Wszyscy są tutaj nauczani, niezależnie od wieku i szkolenia sportowego. Nawet jeśli nie wiesz, jak pozostać na wodzie lub pływać jako topór. Zajęcia dla dorosłych i młodzieży (od 10 lat) odbywają się w basenie "orbity" na alei jeziora, dla dzieci (od 5 lat) - w budynku 305 w centralnej alei. W Solnechnogorsku znajduje się również zajęcia. "Zelenograd.ru" rozmawiał z założycielem Swim Shot School, mistrza sportu przez Aleksandra Davydowa - o koncepcji i niespodziankach klas. A jednocześnie fuski i czapki.
- Alexander, a może osoba, która nie może ci pływać? Tak się dzieje. Nie nauczany w dzieciństwie ani nie boi się dużej wody.
- Pewnie. Ogólnie rzecz biorąc, jest to jedno z naszych zadań - uczyć osoby pływać. Niezależnie od tego, że dziecko jest dorosłe. W każdym razie będzie pod nadzorem zawodowych trenerów, aby konsekwentnie pokonać swoje obawy, rozpocząć żeglarstwo, a następnie poprawić. I zrób to z przyjemnością.
Strach jest zabrany z głowy. Żadnych ludzi, którzy nie można nauczyć pływania. Ale zdarza się to pewny etap, na którym się zatrzyma. Na przykład boi się położyć się na plecach w basenie i jest przekonany, że nie będzie mógł go opanować. Taki blok w głowie. Tymczasem istnieją absolutnie bezpieczne ćwiczenia ubiegające się o tę akcję do właściwego sposobu pływania, właściwej koordynacji. Tak więc, przechodząc z kroku do kroku, konsekwentnie, pod profesjonalnym podręcznikiem, możesz się dowiedzieć, a strach przed sobą odejdzie.
Harmonogram zajęć.
- w "orbicie": poniedziałek, środa, piątek - 8:15, wtorek i czwartek - 21:00 - w budynku 305: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek - 16:00 i 17:00 - w Solnechnogorsku, Fock " Olympus ": sobota i niedziela - 14:00, 15:00, 16:00
- Jak powstają klasy?
- Istnieją trzy trenerzy na każdym treningu. W każdym razie, kiedy właśnie się rozpoczęły zajęcia. Grupy są podzielone przez wiek. Postaramy się również dystrybuować dzieci i dorosłych, w oparciu o poziom pływania. Ale możesz naprawdę docenić osobę tylko na pierwszych treningach w basenie, a następnie wybierz grupę idealnie nadaje się do jego rozwoju.
- Jaka jest twoja fundamentalna różnica z istniejących szkół pływacki?
- Ucząmy pływać, aby ktoś cieszył się procesem pływania w jak największym stopniu. Połączony przyjemny z przydatnym - brzmi to Trite, ale to fakt. W szkoleniu możesz zrobić buzz, wierzcie mi. Nawet z bólem mięśni lub impulsu ze strzałem - dobrze się bawić.
Jeśli osoba jest zmęczona, nikt go nie przeciął, siła w życie. Dostosujemy dobre samopoczucie. Przyjęliśmy relaksującą żywą komunikację, nie ma ścisłej hierarchii i podporządkowania "Trener - Student". Możemy rozmawiać, rozmawiać o wszystkim - przynajmniej o rodzinie i pracy, przynajmniej o bajkach z dzieckiem.
Po każdym treningu wszyscy uczniowie otrzymują przyjemny bonus. Może być smakołyki - ciasteczka, sok, owoce - lub trochę drobiu, pamiątka. Jest to rodzaj wynagrodzenia za wykonaną pracę.
Istnieje bezpłatna okupacja próbna - możesz zarejestrować się na naszej stronie internetowej Swimshot.ru. Możesz także kupić subskrypcje szkolenia.
Co jest potrzebne do zajęć (w tym proces)
- Pomoc z terapeuty / pediatra - żaglowiec, lepszy silikon - pnia kąpielowe / strój kąpielowy - sneakers gumowe, aby nie poślizgnąć - szkła pływania - ręcznik i mydło
- A ty, teraz profesjonalny sportowiec, jak w jakim wieku nauczył się pływać?
