W XX wieku ideał wyglądu jest sztywno nałożony przez tak zwane "standardów kosmetycznych" i rodzaju "obowiązek być pięknym" dla każdej kobiety. Ten ideał piękna ignoruje biologię ludzką: wiek naturalny, genetykę i naturalne zmiany, które występują w trakcie życia.
Było popularne nieporozumienie, że możliwe jest znalezienie miłości do twojego ciała tylko dzięki nieskończonej ulepszeniom. Ale wygląd, jako żywy odbicie rzeczywistości, nigdy nie będzie scharakteryzowany stabilnością, więc lepiej zastąpić "szalone łaski dla doskonałości", aby dostosować stosunek do siebie.
Styl życia, który reklamuje nas w telewizji bardzo mało wspólnej z tym, co jest uważane za atrakcyjne i dzieje się z tobą w naszej przestrzeni. Nawiasem mówiąc, nie będzie zbędny, aby zobaczyć wiodące ... Jakie są prowadzące damskie (słowo "panie" nie pasuje do nich!) Na głównych kanałach! Często są to postacie karykatura, brutalna, groteskowa, z nieprzyjemnymi wyrażeniami twarzy i potwornymi manierami. Wydaje się, że zostali zaproszeni do telewizora z rynku absolutorium. A to są - żywe wskaźniki modnego stylu i właściwy sposób?
Ludzie na zdjęciach w Instagram Manipulują nas, abyśmy starali się stać tym samym tapedem i młodym. Ale pamiętaj, że jeśli w prawdziwym życiu spotkasz osobę za 50 bez pojedynczej zmarszczek z absolutną symetrią twarzy, wydaje się nienaturalne, a nawet przerażające (całkowicie symetryczna twarz staje się w pierwszym dniu po śmierci).
Bardzo często, co uważamy za nasze niedociągnięcia, inne są postrzegane jako oryginalność, wyjątkowe połączenie konkretnych cech ludzkiego wyglądu. Pamiętaj słynnych aktorów z niestandardowymi cechami twarzy - cały świat uważa ich za piękną. Byli w stanie zaakceptować siebie i ich ciało i nauczyli się, jak kompetentnie pokonać swoje funkcje.
Ćwiczenia do samozadowolenia:1. Przyjechać do lustra każdego ranka i, patrząc w moje oczy, powiedz: "Kocham cię. Jakie są twoje ekspresyjne oczy, delikatne bębny (itd.)! " Stresuj się dokładnie, co jest naprawdę piękne, zauważalne, co lubisz. Nawet jeśli w środku poczujesz opór, kontynuuj. Nie jesteś przyzwyczajony do pochwały, na początku jest naprawdę trudny.
2. Weź komplementy. Dla niepewnych ludzi jest dość trudne. Zwłaszcza, gdy chwalisz, co uważasz za twoją wadę. Więc chcę sprzeciwić się tonowi obrażonego dziecka, a nawet uciekają od dzielniczego rozmowcy. Jednak musisz nauczyć się brać komplementy z wdzięcznością. Uczyń go świadomie, powiedzmy z uśmiechem: "Dziękuję!" A potem będą coraz więcej, a ty jesteś w nich wierzcie.
3. Zacznij pisać pamiętnik. Pisemne praktyki są bardzo skuteczne, zwłaszcza gdy trzeba znaleźć drogę do siebie. Zaznacz zmiany związane z przyjęciem siebie i na początku oporu.
4. Praktykuj afirmacje, które muszą być powtarzane kilka razy, a najlepiej nagrać, mówiąc głośno lub do siebie. Możesz zacząć od frazy: "Kocham i zaakceptuj siebie". W dniu, w którym możesz wymawiać do 12 różnych afirmacji.
5. Pochwal się na każdą małą komorę na drodze do zabrania się.
6. Napisz listę swoich ulubionych zajęć - od podstawowego prostego do trudnego. Pozwól sobie zrobić dwa razy w tygodniu.
7. Jeśli występuje problem z wagą lub skórą, skontaktuj się ze specjalistą, otrzymuj zalecenia i jeździć na nich radośnie. Zrób to dla siebie - twoje zdrowie, wewnętrzne samopoczucie i zwiększa atrakcyjność kobiet.
8. Gdy tylko pojawią się pierwsze pozytywne zmiany, daj sobie sesję zdjęciową w pięknym zakątku natury, na tle atrakcji miasta, gdzie twoja dusza zostanie zniesiona i wygodna. Trzymaj te zdjęcia i zwrócić je, zwłaszcza jeśli ponownie chcesz wrócić do zwykłej samokrytyki.
9. Odrzuć złego zwyczaj porównania się z nieznajomymi, kolegami lub gwiazdami. Jest szkodliwy i bez znaczenia, ponieważ każda osoba i jego droga są wyjątkowe, a takie porównania niszczą indywidualność.
10. Skup się na swojej osobowości, przeanalizuj możliwości, które są dostępne, ale nikogo nie skorzystałeś (z różnych powodów). Zrób plan na najbliższe pięć lat.
Świętować życie! Raduj się i uśmiechnij się, bądź spontaniczny i łatwy w podnoszeniu! Podróżuj, udaj się do odwiedzenia, wykazując wszystkie wewnętrzne worldship, miłość do życia, zaufanie do twojego uroku.
Autor - Oksana Arkadyevna Filatova
Źródło - SpringZhizni.ru.