Piękne zęby są piękne. Jest estetyczny, atrakcyjny i zdrowy. Ale prawie każdy z nas odwiedza dentystę dwa razy w roku, jak powinno być. Dla tych, którzy chcą cieszyć się idealnym uśmiechem, jak to możliwe, nasze proste wskazówki, jak zachować zdrowe zęby.
Wskazówka 1. Prawa szczotka
Do użytku domowego, idealny pędzel średniej twardości z syntetycznymi włosami. Jest lepiej, jeśli jego powierzchnia jest gładka, gładka i nie zawiera dodatkowych elementów z tworzyw sztucznych. Aby wyeliminować niedostępne zanieczyszczenia, bardziej wydajne jest użycie wykałaczek lub gwint zębów. Przydatne jest również stosowanie łuperów.Wskazówka 2. Prawny makaron
Pasta do zębów jest niezbędna do delikatnego oczyszczania jamy ustnej i wzbogacenie go w wapniu i fluoru. Dlatego konieczne jest preferowanie produktów do sprawdzonych marek z tymi minerałami. Nie musi być drogi pasta.
Jeśli zęby są wrażliwe, nie jest konieczne zaangażowanie w wybielanie do zębów. I usunąć muchę, przydatne jest posiadanie domu irygatora lub wykorzystania specjalnych past z notatką "zapobiega tworzeniu celu dentystycznego".
Możesz także zwracać uwagę na makaron z różnymi olejem w kompozycji. Na przykład olej drzewa herbacianego przyczynia się do szybkiego uzdrowienia w ustach małej rany.
Szczotkuje zęby potrzebują dwa razy dziennie co najmniej 3 minuty za każdym razem.
Wskazówka 3. Brak mgła
Słodkie lemoniady są niebezpieczne dla zębów więcej niż wiele innych produktów. Dwutlenek węgla, rozpuszczenie w wodzie cukru, tworzy kwas, który niszczy emalię.
Jeśli pozwolisz sobie na soki i lemoniadę, a następnie czasami i tylko przez rurkę. Po użyciu wskazane jest wypłukanie ust.
Wskazówka 4 mniej słodka
Z tego samego powodu jest niepożądane, aby jeść dużo słodkiego. Cukier niszczy zęby.
Cukier przyciąga bakterie patogenne i zmniejsza pH w jamie ustnej. Najbardziej destrukcyjne bakterie, które występują w jamie ustnej, - Streptococcus Mutans i Streptococcus Sorbrinus.
Oba typy bakterii są zasilane przez cukier pochodzący z żywnością i prowadzą do tworzenia się tatara. Jeśli kamień nie zostanie usunięty przez ślinę lub podczas czyszczenia zębów, bakterie prowokują procesy prowadzące do oddzielenia kwasów i tworzenia średniej kwaśnej w jamie ustnej. W rezultacie, demineralizacja i zniszczenie szkliwa stalowego, tworzenie małych erozji. W przypadku braku interwencji medycznej - próchnicy.
Wskazówka 5 Bezpieczne wybielanie
Narzędzia oparte na kwasie cytrynowym i sodowym są dobre dla domu i mogą naprawdę robić bielsze zęby przez krótki czas. Ale efekt jest ostatnio zapisany. Ponadto nie zawsze jest możliwe nadużywanie procedur domowych - nie zawsze jest bezpieczne. Materiały ścierne zawarte w sodzie i kwasie są agresywne w stosunku do emalii.
Jeśli chodzi o wybielanie pasków z sklepu, są one nieskuteczne (z powodu niewystarczającego stężenia substancji czynnej) lub może powodować oparzenia dziąseł. Dlatego też powinno być ostrożne.
Jeśli wybielisz zęby, nadal jest to konieczne, lepiej uczynić go profesjonalną metodą na krześle u dentysty.
Wskazówka 6. Zęby - do wizyty!
Wreszcie najbardziej banalna rada: zęby - żuć. I nic więcej. Nie musisz używać zębów jak śrubokręt, rozerwać nici, ugryź czapki z uchwytów, zdejmij fiszę skorupę z orzechów i tak dalej. Nie przechowuj również kart kredytowych, różnych przedmiotów gospodarstwa domowego. Wielu sinkingów. Staraj się nie być wśród nich.
Wszystkie te działania są niesegieniczne i mogą prowadzić do infekcji w jamie ustnej. Ponadto niektóre mogą być złamane. Na przykład, gwint syntetyczny jest łatwy do uszkodzenia tkanek miękkich ust.
Aby zapobiec dentystom co najmniej 2 razy w roku!