Detox-ul nu este relevant accidental până la sfârșitul iernii - se simte în sine sentimentul prefabricular de vinovăție pentru încercările de Anul Nou și nereușită de a intra în modul de funcționare din primele săptămâni după sărbători.
Oamenii de limbă engleză sub Detox înseamnă ceva sumbru: neutralizarea otrăvurilor, eliminarea toxinei, exterminarea, tratamentul de la alcoolism și dependența de droguri. Adepții noștri de stil de viață sănătos, sucuri proaspete din țelină și auto-masaj cu o perie uscată înseamnă în mod clar ceva complet diferit, spunând în rețelele sociale despre planurile lor de a "clarifica" și să înceapă să testeze înainte de acea ușurință și valul de energie fără precedent. Și în această discrepanță a conceptelor, cauza relației sceptice a multor specialiști la detoxiunile de entuziasm de gătit este minună - pentru ei acest cuvânt se referă la proceduri medicale grave care ajută o persoană să facă față otrăvirii grave. Pentru noi, locuitorii, a devenit un analog "opriți în fiecare seară și înlocuiți cartofii la COD cu Salat."
De fapt, mecanismul de curățare este deja construit în organismul nostru inteligent - autoritățile competente sunt implicate în acest sens, printre care ficatul și rinichii conduc, iar pielea este destul de activă în procesul de a scăpa de inutile. Confirmarea științifică a ceea ce aceste organe trebuie să elimine zgurile notorii și toxinele, pe care le place să intimideze unii dintre entuziaștii și suporteri ai "întregului natural", nu există - cuvântul "zgură" în contextul recuperării de la specialiști este Numit bifați nervos, pentru că nimeni nu poate explica asta, la naiba, este. Cu toate acestea, este imposibil să numim prostii toate aceste istoric de detoxifiere, este pur și simplu important să înțelegem ce se înțelege și de ce este necesar.
Scopul principal al detoxizei "interne" nu este în concluzia unui lucru teribil decât dăunător, îngropat insidios în corpul nostru, dar în crearea unor condiții optime pentru activitatea de organe și pentru procesele care apar în organism. Condițiile sunt cu siguranță cunoscute tuturor: există un produs mai mic și mai solid, beți apă în loc de soduri dulci, pentru a spune alcoolul cel puțin "Uneori", încercați să mergeți la culcare în timp, obțineți destul de somn bine, faceți nu cedează situațiilor stresante, mai des mișcați și stingeți. Și nici un comprimat magic.
Pe pericolele alcoolului și utilitatea apei și astfel toată lumea știe. Dar ceea ce este cunoscut pentru toată lumea, deci aceasta este beneficiile adaptogens - substanțe care ajută organismul să facă față încărcăturilor și consecințelor stresului. Sub acest termen solid, nu există în principal pulberi magice, ci plante, unele ciuperci și câteva componente ale originii animale, care normalizează procesele din organism, ajută la îmbunătățirea performanței, au un efect pozitiv asupra stării de spirit și nu au efectul de recul, cum ar fi, exemplu, cofeină. Adăugați adaptogens la dieta dvs. este mai ușor decât un simplu - numărul lor include ghimbir, usturoi, turmeric, cumin, ginseng, trandafir, ceai Ivan, buckthorn, Rowan, afine, fructe de padure și frunze de coacăze, lingonberry, caprifoi, lemongrass chinezesc, harow , Vasile, Rosemary, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, Chaga de ciuperci, etc. Cel mai elementar mod de a-și face favoarea este să-ți faci mâncarea ușor mai multă filare și câteva cești de cafea zilnice pentru a înlocui ceaiul pe bază de plante cu aceste plante în aceste plante compozitia.
- Ceai anti-stres cu harow, cameră, frunze de coacăze negre și echilibru minte Plante de taiga, Natura Siberica.
- Ceai cu o cameră, Ryabina, Ivan-ceai, Tminom și o foaie de zmeură "Putere de imunitate", Herbarus.
- Frunze uscate de saga, Natura Siberica.
- Încălzirea ceaiului cu ghimbir, turmeric, Rosehip și Zest "03 Ginger și Lemon", "Hesterns".
- O băutură făcută din Chaga și frunze de coacăze "Chagocha și coacăz", Sibereco.
