Blogger, umwanditsi n'umwanditsi wubuhanzi bwa "Ubuhanzi bwiza bwa Pofigism" Mark Manson yabonye inzira yonyine yingirakamaro yo guharanira icyifuzo.
Ubusobanuro bwa "Itunga".
Mfite inshuti ishima ishima ko ari umuntu utunganye. Arabyishimiye. Niba hari ikintu cyahise gikikije gisa "nabi", hafi cyane kugerageza kubikosora. Bitanga amahame yo hejuru cyane kubijyanye nibyo abona ko yemerwa nabandi kandi ubwabo byumwihariko. Ndashimira ibi, agera ku ntsinzi. Ariko kubwibyo, ihura nibibazo.
Azi ko akato kerekeje kuri we, ariko, nk'uko abivuga, ibi ni ukubera ko ashaka kuba mwiza. Kandi iyo ari umugome hamwe nabandi, avuga icyo akora ku rukundo. Yifuza ko abantu batitaye kuri we, batsinze ubuzima.
Ariko muri ibyo byose hari igisaraba kimwe: kuko umuntu uhora avuga ku gukenera kubahiriza amahame yo mu rwego rwo hejuru no guharanira gutungana, Bla, Bla, mu by'ukuri yagezeho cyane.
Arimo gukora ku mishinga amezi y'amezi, atayerekaga umuntu uwo ari we wese, kuko "ntararangira", ibyo ni ukuvuga bidatunganye. Kubera iyo mpamvu, yanze kuri buri wese muri bo, kubera ko iyo ariho abona ko umushinga umwe cyangwa undi mushinga utazigera umera nkuwahagarariye mumutwe.
Aceceka mu byumweru, amezi ndetse no kumyaka cyangwa kuberako atazanye kugeza imperuka, cyangwa kuba ibicucu kugirango atangire umushinga "". Imyaka y'ubuzima bwe yashizeho imigambi ihoraho, gahunda n'iterambere, ariko nta mpamvu na kimwe.
Ibi nibyo gutunganirwa byateje.
Paradox itunganijwe
Sobanukirwa neza, ntabwo ngutera inkunga yo "kugabanya akabari." Mubyukuri, ngira ngo ubutungane bufite umwanya wabyo mubuzima bwumwuga nubumuntu (byinshi kuri ibi nyuma).Ariko birasekeje ko gutunganirwa buri gihe gutinya abantu byerekana imyitwarire yabo idafite ishingiro. Ibi ahanini biterwa nuko batekereza ko abandi bose bafite agaciro, kandi niba aribyo, kuki ukurikiza inama zabo? Uru ni ingaruka zo kuruhande rwibipimo byabo birenga: Ntamuntu ukwiye kumwumva. Rero, umutunganya arwana wenyine.
Igihe inshuti yanjye itunganijwe yabwiwe ko yagiye mu mpera zapfuye mu bucuruzi bwe, ariko yafashe impamvu zose zituma bitazakora n'impamvu "bigenda neza . Nyuma y'amezi atandatu arenga. Kandi nta kintu na kimwe cyakozwe.
Uwashinze Amazon Jeff Bezos yigeze kwandika mu ibaruwa abamiеsitiri, ku byemejwe, ibyemezo byiza biremewe mugihe umuntu afite amakuru 70%. Ku bwe, niba ari munsi ya 70%, noneho ushobora gufata icyemezo kitari cyo. Ariko niba birenga 70%, birashoboka cyane kumara umwanya kubintu bidashoboka guhindura ibisubizo.
"Tegeka 70%" y'amahirwe areba ibintu byinshi. Rimwe na rimwe, nibyiza gutangiza umushinga mugihe witeguye na 70%. Mugukora ibikorwa, nohereza umushinga wa mwarimu mugihe afite 70% yubahiriza ibyo nashakaga kuvuga.
Umurongo wo hasi nuko ushobora guhora wuzura 30% ashize. Ariko 100% birashobora kutagitegereje gusa.
Guhuza ubumuga n'ubumara
Ni ngombwa kumva ko ntabwo byose bitunganijwe bidatunganye.
Nta kibi kiri mugushiraho amahame yo hejuru nintego nyinshi. Ugomba gukora byinshi, ugomba guharanira kubyo ushaka kugeraho mubuzima bwawe.
Ariko hariho itandukaniro riri hagati yo gutunganirwa no guhuza imihindagurikire y'ikigereranyo - icyifuzo cyo gutungana kimenya ko icyifuzo kitagerwaho - n'uburozi - icyifuzo cyo gutungana no kwanga gufata ikintu gito.
Gutunganirwa rero mubyukuri ni ubwoko butandukanye.