- Sześć lat na Morzu Czarnym. Skoczyłem z molo, mój ojciec mnie złapał. I w pewnym momencie, kiedy po raz kolejny był gotowy do skoku, powiedział: "Cóż, spłaszczę na brzeg". I skoczyłem i płynęłam. Ale Ojciec oczywiście był pewien, że był już gotowy, mogłem już pływać i pływać. I przez siedem lat dali mi basen, ponieważ byłem gruby. - Nie mogę wierzyć, patrząc na ciebie.
- Tak, tak, był drugi stopień otyłości. A jeśli w wieku 8 lat ważyłem 48 kilogramów, wtedy, zaangażowałem się w pływanie, w 12 zważałem tak bardzo - pomimo faktu, że wzrosła około dziesięciu centymetrów.
- Jak myślisz o sposobie nauczania pływania - na przykład zresetować dziecko do wody z łodzi, na przykład i niech będzie wyścigowy?
- Negatywny. Jak wysłać do Everest, aby uczyć wspinaczkę. Takie radykalne metody są bardzo niebezpieczne, a ryzyko w tym przypadku nie jest związane z korzyścią. Konieczne jest, aby nauczyć się stopniowo i najpierw, gdzie dziecko może w dowolnym momencie umieścić nogę w domu. A jeśli jest pewien, że nie utrumie, przyzwyczaił się do bezpieczeństwa, będzie gotowy, aby zadanie było bardziej skomplikowane.
- Jeśli rodzice dają płynąć dziecko, konieczne jest jakoś przygotować się do tego?
- To wszystko indywidualnie - rodzice znają swoje dziecko. Jeden jest przynajmniej gotowy zrobić cokolwiek innego, inny musi w jakiś sposób przygotować moralnie - mówić o pływaniu, pokaż coś, powiedz, jak to jest świetne. Jedna rzecz, którą mogę powiedzieć - nikt nie będzie uderzyć w dziecko :). Mamy to w pełnym zakresie bezpieczeństwa: jeden autoks w wodzie, dwa po stronie, pełne ubezpieczenie. A także pyszne po zajęciach. Wszystkie warunki to: zmienia się, prysznic, suszarka do włosów i tak dalej.
Ogólnie rzecz biorąc, zadzwoniłbym do wszystkich rodziców, którzy dali dzieciom szkolenie - nie ma znaczenia, czy nie, - zaufanie trenera. Jeśli to oczywiście kwalifikowany trener. Nie koliduj w tym procesie, nie sugeruj tego, co robić, nie pytaj o przeciążenie dzieci dla niektórych osiągnięć sportowych. Po prostu poczekaj na wynik, jest to najbardziej rozsądne zachowanie.
"Przypuśćmy, że osoba wie, jak w jakiś sposób pływać - kąpie się w morzu. Dlaczego miałby nawet nauczyć się pływać?
- Zacznijmy od faktu, że pływanie jest umiejętnością życiowymi. Boże, Boże, oczywiście, ale zdolność do pływania może uratować życie.
Pływanie jest jednym z najbardziej konserwujących sportów. Teoretycznie można awarie z całą siłą z boku, skakając z wież - ale jest już konieczne, aby spróbować bardzo dużo. Przed klasą konieczne jest wykonanie małego treningu - zwykłe ćwiczenia podstawowe - aby ogrzać mięśnie. Skręcić ramiona, ręce, nogi, robić zbocza. Spowoduje to dodatkowo oszczędzać od obrażeń.
Pływanie nie ma przeciwwskazań. All - w ciąży, niepełnosprawnych, starzy ludzie mogą pływać. Kiedy osoba pływa, ma wszystkie grupy mięśniowe, które w naszym codziennym życiu prawie nie działają. Ciśnienie pionowe zniknęło w wodzie, które doświadczamy, gdy stoimy, siedzieć, iść, biegnij. Woda usuwa to obciążenie, osoba jest relaksująca. Szczelina rozciąga się - i jest bardzo przydatna. Jest to zapobieganie przepuklinie, osteochondrofom i innym typowym współczesnym chorobom siedzącym przy komputerze. Pływanie jest niezwykle przydatne do układu oddechowego, wzmacnia odporność, bronę. Krótko mówiąc, jedna solidna korzyść.
