W dzieciństwie, Manna owsianka postrzegaliśmy wyłącznie jako karę. Ale z wiekiem zdał sobie sprawę, że nie tylko smaczne, ale także przydatne. Oczywiście, jeśli owsianka przygotowuje się prawidłowo. Przygotowanie semoliny może być nieco - owsianka na mleku lub na wodzie. Wiedząc, jak przygotować owsiankę Semolina, możesz zrobić pyszne desery na nim, na przykład zimny pudding, który w rzeczywistości nie jest gorszy od słynnego włoskiego panna-cotta.
To, co przydatne jest owsianka Semolina nie zawiera dużej ilości witamin ani światłowodów, ale ma przydatne węglowodany i łatwo zdemontowane białko. Jest w stanie pobierać przydatną energię na cały dzień. Ponadto jest to owsianka, która jest zalecana dla osób o osłabionym przewodzie pokarmowym, problemy z żołądkiem. Ma otoczenie właściwości, więc pomaga uspokoić zaostrzenie chorób przewlekłych. Owsianka wzmacnia kości i zęby, będąc źródłem wapnia. Manka jest pokazana, a ci, którzy chorują z niewydolnością nerek, a ci, którzy mają przewlekłe zmęczenie. Po interwencji operacyjnych, ciężkie choroby, z wyczerpaniem fizycznym i w procesie rehabilitacji, lekarze zdecydowanie zalecają tę owsiankę. Ponadto jest to produkt hipoalergiczny. Ale musisz pamiętać, że owsianka Semolina jest wystarczająca ilość kalorii, więc kosztuje go zjeść go z nadmierną wagą i przylegającą diety. O tym, jak gotować owsiankę Semoliny, a także kilka tajemnic gotowania poniżej.
Secret Number 1: Mieszamy wodę z mlekiem, nawet jeśli ściśle przestrzegasz ilości mleka zużytego w diecie, owsianka powinna być zawsze przygotowywana z dodatkiem mleka. Dodając mleko przynajmniej w proporcji od 1 do 3 na korzyść wody, zmienisz smak i aromat na lepsze. Jeśli mleko jest niskotłuszczowe, można go dodać więcej, jeśli procent tłuszczu jest wysoki, dodaj go do mniejszych ilości. Secret Number 2: Obserwuj proporcje, aby owsianka była smaczna, konieczne jest ściśle przestrzeganie proporcji produktów. To z tego zależy, czy twoja owsianka będzie zbyt płynna, albo zbyt gruba. Aby owsianka była doskonała spójność, na litrze mleka (lub mieszaniny mleka i wody), musisz wlać 6 łyżki MANCA. To taka proporcja, która pomoże na końcu gotowania, aby uzyskać średnią owsiankę w grubości.
Secret Number 3: Prawidłowo zasypiaj Mankę, Manka jest zawsze wprowadzana do mleka po zagotowaniu. Leć Gunkę potrzebuje powoli, stale mieszając. To jest tajemnica owsianki bez nieprzyjemnych grudek. Więc nie powstanie żadnych grudek, istnieje kolejny prosty sposób - musisz nieznacznie zwilżyć semolinę zimną wodą, a następnie wlać pływanie pływające. Secret Number 4: Poprawa przyspieszenia i cukru Manna jest potrzebna na etapie wrzącej cieczy, poprawi smak przyszłej owsianki. Zalecamy dodanie trochę oleju kremowego, choć trzeba tylko zrobić w gotowej owsiance. Jeśli nie lubisz smaku tego dania, a następnie eksperymentować z dodatkami - suszone owoce, zuczki, orzechy, nasiona, świeże jagody, dżemy i kawałki owoców. Możesz gotować owsiankę na mózgu mlecznym, więc smak będzie bardziej delikatny iz przyjemnym wycięciem kremowym.
Secret Number 5: Niezawodne wrzące mleko Jeśli nie chcesz jeść spalonej owsianki, potem przed gotowaniem do mleka, płukać rondel lodowej wody. Możesz również dodać kilka łyżek zimnej wody lub kostki lodu przed wylewaniem mleka. Potem umieść ogień i nie martw się, że mleko może się połączyć. Secret Number 6: Delikatny smak owsianki Semolina jest gotowany nie więcej niż 5-7 minut po wrzącu mleka. Aby owsianka nabywa bardziej delikatny smak, konieczne jest pokonanie go z trzepaczką po preparatach razem z kawałkiem masła. Twoja owsianka stanie się bujną i powietrzem. Świeże jagody są idealne w takim naczyniu.
Przepis na owsiankę Manny na mleku z jagodami Składniki:
- Mleko200 ml.
- Manna Crup1 Art. l. z slajdem
- Solchepotka.
- Cukier1 h. L.
- Kremowy smak Maslopo
- Świeży smak Yagodipo
Metoda gotowania:
- Płukamy z wodą lodową z rondlem, wlewamy mleko i doprowadzamy do wrzenia.
- Symulujemy i słodzymy mleko.
- Cienkie Weekierki ssące pistolet, nie przestał mieszać.
- Gotować wynosi około 5 minut, aż zboża są całkowicie obrzęk, stale mieszając.
- Dodajemy do gotowego olejem owsiankowym i dobrze wymieszamy do większej konsystencji powietrza.
- Przesuwamy się do płyty porcji i posypać jagodami.
Uwaga: