A desintoxicação não é acidental relevante até o final do inverno - faz sentido sentir a sensação pré-fabricular de culpa para as tentativas desenfreadas e malsucedidas de ano novo para entrar no modo de operação das primeiras semanas após as férias.
Pessoas de língua inglesa sob desintoxicação significa algo sombrio: neutralização de veneno, eliminação de toxina, extermínio, tratamento do alcoolismo e dependência de drogas. Nossos adeptos de um estilo de vida saudável, sucos frescos de aipo e auto-massagem com um pincel seco claramente significam algo completamente diferente, contando em redes sociais sobre seus planos para "limpar" e começar a testar antes que a leveza e a maré sem precedentes. E nesta discrepância dos conceitos, a causa da relação cética de muitos especialistas para os desintoxicamentos de entusiasmo de culinária é mentir - para eles, esta palavra se refere a sérios procedimentos médicos que ajudam uma pessoa a lidar com o envenenamento grave. Para nós, habitantes, tornou-se um analógico "parar de beber todas as noites e substituir batatas ao bacalhau com Salat".
De fato, o mecanismo de limpeza já está construído em nosso organismo inteligente - as autoridades competentes estão envolvidas nisso, entre as quais o fígado e os rins estão líderes, e a pele é bastante ativa no processo de se livrar de desnecessário. Confirmação científica do que esses órgãos precisam remover as escórias e toxinas notórios, que eles gostam de intimidar alguns dos entusiastas e apoiadores do "todo natural", não existem - a palavra "escória" no contexto da recuperação de especialistas é Chamado nervoso, porque ninguém e não pode explicar isso, droga, é. No entanto, é impossível nomear o absurdo toda essa história de desintoxicação, é simplesmente importante entender o que significa e por que é necessário.
O principal objetivo da desintoxicação "doméstica" não está na conclusão de algo terrível do que prejudicial, insidiosamente enterrado em nosso corpo, mas na criação de condições ideais para o trabalho dos órgãos e para os processos ocorridos no corpo. As condições destes são certamente conhecidas a todos: há um produto prejudicial e mais sólido, beber água em vez de sódios doces, para dizer álcool pelo menos "às vezes", tente ir para a cama a tempo, faça o suficiente para dormir. Não sucumbir a situações estressantes, mais frequentemente se movimentar e extinguir. E sem comprimidos mágicos.
Sobre os perigos do álcool e a utilidade da água e para que todos saibam. Mas o que é conhecido não a todos, então este é os benefícios dos adaptos - substâncias que ajudam o corpo a lidar com as cargas e as conseqüências do estresse. Sob este termo sólido, não há principalmente quaisquer pós oficicos, mas plantas, alguns cogumelos e alguns componentes de origem animal, que normalizam os processos no corpo, ajudam a melhorar o desempenho, têm um efeito positivo sobre o humor e não têm O efeito do kickback, como, exemplo, cafeína. Adicionar adaptogens à sua dieta é mais fácil do que um simples - o seu número inclui gengibre, alho, açafrão, cominho, ginseng, rosehip, chá de ivan, buckthorn, rowan, cranberries, bagas e folhas de groselha, lingonberry, madressilva, chineses, yarrow , manjericão, alecrim, sagan mergulho, chabret, oshinitsa, cogumelo Chaga, etc. A maneira mais elementar de obter seu favor é tornar sua comida um pouco mais girando, e um par de xícaras de café diárias para substituir o chá de ervas com essas plantas a composição.
- Chá anti-stress com yarrow, câmara, folhas de groselha pretas e equilíbrio mente taiga ervas, Natura Siberica.
- Chá com uma câmara, ryabina, ivan-chá, tminom e uma folha de framboesa "poder de imunidade", Herbarus.
- Folhas secas de saga-mergulho, Natura Siberica.
- Aquecimento de chá com gengibre, açafrão, rosehip e zest "03 gengibre e limão", "Hesterns".
- Uma bebida feita de Chaga e Groselha deixa "Chagocha e Groselha", Sibereco.
