Wiele osób, które zachowują wielki post wierzyć, że w tym okresie są niedopuszczalne kotlety. I to jest duże nieporozumienie, ponieważ twoja ulubiona Kushany może być przygotowana nie tylko z mięsa, ale także z warzyw. Ciastka warzywne, ponieważ nie jest lepiej dostosowane do menu do prania. Jak je gotować, dowiesz się od artykułu.
Aby rozpieścić rodzime kotlety fasoli, musisz wziąć zestaw składników składających się z:
- Canned Beans w pomidorze (możesz wziąć oba fasolę w pomidorowi z grzybami) - 330 g;
- Mąka - 4 łyżki. l.;
- Breading Superstars - kilka łyżek;
- Chleb mąki pszennej - 120 g;
- Świeża zieleń - 1 belka;
- Olej słonecznikowy - do smażenia;
- Niewielka ilość soku z cytryny i gąbka pikantność do smaku.
Przygotuj kutle Lean, następujące instrukcje krok po kroku:
- Warzywa w puszkach razem z wypełnieniem, wyślij do miski blendera.
- Dodaj do nich chleb. Zmielić do jednorodności.
- Wyślij drobno posiekaną zieleń do puree fasoli. Wymieszać.
- Wykonał masowy sok z cytryny warzywnej. Sung myć go i trzymaj się smaku.
- Dodaj mąkę i wymieszaj.
- Z łyżką, tworzą małe kotlety z mięsa mielonego z fasoli. Każda cięta w bulecrumbs.
- Smażyć kęsy na patelni z dodatkiem oleju słonecznika do różowego.
Podawaj kawałki boleni na stole z gorącymi na liściach sałatki. Ich smak doskonale podkreśla sos pomidorowy lub pomidory w puszkach.
Możesz zaskoczyć krewnych i bardzo smaczne kotlety marchwi. Do ich gotowania składniki składników:
- marchewki - 1 kg;
- cebula - 1 głowa;
- Semolina - 5 łyżki;
- Breadcrumbs - według ich uznania;
- Sól, cukier, czarny pieprz - do jego smaku;
- Olej słonecznikowy - do smażenia.
Przygotować chude danie, postępuj zgodnie z taką sekwencją działań:
1. Pranie marchwi, czyste z skórki, sody na drobnej tarce. Możesz także użyć gotowanych korzeni do gotowania. Będą sprawdzane w puree przez blender.
2. Oczyść żarówkę, drobno go stuknij. Smażyć na patelni z dodatkiem oleju roślinnego, aż cebula stanie się złota.
3. Dodaj marchew szpikowy do jazdy cebuli. Przygotuj warzywa na średnim ogniu przez 10 minut. Zawartość patelni będzie musiała stale poruszać.
4. Wlej wodę masową marchwi (1,5-2 szklanki). Zapisz, pieprz. Dodaj mały piasek cukru. Daj zawartość gotowania patelni.
5. Zmniejsz ogień. Przykryj patelnię pokrywą. Przenieś masę warzywną przez jedną czwartą godzinę.
6. Dodaj semolota do mieszaniny marchwi. Dokładna mieszanka. Sprawdź kolejne 10-15 minut pod pokrywą.
7. Wyjmij patelnię z pieca. Daj go ostygnąć.
8. Postać z chłodzonej masy kotletu. Każda cięta w bulecrumbs.
9. Smaż się kotlety z zaznajomionym sposobem. Powinny stać się złote ze wszystkich stron.
Kiedy ciasta są gotowe, przykryj patelnię pokrywą i pozwól im stać na kolejne 7-10 minut. Karmić naczynia do stołu z gorącymi, wraz ze świeżymi zieleniami, liśćmi sałaty, warzywami w puszkach.
Możesz dywersyfikować chude diety i śruby soczewicy. W przypadku ich przygotowania:
- Zielona soczewica - 150 g;
- Mrożone Green Groch - 150 g;
- gotowane ziemniaki - 300 g;
- Cebule - 1 głowa;
- Marchewka - 1 korzeń;
- Cienka ziemia - 1 szczypta;
- Olej roślinny - do smażenia;
- Breadcrumbs - Kilka łyżek;
- Sól, czarny pieprz w proszku - według własnego uznania. ·
Przygotuj potrawy, postępując zgodnie z instrukcjami krok po kroku:
1. Gotuj w wodzie z dodatkiem soli soczewicy.
2. W oddzielnym rondlu gotuj gotowość grochu.
3. W misce blendera wyślij gotowany groszek i ziemniaki. Zmielić do puree stanu.
4. Smaż się na patelni z dodatkiem oleju roślinnego drobno choppedion i marchewki. Kiedy łuk staje się przezroczysty, dodaj do niego gotowane soczewicę. Gasić zawartość patelni przez 3 minuty.
5. Podłączyć ziemniaki ziemniaczane ziemniaki i warzywo prażone. Wymieszać. Wzbogacać wynikowe mielone mielone Tmina, sól, pieprz.
6. Uformuj z niego kawałki. Każda cięta w bulecrumbs.
7. Torty przeciwpywacyjne z zwykłym sposobem tworzenia chrupiącej złotej skorupy.
Podawać naczynie do stołu z gorącym. Udekoruj go świeżymi zieleniami.
Różnorodna chudana dieta twojej rodziny z wyśmienitymi kotletami warzywnymi. Z pewnością wymyślimy twoich gospodarstw domowych!
Autor - Ksenia Mikhailova
Źródło - SpringZhizni.ru.