Atak serca może wystąpić nagle lub stopniowo rozwijać, które mogą wskazywać pewne zmiany w organizmie. Lekarze nazywali jedną z ostrzegawczych objawów niebezpiecznego stanu szarej bladości skóry.
Pod koncepcją "ataku serca" oznacza kompleks objawów, który obejmuje ból w lewej połowie ciała, uporczywy ból w strefie serca, trudności z oddychaniem, wysoki ciśnienie krwi lub szybki puls. Ataki serca pojawiają się, gdy przepływ krwi do serca jest zablokowany, zwykle ze względu na gromadzenie tłuszczu, cholesterolu, zaburzeń metabolicznych, alkoholu i innych substancji.
Objawy analizowano w badaniu, którego celem było określenie poziomu wiedzy na temat znaków i prekursów ataku serca i udaru w populacji Singapuru w porównaniu do społeczności świata. Według naukowców, zimnej i lepkiej skóry, szara bladość są wizualne oznaki ataku serca. Osłony skóry mogą zdobyć ziemisty odcień, a usta są połyskowe.
Inne znaki ostrzegawcze ataku serca
Objawy harbingowców ataku serca obejmują: długoterminową grawitację, ściskanie lub spalanie bólu w środku klatki piersiowej; Bolesne uczucie, które rozprzestrzenia się z klatki piersiowej na szyję, rękę, ramiona, szczęki; zawroty głowy; duszność; nudności lub wymioty; senność; dreszcze i zwiększone pocenie się; szybki lub słaby puls; częste bóle głowy; nagłe zmęczenie; naruszenie koncentracji uwagi; drętwienie kończyn.Lekarze zauważają, że każdy pojedynczy objaw nie jest uważany za uznany za specyficzny dla ataku serca, ponieważ może się rozwijać równolegle z innymi poważnymi, a nie bardzo chorobami, ale w agregacie mogą wskazywać na zbliżające się atak.
Jak zapobiegać atakowi serca
Zmiana stylu życia jest najbardziej skuteczną metodą zapobiegania zawału serca. Jednym z najważniejszych środków ostrożności jest zmianę diety na rzecz zdrowego, zrównoważonego, przydatnego na statki serca i jedzenia. Powinien być ograniczony lub całkowicie odmówić spożywania produktów o wysokiej zawartości tłuszczów i węglowodanów. Jeśli nadal jesz fast foods i innych szkodliwych produktów, doprowadzi do wzrostu liczby płytek grubych w tętnicach, wyjaśnił w krajowej służbie zdrowia.
Specjaliści doradzają unikać bogatych produktów tłuszczowych, ponieważ znacząco zwiększają poziom "złego" cholesterolu we krwi. Taka obejmuje smażone pokarmy, kiełbaski, tłuste mięso, ciasta, cukiernicze. Zaleca się dawać preferencję diety śródziemnomorskiej i istnieje więcej warzyw, owoców, ryb, roślin strączkowych i zbóż. Badania pokazują, że przestrzeganie diety śródziemnomorskiej może zmniejszyć ryzyko ataku ponownego krążenia.