايو ويو آهي. اهو ماڻهن کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهن کي هڪ ٽيم جو احساس ڏي ٿو. مون کي ايڇ آر ميڊيا ڪمپني پسند آهي، اهو ڏسڻ سٺو آهي ته اهو محتاط آهي ته انهن جي ملازمن سان ڇا ٿي رهيو آهي، "وڪٽوريا جا نوٽس.
هڪ خاص ماهر جي مطابق، جڏهن هڪ خاص ملازم جي ايس اي وي جا نشان آهن، مئنيجر کي پهرين ملازم سان ڳالهائڻ گهرجي. جيڪڏهن ڪارڪردگي گهٽائڻ جو سبب ڪم سان لاڳاپيل آهي، توهان هڪ شخص جي ذميوارين کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، ان کي ٻئي پوزيشن تي يا موڪلن تي يا ڪاروباري سفر تي ترجمو ڪري سگهو ٿا.
- مطالعي دوران، سجاڳي جي تبديلي، هڪ شخص ذهن رکندڙ ماڻهن سان رابطو ڪري ٿو، پنهنجي پيشه ور دائري کي وڌائي ٿو. نئين تاثرات کي مثبت جذبي سان چارج ڪيو ويو آهي، "وڪٽوريا چيو. "اهو" وهڪرو "جي حالت ۾ واپس اچڻ ۾ مدد ڪندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو هڪ جذباتي لهر کي پڪڙي ٿو ۽ هن جي ڪمن سان ڪاميابي سان ڪوپ ڪري ٿو.
فوٽو: pexels.com.