É quase necessário contar sobre as propriedades benéficas do banho separadamente, se você brevemente, a poupança de banho é muito, muito boa. No entanto, não é um banho único, há outros procedimentos de água que ajudarão a melhorar a troca de água, o metabolismo geral, para estabelecer o sono, tornar-se alegre, e também tornar a pele bem. Mesmo quentes, o banho relaxante depois que o dia de trabalho tem um efeito anti-estresse. E se você adicionar sal marinho ou inglês na água - se transformará em um procedimento real de spa com propriedades de fisioterapia. O sal marinho está saturado com elementos de traço úteis, suaviza a pele e ajuda-a a manter a umidade, e também facilita o próprio processo de desintoxicação - a retirada de produtos metabólicos residuais, que são usados para serem ocupados pelas células da epiderme. Finalmente, ajuda a remover a tensão muscular e nervosa, tratar a inflamação e até mesmo contribui para a melhoria do sistema cardiovascular. A principal coisa não é a ganância - em um banho padrão que você precisa de 500 g a 1 kg de sal, então o efeito terapêutico é fornecido.
Sal - Também é chamado amargo ou epsoskoy - é rico em magnésio, por isso é especialmente bom em períodos de estresse ou em casos em que não funciona. O sal de EPSO pode ser misturado com marinho ou usado separadamente, bem como é bastante eficaz e como um aditivo a um banho de pé, embora a imersão completa, é claro, a melhor maneira de obter um benefício máximo a partir dele. Como programa de desintoxicação, você pode organizar um curso de bem-estar - tomar banho com sais diariamente ou a cada dois dias. E assim o suficiente para passar dois ou três procedimentos por semana - o corpo e a mente ficarão satisfeitos. Para fortalecer o efeito de spa, você pode adicionar com segurança na água - espuma perfumada, bombardeio ou outra ferramenta favorita - bem como ervas de cura e algas, não afetará a qualidade de trabalho do sal.
- Sal de banho inglês sem aditivos mais spa.
- Mistura de ervas tuvinianas selvagens para banhos e outros procedimentos domésticos frescos spa, Natura Siberica.
- O sal de beira-mar revigorante para o banho cítrico com óleos laranja, bergamota e espinheiro de mar, Siberina.
- Cubos efervescentes perfumados para banho de hidromassagem com leite indoceane, Thalgo.
- Mistura relaxante de sal marinho e epsoma com óleo de lavanda e equilíbrio doce amêndoa e calma, sal da terra.
Para cuidar da pele do rosto, há muito dinheiro com a palavra desintoxicação no rótulo - como regra, eles destinam-se a limpeza suave, esfoliação de couro, nutrição, hidratante, restaurando e melhorando as propriedades de proteção. Em suma, eles têm um efeito abrangente, o que cria as condições mais ideais para o metabolismo celular. Mas você pode coletar o arsenal de desintoxicação e de forma independente. O álcool, que muitos de nós tendem a abusar de feriados de Ano Novo, desidratados a pele, tornam a turbulência em seus processos metabólicos e podem aumentar a inflamação. Mas sem nossos maus hábitos, cai no inverno no inverno - aquecimento, geadas e reagentes não afetam melhor sua condição e aparência. Para lidar com a pele com esta carga será ajudada por meio de ácidos e vitamina C: a primeira epiderme suavemente partida, removendo as células mortas e com elas e alívio desigual da pele. O segundo afeta muito a cor do rosto. Máscaras hidratantes e nutritivas serão como o caminho - no período de inverno, eles podem ser feitos todas as noites, a principal coisa, lavá-los, não esfregue a pele com um cuidado especial, e é extremamente gentil. O número de meios agressivos, como esfoliações e máscaras de argila, pelo contrário, é melhor reduzir, e no centro da noite para adicionar óleo de nutrientes ou bálsamo. Durante o dia, é necessário aplicar um creme hidratante, e em uma caminhada para proteger a pele do sol e geada: para o primeiro vai se adequar a qualquer ferramenta cremosa com SPF, e para o segundo - o chamado creme frio Ou até gordura de ganso, como na infância - um pouco no nariz e bochechas será suficiente.
- Almofadas faciais dinâmicas de resurfacing, Elemis, Elemis Sewing Peelings.
- Ultifetic restaurando os rituais de comida de beleza creme, eveline cosméticos.
- Vineactif de óleo de desintoxicação noturna, caudalie.
- Máscara nutricional da noite com mirtilos e máscara durante a noite do mel do mirtilo, mel da fruta.
- Máscara-desintoxicação com máscara rosto de abóbora de abóbora, apivita.
- Nutriente e máscara de definição pura máscara macia, laboratório de mármore.
- Soro de óleo antioxidante para o rosto, Smorodina.
- Máscara extra-cheirando SOS Hidratante máscara oxigenante, Lierac.
- Creme de vitamina com Vita C, Phormula Phormula.
- Hidratante e restaurando a máscara de florescência fresca, botavikos.