Gutunganya Byatunganijwe
Bamwe mu butungane bubahiriza amahame yabo (arasekeje).Nta kibi kirimo ko nibamenya kubaka imyitwarire yabo, mugihe ibintu bitagenda, ariko - kandi ntibizatungurwa - ntibatuza. Babitse nka Vespuvius mubushyuhe. Ntibashobora kwikuramo amakosa ateye ubwoba, rimwe na rimwe nimyaka cyangwa imyaka mirongo ishize. Banegura hafi ya byose bakora.
Tuzabata "abatunganya abatunganye."
Gutunganya Guhura nabandi
Abandi batunganye bakurikiza imbaho ndende cyane kubandi. Kandi ntibyaba bibi cyane iyo bakoresheje amahame yabo menshi kugirango bashishikarize abantu gukora ikintu cyiza, kandi "byiza" byaba bihagije.
Ariko na none, sibyo. Bashyiraho ibisabwa bidasanzwe, bidashoboka ntamuntu numwe ushobora kubimenya.
Ibuka Boss yawe ukora micromemage kandi utumva gusa ibyo nateye ahantu hose, cyangwa kubijyanye no guciraho iteka, cyangwa kumusore wawe wasabye kumubwira ibintu byose bijyanye nigitsina cyawe kugirango we irashobora "kumenya neza ko ushobora kukwizera" (soma: "Nkeneye kumenya niba uhuye nimyitwarire yanjye myiza yimibonano mpuzabitsina").
Tuzabata "abatunganya abatunganya abandi."
Gutunganirwa neza
Kandi hariho abaterankunga bizera ko abandi bantu batangara amahame yo hejuru cyane.Aba bantu mubisanzwe baba mu kajagari. Ntibashobora guhitamo icyo gukora mubuzima bwabo, kuko batazi uko bashimirwa nabandi niba icyemezo atari cyo. Bumva gucirwaho iteka ryose, ariko bivugwa ko bivugwa n'abakikije abantu, kandi bizera ko badatsindishishoza bashinzwe.
Aba bantu bakunze gutongana nabatishoboye. Kuki uburambe, niba bidashoboka kugera kumenyekana? Tuzabata "Itunganijwe ryakemukiye muri sosiyete."
Gutungana mwisi idatunganye
Birumvikana ko ubwo bwoko butatu bwo gutunganirwa. Ubutungane bureba akenshi bukurikiza amahame yo hejuru cyane haba ku bijyanye no ubwayo no ku bijyanye n'abandi. Abaterankunga basobanurwa abandi barashobora kugerageza gushiraho ibitekerezo byimibereho kwisi kwisi yose. Inzira imwe cyangwa ubundi, ihagarikwa rya terry mubisanzwe rifite uburyo bumwe buranga imyitwarire bameze umwanya munini.
Buri bwoko bwo gutunganirwa ni imyumvire yihishe yo gutanga ibitekerezo byamarangamutima yo gutungana kuri bo cyangwa kubandi.
- Abashyira mu butungane bamenyesheje ubwabo bagashyiraho ibitekerezo byabo ubwabo.
- Abatunganya ubutungane bareba abandi bashyiraho ibitekerezo kubantu n'isi hirya no hino.
- Abashyigikiye bavugwa muri sosiyete yishyiriyeho icyo, uko batekerezaga "icyiza" muri sosiyete.
Ikibazo kibaho iyo gikubiyemo "gutungana" nukuri bidahuye.
Nzongera kubisubiramo: Nta kibi kiri mumahame yo hejuru.
Ariko mugushiraho aya mahame yo hejuru cyangwa ikindi nta gushidikanya no gushidikanya neza kuri chusi yawe bwite, ibintu byose ni bibi. Gutunganirwa muri Majse zose zikunda ubwoko bwirabura n'umweru cyo gutekereza "byose cyangwa ntacyo": urananirana, cyangwa ugere ku ntsinzi. Yaba yaratsinze, cyangwa yatakaye, yakoze ikintu cyangwa icyiza cyangwa ikibi.
Ubuzima nyabwo bubaho muri grages hagati yumukara n'umweru. Icyuma kiri mu kuba abantu benshi batungana bifuza ko isi ishaka gusa (bo ubwabo, abantu bari muri yo, nibindi) hari ukuntu bashoboye rwose, ariko ntibashobora kumva icyo aricyo koko ari.
Ikuzimu
Ahari inzira yoroshye yo guhangana no gutunganizwa kwandikirwa abandi. Ubu bwoko bwo gutunganirwa byibuze yizera ko bafite ubugenzuzi bushyize mu gaciro hamwe nibidukikije bya hafi, kandi rero, bemeza ko bashobora kwihindura no / cyangwa ibibakikije.Kubireba ibi, ndagusaba ibitekerezo byanjye kuburyo wakuraho ubwoko bubiri bwo gutunganirwa.
Uburyo bwo Guhangana no Gutunganya
Ugomba kwiga kwifata byoroshye. Nzi ko abantu bagera kuri miliyoni umunani bamaze kukubwira ibi, ariko nyumva kugeza imperuka.
