Bycie workaholicznym jest właściwie dobra. Często ładują się na sile, biorą dużo odpowiedzialności i ostatecznie dostają emocjonalne wypalenia. Przy okazji, żadna wydajność i mowa nie idzie! Zwykle praca workholiczki jest nieskuteczna, ponieważ po prostu nie ma czasu, dlatego działa ponad normą.
Być produktywnym i nie wydawać udziału lwa twojego życia, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.
Wskazówka numer 1: Wyraźnie określone godziny pracyJeśli pracujesz w biurze, wszystko jest już dla ciebie wymyślone. Usiądź do pracy o 9 rano, wstań ze stołu o 18:00. Następnie nie pamiętasz żadnej poczty roboczej lub w negocjacjach biznesowych, żadnych pilnych zmian dla klientów.
Jeśli pracujesz nad Freilance, tym razem jest dość trudny do obserwacji. Ryzykiem jest ryzyko, że możesz być zajęty rozwiązywaniem zadań roboczych. Ale tutaj jest wyjście. Oblicz, ile czasu potrzebujesz spać (co najmniej 7 godzin! Jest to ważne!), Odpoczynek, spotkania z przyjaciółmi, sportami i innymi niezbędnymi klasami. Dedule tego czasu na 24 godziny i zdobądź czas, w którym powinno pracować.
Oczywiście ta liczba jest zbyt konwencjonalna. Ale zawsze możesz dostosować czas, doprowadzając go do wygodnego dla siebie.
Wskazówka 2: Ogłoś kolegów o ich granicachPowiedz mi, że pod koniec dnia roboczego przestajesz odpowiedzieć na połączenia i listy, bez względu na to, jak pilnie są. Decyzja o wszystkich pytaniach toleruje następnego dnia. Początkowo koledzy prawdopodobnie zaczną oburzyć, ale z czasem spróbują skontaktować się z Tobą w godzinach pracy.
Nawiasem mówiąc, klient można również powiadomić, że w pewnych godzinach będziesz niedostępny. Wtedy nie musisz robić pilnych edycji na dwa rano.
Zanim zostawisz pracę (dobrze lub po prostu zamknij pokrywę laptopa), wykonaj listę przypadków na jutro. Nauczanie nawet małych rzeczy, takich jak tankowanie wkładu w drukarce i podlewanie kwiatów. Ponadto warto zauważyć na jakim etapie egzekucji jest to lub ten zadanie, a kiedy termin jej dostawy jest. Więc utrzymasz wszystkie swoje sprawy pod kontrolą.
Wskazówka 4: Wymyśl specjalny rytuał, który zostanie wykonany na końcu pracyNa przykład ekran komputera z czyszczącym serwetką, przed stołem, a jeśli pracujesz w domu, zmień dżinsy i koszulkę na przytulnej piżamie. Więc, jak to było, rozpowszechniać granicę między czasem pracy i wolnym.
Porada numer 5: Złóż wniosek o pomocPoproś kolegę, aby pomóc Ci, jeśli nie masz czasu na poddanie pracy na czas, wcale w ogóle. Nie kompromisuje Cię i nie czyni cię z złym i niekompetentnym pracownikiem. Ale niezgodność z Dedlayiną jest ciosem do reputacji Twojej firmy. Przywództwo nie obchodzi w ogóle, że samodzielnie pracowałeś na projekcie bezinteresownie. Szef jest ważnym wynikiem!
Źródło zdjęć: freepik.com/pexels.com