Desigur, printre prietenii, prietenii dvs., colegii sunt cei care orice glumă, o sugestie, anecdotă își iau propria cheltuială, o ofensată, încetează să vorbească pentru o vreme. Deși, de fapt, nu era deloc despre ei. De ce se întâmplă asta?
Motivele pentru un astfel de model de comportament pot fi diferite:
1. Părinții nu au făcut doar comentarii și au încercat mai mult să ofenseze copilul, să-i numească o jenă, un sentiment de stânjenire, să se bucure de umilința lui.
Deci, tatăl a patru copii, un om impudent extern (urme de alcoolism, obezitate, disproporționalitate pronunțată a caracteristicilor faciale) a iubit să se distreze asupra fiicei sale mai mari. El a sunat-o cu un gest leneș, a făcut o "față bună", iar când sa apropiat, a întrebat cu voce tare: "De ce ești atât de murdar, dezgustător?" Fata literalmente un castron de rușine. Înconjuratul rânjit, cineva a făcut un dureros. Trebuie să spun că fata a crescut nevrotic, a părăsit devreme familia, făcând căsătorie cu primul tip.
2. Probleme cu apariția (încălcări adolescente ale metabolismului grăsimilor, inclusiv pielea tăcută pe față, scalpul Seborrheea, transpirația), care se poate transforma în morfofobie.
Orice conversație despre aspect - și o astfel de fată începe să creadă că ei o implică. Mai târziu poate generaliza - și apoi ea percepe orice critică ca o piatră în grădina ei. Vorbind despre plin, krivonogii și "întunecați" - se pare că este vorba despre asta.
3. Un om este prea grav și nu înțelege glume. Deloc. Incomod cu el, trebuie să "polonezi" fiecare cuvânt.
4. Critica părinților, profesorii, mentorii. Ca urmare, el sau ea se expune cu critica de sine tot timpul și este justificată chiar și acolo unde nu ar trebui să fie justificată. Mi-e rușine și incomod într-o situație în care aveți nevoie pentru a vă face dorințele sau ceea ce este prost.
5. Sentimentul vinovăției. Toate problemele din viață, în opinia acestei persoane, apar datorită faptului că este rău. El este de vină pentru tot. "Așa a spus mama." Din cauza lui, că nu putea să termine o universitate, să învețe limba engleză, du-te în țara exotică. O astfel de persoană nu se certă nici măcar, el este doar de vina și se pedepsește în mod constant pentru el. El nu se dă nici un drept, cu vedere. Toată viața lui este răscumpărarea "vină" înaintea mama.
6. O persoană se consideră mai rău decât alții. Se ocupă de ultimul meu loc - dacă deloc o face. Cel mai adesea așteaptă ca cineva despre el "milostiv" să aibă grijă. Dar așteaptă tăcerea. Dacă nu-ți pasă - nu merită. Și încercând să merităm. Vrea să vă rog, să nu supărați pe nimeni.
7. Se compară în mod constant cu ceilalți - în sine, nu în favoarea sa. Acest lucru este mai mare, acest tânăr, acesta este mai subțire ... invidie, suferință, dar nimic nu se îmbunătățește.
8. transmite aceleași "moșteniri defectuoase" copiilor săi.
Puteți depăși această calitate numai atunci când este conștient de ea și urmărirea atentă.
- Ori de câte ori un sentiment de stânjenire apare brusc într-o conversație neutră, se pare că vorbim despre tine, întrebați-vă: "Ce se întâmplă acum? Ce cuvinte bune, intonare, gesturi mi-au provocat o iluzie că vorbim despre mine? Am o relație cu subiectul conversației?
Desigur, lucrul cu stima de sine, granițele personale, îmbunătățirea abilităților de comunicare.
Începeți să lucrați la dvs. - și să primiți schimbările sub formă de stabilitate psihologică, încrederea în sine și ușurința în comunicare vor deveni în curând calitățile dvs. inalienabile.
Autor - Oksana Arkadyevna Filatova
Sursa - Springzhizni.ru.