Este greu de spus despre proprietățile benefice ale băii separat, dacă sunteți pe scurt, economiile de scăldat sunt foarte, foarte bune. Cu toate acestea, nu este o singură baie, există alte proceduri de apă care vor contribui la îmbunătățirea schimbului de apă, metabolismul general, pentru a stabili somnul, devin vesele și, de asemenea, face pielea bine. Chiar și cald, baia relaxantă după ziua lucrătoare are un efect anti-stres. Și dacă adăugați sare marină sau engleză în apă - se va transforma într-o procedură spa reală cu proprietăți de fizioterapie. Sarea de mare este saturată cu elemente de urmărire utile, înmoaie pielea și îi ajută să dețină umiditate și facilitează, de asemenea, procesul de detoxifiere - retragerea produselor metabolice reziduale, care sunt utilizate pentru a fi ocupate de celulele epidermei. În cele din urmă, ajută la eliminarea tensiunii musculare și nervoase, tratați inflamația și chiar contribuie la îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Principalul lucru nu este de a lăcomia - pe o baie standard de care aveți nevoie de la 500 g la 1 kg de sare, apoi este furnizat efectul terapeutic.
Sare în limba engleză - se numește, de asemenea, amar sau epsoskoy - este bogat în magneziu, deci este deosebit de bun în perioadele de stres sau în cazurile în care nu funcționează. Sarea EPSO poate fi amestecată cu marină sau utilizată separat, precum și este destul de eficientă și ca un aditiv la o baie de picior, deși imersiune completă, desigur, cea mai bună modalitate de a obține un beneficiu maxim din partea aceasta. Ca un program de detoxifiere, puteți aranja un curs de wellness - faceți o baie cu săruri zilnic sau în fiecare zi. Și atât de suficient pentru a petrece două sau trei proceduri pe săptămână - corpul și mintea vor fi satisfăcute. Pentru a consolida efectul de spa, puteți adăuga în siguranță ceva în spumă parfumată, bombardament sau alt instrument preferat - precum și ierburile de vindecare și alge, nu va afecta calitatea de lucru a sarei.
- Sare de baie engleză fără aditivi mai mult spa.
- Amestec de ierburi sălbatice Tuvinian pentru băi și alte proceduri de uz casnic spa proaspăt, Natura Siberica.
- Sarea de litoral revigorant pentru baia de citrice cu uleiuri portocalii, bergamot și buckthorn de mare, Siberina.
- Cuburi efervescente parfumate pentru cadă spa cu lapte indoceană, Thalgo.
- Relaxarea amestecului de sare marină și epsomă cu ulei de lavandă și echilibru dulce de migdale și calm, sare a pământului.
Pentru a avea grijă de pielea feței, există o mulțime de bani cu cuvântul detox pe etichetă - de regulă, ele vizează curățarea ușoară, exfolierea pielii, nutriția, hidratarea, restaurarea și îmbunătățirea proprietăților de protecție. Pe scurt, ele au un efect cuprinzător, ceea ce creează cele mai optime condiții pentru metabolismul celular. Dar puteți colecta Detox-Arsenal și independent. Alcoolul, pe care mulți dintre noi au tendința de a abuza în sărbătorile de Anul Nou, deshidratează pielea, face turbulențe în procesele sale metabolice și pot crește inflamația. Dar fără obiceiurile noastre rele, se cade iarna în timpul iernii - încălzirea, înghețurile și reactivii nu afectează mai bine starea și aspectul său. Pentru a face față pielii cu această încărcătură va fi ajutată prin intermediul acizilor și vitaminei C: prima epidermă ușor a plecat, îndepărtând celulele moarte, iar cu ei slăbiciunea și ușurarea pielii neuniforme. Al doilea afectează foarte bine culoarea feței. Măștile hidratante și nutritive vor fi calea - în perioada de iarnă, ele pot fi făcute în fiecare seară, lucrurile principale, spălându-le departe, nu frecați pielea cu o îngrijire specială și este extrem de blândă. Numărul de mijloace agresive, cum ar fi scrumiere și măști de lut cot, dimpotrivă, este mai bine să se reducă și în timpul nopții să adauge ulei de nutrienți sau balsam. În timpul zilei, este necesar să se aplice o cremă hidratantă și pe o plimbare pentru a proteja pielea de soare și îngheț: pentru că primul se va potrivi oricăror instrument cremos cu SPF, iar pentru al doilea - așa-numita cremă rece Sau chiar grăsime de gâscă, ca în copilărie - puțin pe nas și obrajii va fi de ajuns.
- Dynamic Resurfacing Facial Pads, Elemis, Elemis de cusut Peelings.
- Renunțarea ultefică de restaurare a frumuseții de frumusețe, cosmetice Eveline.
- Noapte de detoxifiere Vineactif, caudadalie.
- Masca nutritivă de noapte cu afine și miere de afine, miere peste noapte, miere Frudia.
- Mask-Detox cu mască de dovleac de dovleac, Apivita.
- Nutrient și mască moale Mask de definiție, laborator de marmură.
- Serul de ulei antioxidant pentru față, Smorodina.
- Masca extra-mirositoare SOS Masca de oxigenare hidratanta, Lierac.
- Cremă de vitamine cu Vita C, Phormula Phormula.
- Masca de hidratare și restaurare a măștii proaspete de înflorire, botavikos.