Bitandukanye na pehemiste cyangwa birashoboka ko ushobora kumva kubantu bashyigikiye kandi bagashishikariza inshuti n'umuryango. Iyo bibeshye cyangwa bakora ikintu cyubupfu, ntubibona kubwibyo kandi ntubwire ko ari ibicucu.
Ugaragaza impuhwe. Urumva ko abantu bakora amakosa ko bafite intego nziza kuburyo hari akajagari kenshi hamwe namahirwe mubuzima, kandi ntanumwe muri twe ushobora guhindura ibi. Irabafasha kumva bamerewe neza. Irabishyiramo icyizere no kumva umutekano. Babona ko bafite inkunga yawe kandi ko ibintu byose bizaba byiza, nubwo bidatunganye.
Kubwawe birashobora gutungurwa, ariko urashobora gukora byose kimwe wenyine.
Gerageza. Witondere nk'inshuti. Tekereza ko ikosa cimberps ari amakosa yinshuti magara cyangwa umwe mu bagize umuryango. Wababwira iki? Wanyumva iki? Noneho kora kimwe mubijyanye nawe wenyine.
Uburyo bwo Guhangana no Gutunganya Abandi
Tugomba kwemeza ko amahame adashoboka atemerera kwibonera hafi y'urukundo n'urukundo bishobora gutanga umubano.Emera ko nawe uri kure cyane. Tuvugishije ukuri, uzamuka igihe cyose, kandi abantu bagukikije bahora babyihanganira kandi bakubabarire kubwayo - byombi, undi utigeze wimenya.
Nigute ushobora guhangana no gutunganizwa kwandikirwa societe
Abatunganya ubu bwoko bwubu bwoko bumva ko batishoboye mubihe byabo byingenzi. Umuntu wese arashaka kubakura, ashyireho ibikenewe kandi yamaganye amazuru. Babona ubwibone no gucirwaho iteka mumagambo akunze. Bategereje ibibi mumikoranire. Bahoraga urujijo kandi bemeza ko badakunda umuntu.
Niba wize muri ibi bisobanuro, noneho ndashaka kugutera ibibazo! Kuva muriki gihe nyine, fata inshingano kubintu byose bibaho mubuzima bwawe. Byose. Ibi nibyo mpamagaye "Vera yibanze".
Kandi mbere yuko utangira kuvuga: "Ariko, Mariko, mubyukuri ntabwo nicyaha kuburyo isi ari yo! Nigute nshobora gutwara iyi nshingano? !?! Wibuke ko gufata inshingano kubintu bitari ikintu kimwe ugomba kwicira urubanza.
ITANGAZO RYITONDE MURI Sosiyete igwa mumutego kubyo nita "igitambo". Uhindura uwahohotewe nabandi bantu kuberako muri ubu buryo bumva ko ari ngombwa.
Umwanya wuwahohotewe uguha kumva muburyo budasanzwe kandi bwihariye. Kubwibyo, abantu bahora baza bafite uburyo bwo gutekereza bwo kuba abahohotewe mubyukuri bagerageza kumva ko badasanzwe kandi ari ngombwa, nubwo kuba yakomerekeje.
Gutungana ntabwo bidatunganye
Igisubizo cya nyuma cyikibazo ntabwo ari ugukuraho gutunganirwa, ariko orierient yo gusobanukirwa kwawe niki "cyiza."Gutungana ntibigomba kuba ibisubizo. Gutungana birashobora kuba inzira. Gutungana birashobora kuba igikorwa cyo kunoza, kandi ntabwo ari ngombwa gukora byose neza. Duharanire gukomera. Guharanira ubuziranenge. Guharanira no gutungana.
Ariko ndumva: Ibyo ufite mumutwe wawe ni icyerekezo cyiza cyukuntu ibintu byose bigomba guterwa, ntabwo gutungana. Gutungana nigikorwa cyo gukuraho kudatungana. Gushaka ikintu, kunegura, kunanirwa, hanyuma bigakora kunoza. Ubu ni ubwoko bushya, budatunganye bwo gutunganirwa. Ubu ni uburyo bukora bwo gutunganirwa. Ko ibyo bitagutera gusara cyangwa abantu bagukikije.
Kandi ndatinyuka no kuvuga ko ubu ari uburyo bwingirakamaro bwo gutunganirwa.
Ingingo ku ngingo
- Wibagirwe kubyerekeye umudendezo: Ukuntu Kubuza guhanga
- Ingeso zitanga umusaruro ziterwa nubunani bwananiranye
- Bibi kuruta fomo: Uburyo Gutinya amahitamo meza ahindura akazi nubuzima
- Imfungwa zo gushimira: Uburyo Twatakaje Agaciro Cyishimira
# Kwiteza imbere
Isoko