Skąd pochodzą dzieci i jak go pokonać?
Przewlekły stres jest problemem wielu rodziców. Ale badania wykazały, że dzieci stoją przed tym problemem tak często jak dorośli, zwłaszcza w tak trudnym czasie, jak teraz.
Raport Amerykańskiego Centrum Badań Zdrowia dla dzieci stwierdza, że przewlekły stres przeżywa około 10 procent dzieci w wieku od 3 do 17 lat. Problemy zdrowotne związane ze stresem obserwuje się w 35 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych. Wskaźniki zauważalnie wzrosły w ciągu ostatnich 10 lat.
Przyczyny stresu przewlekłego
Jedną z głównych przyczyn przewlekłego stresu u dzieci jest rodzinną atmosferą. Jednocześnie rodzice często nie podejrzewają nawet, że ich dzieci przechodzą przez poważne testy dla psychiki.
Innym powodem jest obrażenia wśród rówieśników, zwłaszcza Cyberbulling. Jeśli w czasie, gdy komunikacja internetowa nie była zdecydowana rozwijana, dzieci mogły się zrelaksować od szkoły w domu, teraz nigdy się nie zatrzymuje. Dziecko jest stale napięte, ponieważ w dowolnym momencie ktoś może napisać nieprzyjemny komentarz o nim w sieciach społecznościowych lub do opublikowania Meme offend ze swoim zdjęciem.
Zwiększone obciążenie nauki prowadzi również do pojawienia się stresu. Uczniowie doświadczają z powodu egzaminów, kontroli, wstępu na uniwersytety i uczelnie.
Przewlekły stres wyraża zmniejszenie koncentracji, zaburzeń snu, nagłej szafy, stałego alarmu, agresywności lub fizycznych manifestacji, jak ból głowy, ból brzucha, a nawet bóle mięśni.
Jak pomóc dziecku?
Jeśli stres w dziecku przyjął poważną postać, warto skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista może umieścić prawidłową diagnozę. Jeśli dziecko, powiedzmy, nie stresować, a depresja, nie pomożemy z radą, ponieważ w depresji osoba naruszyła procesy biochemiczne.
Rodzice mogą pomóc dzieciom poradzić sobie z małym stresem w prosty sposób. Obserwuj go wystarczająco dużo i karmiony. Wytnij mu więcej czasu na zajęcia wspólne i upewnij się, że to bardzo ważne jest dla ciebie.
Wyjaśnij dziecku, jak radzić sobie ze stresem. Jeśli dziecko jest małe, możesz przeczytać go książki dla dzieci na tym temacie i dyskutować z nim, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, na przykładzie bohaterów literackich. Pomóc mu rozwijać stresujące czynniki same same.
Wreszcie nie zapomnij wyrazić swojej miłości do swojego dziecka. Daj mu znać - cokolwiek się dzieje, mama i tata zawsze będą wspierać.
Nadal czytaj na temat