Ești prea leneș să mergi la muncă și să nu vrei să faci ceva acasă? Nu vă grăbiți să vă certați și să vă marcați. Este mai bine să aflați ce a cauzat lenea și dacă este legată de oboseală.
Uneori nu avem nici o dorință de a face afaceri și dorim să aflăm în pat sau să răsturnând fără grijă panglica rețelelor sociale. Se pare că nu există motive reale pentru un astfel de stat, dar nu este. De fapt, în acest fel, corpul nostru ne dă un semnal. Dar ce vrea exact să spună corpului, acum vom afla.
Cauze reale ale lenei
De ce se întâmplă?
Între "Vreau" și "ar trebui" uneori un urgal abis. Fiecare fată are dorințe și vise reale și există angajamente pe care trebuie să le faceți în fiecare zi. Când cantitatea de îngrijorări este rapidă, iar adevăratul "dorință" este amânat constant, pierdem energia. Creșterea emoțională este redusă, iar lenea apare. Corpul dă un semnal că suntem răi.
Cum de a rezolva problema? Începeți să vă îndepliniți dorințele! Amintiți-vă că vă oferă cu adevărat plăcere și bucurie. Poate o plimbare prin parc sau o ceașcă de cafea în restaurantul tău preferat? Sau vrei să mergi la cumpărături și apoi să te culci în pat și să vezi filmul tău preferat? Acționați imediat. Dacă vă place să vă amintiți exact ce vă mulțumiți, începeți cu cel mic. Întrebați-vă ce doriți să mâncați la cină și să-l pregătiți chiar acum.
Ai condus prea multe sarcini insuportabile.Când avem o sarcină foarte dificilă sau trebuie să rezolvați problema, este evacuată. Când există multe astfel de sarcini, începem să fim leneși, punând totul pe tot. Ne confruntăm cu anxietate, frică și uneori chiar panică. Și cum reacționează corpul nostru la un astfel de stat? Desigur, apare imediat slăbiciunea, apatia și lenea. Se pare că nu există suficientă putere pentru a face față cu totul.
Ce să fac? Pentru început, încercați să înțelegeți ce evitați. Ce nu vrei să faci? Când răspunsul este primit, începeți imediat să decideți întrebarea. Observați sarcina pentru multe puncte mici și urmați una după una. Nu uitați să vă lăudați pentru munca făcută.
Un gând care în viitor va trebui să facem ceva pe care nu-mi place foarte mult, ei caută anxietate. Începem să ne fie frică de ceva în prealabil, trimițându-se ei înșiși la creier. Între timp, corpul nostru ca și cum ar fi protejat de necazul care vine și astfel încât acest lucru nu se întâmplă, încetinește. Ca rezultat, suntem leneși și nu lucrăm la rezolvarea problemei.
Cum să ieșiți din situație? Explicați că nu este nimic teribil în problema care așteaptă soluții. Încercați să vă imaginați cea mai gravă opțiune de dezvoltare a evenimentelor. Când o faci, va deveni clar că nu există tragedie. Frica va fi mult mai puțin, veți vedea.
Poate Lyten să meargă pentru noi?Da. În nici un caz nu vă învinovățiți pentru această condiție. Apropo, nu este întotdeauna să lupți întotdeauna cu lenea. Dați-vă și corpul vostru la o respirație pentru a restabili forțele și apoi luați în mod activ implementarea intenției.
Apropo, Lenza este un motiv minunat să vorbească sincer cu el și să-l întrebe, în direcția cea bună, vă mișcați și dacă vă aranjați în viață. Dacă ați dezvăluit o problemă, trebuie să lucrați cu ea.
Poate că vocea voastră interioară vă spune că singurul lucru pe care îl vreau acum este să fiu leneș la Lazy? Apoi, nu vă neagă în acest lucru și cu plăcerea, treceți la executarea dorinței!
Și cum te lupți cu lenea?
Mai devreme în revista, am scris și: ați deprimat, dar nu ați putut ști despre el: principalele semne de tulburare psihologică.