Możesz myć zęby dwa razy dziennie, przejdź do dentysty na czas i nadal masz problemy. Chodzi o nasze codzienne nawyki, które są powolne, ale z pewnością krzywdzi uśmiech. To dokładnie odmówić:
Gryzące uchwyty i ołówki
Pomaga wielu ludzi koncentrować lub przestać się martwić. Jednak ten nawyk ma bardziej szkody niż dobre. Więc emalia pojawi się pęknięcia, dzięki czemu ząb zaczyna reagować na zimno i gorąco. Jeśli musisz się uspokoić, potrząśnij policzkiem bez cukru.
Zdjęcie: Wday.ru.
Zaangażuj się w Cukierki Jelly
Wraz z karmelami i marmoladą są bardziej niebezpieczne dla uśmiechu niż inne słodycze. Te cukierki kij do zębów, a ślina nie radzi sobie z czyszczeniem. Tak więc cząstki utknęły i stają się idealnym środowiskiem na rozwój bakterii, które prowadzą do próchnicy. Z tego samego powodu warto wybrać lizaki bez cukru.Skrzypienie
Jest przerzedzony szkliwa i prowadzi do rozpadu zębów. Często ludzie skrzypią zęby we śnie i nawet o tym nie wiedzą. Możesz dowiedzieć się o problemie, jeśli głowa zaczyna boleć, gardła, uszy i szczęki. Dentyści polecają umieścić ochronę zębów i zmienić pozycję ciała we śnie. Psycholog pomoże zrozumieć głębiej, aby zrozumieć powód.
Zdjęcie: Vash-dentist.ru.
Pij dużo kawy i czerwonego wina
Kofeina powoduje suche usta, a brak śliny prowadzi do rozwoju próchnicy. Jeśli pijesz słodką kawę, sytuacja jest tylko pogarszająca się. Ze względu na napój zaczynają przyciemnić zęby.
Czerwone wino wpływa na uśmiech biały. Zawiera kwas, który szkodzi emalii, tak że barwniki są łatwiejsze do przenikania do zębów. Aby tego uniknąć, pić czystą wodę po kielnicach do wina lub potrząśnij wiwatą, aby struć ślinę. Lepiej jeść jedzenie białka, takie jak ser.
Zdjęcie: Vinofil.ru.
Kliknij nasiona
To nie jest najlepsza opcja przekąsek podczas filmu lub spaceru. Ponieważ kiedy czyszą nasiona, nasze zęby sięgają. Z biegiem czasu, ze względu na ten nawyk między przednimi zębami na górze i dołu, może pojawić się wykopywanie w kształcie litery V. Najlepiej kliknąć nasiona rękami.Często ciesz się wykałaczkami
Chociaż są przeznaczone do czyszczenia zębów, najczęściej wykałaczki są dla nich szkodliwe. Są dość grube, więc nie mogą skutecznie radzić sobie z ich zadaniem i w pełni oczyścić luki stomatologiczne. W sumie końcówka wykałaczki jest bardzo ostry i może zranić dziąsła, a także krwawienie. Zamiast tego możesz użyć wątku dentystycznego.