د ډیر څه په تیریدو سره هڅه کول دلیل زموږ په سر کې دی. ډیری وختونه - په بې هوښه کې او د ماشوم سره د ماشومتوب راهیسې زموږ سره.
10 په ورته ډول فرعي سنکولونه په پام کې ونیسئ او هڅه وکړئ د دې سره څه وکړي. په یاد ولرئ: د بشپړتیا رواني لاملونه جمله نده. تاسو کولی شئ او تاسو سره جنګ ته اړتیا لرئ.
لامل یې د توجه راجلبول
هغه ماشومان چې مینه نلري، بې هوښه د توجه راجلبولو لارې لټوي. ځینې حتی د لوی کیدو لپاره ډیر څه خوري، ډیر د پام وړ کیدو لپاره. او دا عادت د دوی سره په ژوند کې نور سره راځي.چې څه کول پکار دي؟ هر وخت، ناست، ځان ته یادونه وکړئ: "زه د ځان بسیا سړی یم او اړتیا لرم چې د چا اهمیت ته اړتیا لرم."
د 2. محافظت رد کول
حساس او زیان منونکي خلک اکثرا ډیر خوري، ځکه چې دوی هڅه کوي ډیر "موټی پوټکي" شي، د "محافظه کاره" غوړ د هوا کشن طاقې رامینځته کوي، د برخلیک ټکر کول. دا ډیر عام ندي، مګر دا به ترسره شي.
چې څه کول پکار دي؟ که تاسو په تجربو باندې تاو کړئ، روح یې حوصله ګډوډوي، د ښو شیانو په اړه فکر وکړئ، یو څه مسخره، خوندور یاد کړئ. په نهایت کې، هڅه وکړئ چې د خواړو سربیره د یو څه سره پام وکړئ.
لامل یې 3. خوندور جایزې
ډیری والدین د ماشومانو ښه چلند یا بریالیو نښو لپاره هڅوي. او دا د بالغ ژوند کې د هرې لاسته راوړنې لپاره د ناشکونو سره ځان ته انعام ته دوام ورکوي. او اکثرا یوشان.چې څه کول پکار دي؟ هرڅه دلته ساده دي - د ځان لپاره د ترویج غیر خوراکي توکي ومومئ: د سفر، سپا درملو، طبقې، کتابونه، تلویزیوني شاخص، خوشبوي.
د 4 تور ورځې لامل
که یو څوک په بې ثباته کیدونکې، عصبي ترتیب کې ژوند وکړي، نو کورنۍ به یې په کار کمیږي (بانک به د ګروي اپارتمان ولري)، بانک به د ګروي اپارتمان لاندې وي)، بانک به د ګروي اپارتمان لاندې وي) فشار د غوړ څخه د "هواییګاګ" رامینځته کولو هڅه کوي (د وړاندوینې سره په واسطه) 2).
چې څه کول پکار دي؟ پرته لدې چې د دلیل څخه ویره ولرئ. تاسو کولی شئ مختلف سیضي تخنیکونه هم هڅه وکړئ: مراقبت، یوګا. بوټي چای د چرمیل، لیمو، وریریشن سره د لیلیان، هوټورن ډیری لپاره مرسته.
لامل-- تمرین
کله چې یو څوک د مسؤلیت په توګه د مسؤلیت په توګه ویره لري، نو هغه په خپله چلند کې د هر ډول توسیو موندلو په لټه کې دی. او بشپړتیا د دې عذرونو څخه یوه ده. "زه د دې حقیقت له امله ښه کار نلرم چې زه غوړ یم (اوما)،" شخصي ژوند د بشپړتیا له امله وده نه کوي. " او په حقیقت کې، دا ډول خلک اکثرا یوازې سست او ناپاک دي.چې څه کول پکار دي؟ ځان په لاسونو کې واخله او هڅه وکړئ د خپل برخلیک مالک شئ. دا یو مناسب قضیه ده، نو دا به غوره وي چې د ارواپوه کونکي سره د هغه په هوارولو سره.
لامل 6. د خلیفل مارکر
بشپړتیا د ډیری خلکو لخوا د هوساینې نښه او هوساینې په توګه ګ .ل کیږي. دا یقینا یو خورا ناڅرګند نصب دی، ځکه چې له چاقۍ څخه اوس دوی ډیری بېوزلي خلک سره مخ دي. او په هرصورت، ډیری یې لاهم بشپړتیا ته پام کوي چې د ښه ژوند پایله وي.
چې څه کول پکار دي؟ البته، د نوي تاسیساتو جذبولو لپاره چې په مالي ډول د ډیر شمیر خلکو په مالي ډول سیوسوي خلک په اکثریت کې سلیم دي. ډیر وزن روغتیا ته زیان رسوي، نه په هرڅه کې د اعتبار شاخص.
لامل 7. پیچلي او سپکاوی
دا ډول خلک تل له ځانه سره ناخوښه دي یا قهرجن دي، دوی ځانونه له لاسه ورکوونکي ګ consider ي. دوی ستونزې حل نه کوي، مګر عذرونو په لټه کې دي (د 5 قضایی شمیره سره سم). ولې بایلونکی ارقام تعقیبوي؟
چې څه کول پکار دي؟ دا په ځان کې دخیل کیدو توان لري او د ریښتیني ژوند ژوند پیل کوي، ځان سره مینه وکړئ او لږترلږه د بریا لپاره یو څو هڅې وکړئ. څه که چیرې دا شي؟
ځکه چې د 8. لاریون
که ستاسو چاپیریال هغه خلک ولري چې د دوی د "مثبت مثال" په شمول، دوی د خپل شکل په اړه د کاسټیک څرګندونو له لاسه ورکوي، نو دا منسوب دی چې محافظتي عکس العمل رامینځته کیږي.چې څه کول پکار دي؟ په نورو شاوخوا کې شاوخوا مه ګورئ، مګر په خپله غوښتنه ستاسو په خپله غوښتنه کې دخیل شئ.
لامل) 9. د خوښۍ نشتوالی، بوډوم
د خوند اخیستلو ترټولو اسانه لار د خوندور خوړلو لپاره ده. او کله چې یو څوک ستړی شوی وي، غمجن او مثبت احساسات غواړئ، نو خواړه اخلي.
چې څه کول پکار دي؟ دلته (د دې لامل شوي شمېره سره سمولوژي په واسطه)، موږ باید د ډیر خوندي "بدیل" په لټه کې یو. د نڅا لپاره لاسلیک وکړئ، ډیری وختونه ډیری وختونه تثبونو، سینما ته لاړ شي، کلتوري پیښو څخه لیدنه پیل کړئ.
لامل 10. د عادت تغذیه
په متحده ایالاتو کې، له ماشومتوب راهیسې، د نصب کولو په کور کې په خوند کې د نصب کولو لپاره په نرمۍ سره دا په ځانګړي توګه د چرګانو او دادی په اړه ریښتینی دی. له همدې امله، د کورنیو غونډې ډیری وختونه په ډزو بدلیږي.
چې څه کول پکار دي؟ نوي دودونه جوړ کړئ! د خپلوانو سره، تاسو نشئ کولی یوازې په میز کې ناست شئ، بلکه د لامینګ حوض، سکیینګ او سکیټینګ سره لیدنه وکړئ.