Pływanie doskonale wpływa na kształt. Nawet nie mówimy teraz o profesjonalnych pływakach, ale o zwykłych ludziach. Mam dwie dziewczyny. Jeden na dwa miesiące zajęć - dwa lub trzy razy w tygodniu - spadł, według niej, sześć kilogramów. I minus sześć centymetrów w pasie. Mówi, bez żadnych diety, jedli mąkę i tłuszcz. A drugi za miesiąc powiedział, że waga jest taka sama, ale jednocześnie stała się bardziej szczupła - tłuszcz przełączyła się na mięśnie, liczba stała się ulga. Dżinsy, mówi lepiej siedzieć.
Cóż, w końcu pływać ładnie i łagodzi nerwy. To rodzaj medytacji. Są to rytmiczne ruchy i oddychanie, monotonna aktywność fizyczna, naturalny relaks, harmonia. Pływać i nie myśl o niczym ...
- Dlaczego potrzebujesz kapelusza w basenie?
- więc śliwki nie są zatkane włosami, dlatego. Jeśli wszyscy płyną bez kapeluszy, będzie stała zanieczyszczona woda w basenie, będzie musiała się całkowicie scalić, a następnie wlać, a to jest bardzo długie. Ujawię sekret - wielu profesjonalnych pływaków pociągu bez kapelusza, są tak wygodniejsze. Prawda, często golą głowę podłogi.
- I dlaczego?
- Studiuj pływanie, pomijamy twoją twarz do wody. W okularach woda nie wpada w oczy, nie przeszkadza sobie z osobą. A poza tym okulary są potrzebne, aby zobaczyć wszystko pod wodą, gdzie strona jest tam, gdzie inni uczniowie.
Ponieważ zaczęliśmy mówić o sprzęcie, powiem o garniturach kąpielowych. Dziecko jest wytapianie powinno być wielkości, a nie rosnąć - w przeciwnym razie mogą spaść z niego w wodzie. Mężczyźni zaleca się angażowanie się w ciasne bezpieczniki, a nie w spodenkach. Szorty podlewane, stają się ciężkie i utrudniają poruszanie się. Radziłbym dziewczęta i kobiety z zamkniętymi strojami sportowymi, będzie to wygodniejsze do angażowania się w nich.
- Jak zdecydować się na czas, subskrypcję, czat przed rozpoczęciem zajęć z tobą lub innymi trenerami?
- Możesz zalogować się na stronie lub zadzwoń: 8-977-188-55-59. Pomożemy Ci zdecydować o basenie, subskrypcji, aby wybrać dogodny czas, odpowie na pytania. Przyjdź na trening próbny z pomocą i wszystko, czego potrzebujesz. Jeśli ci się podoba, zawieramy dwustronną umowę na okres subskrypcji.
Subskrypcja jest obliczana przez liczbę treningów: dwa razy w tygodniu - 8, trzy razy w tygodniu - 12. Działa miesiąc. Jeśli na przykład osoba jest chora, albo okupacja zostanie przełożona, albo indywidualnie decydować o pytaniu. Ale jeśli jest certyfikat, szkolenie w każdym przypadku nie znika. Mimo to konieczne jest ciągłe angażowanie się, jeśli to możliwe.
Oczywiście może się zdarzyć coś - osoba będzie musiała odejść, powiedzmy. Wszystko to jest omawiane i rozwiązane.
- Czy możesz trenować tylko w grupie?
- Istnieją szkolenie osobiste. Oczywiście są droższe. Opracowany jest indywidualny plan, są zaangażowane oddzielnie z osobą. Mamy i zajęcia "na lądzie" - na siłowni w focce "Savely" na alei jeziora. Jest to bar, rozwój koordynacji, ćwiczenia dla wszystkich grup mięśni. Możesz kupić oddzielną subskrypcję siłowni, istnieje subskrypcja subskrypcji "plus hala". Możesz nawet zaangażować się w Internecie. Wybierz, mamy wiele sugestii. We wszystkich przypadkach szkolenia próbne jest bezpłatne.
- Czy są jakieś rabaty lub inne bonusy?
- W styczniu - jednorazowa akcja: Dajmy swobodne szkolenie temu, który będziemy reklamować nas w Instagramie - Post, Storm z wzmianką o naszej szkole pływania.
Istnieją również rabaty. Kupując dwa subskrypcje - na przykład dziecko i dziecko - zniżka na 10% całkowitego kosztu, trzy lub więcej - 15%.
- Jeśli klient ma pewne niezwykłe żądania. Na przykład, powiedzmy: "Chcę nauczyć się pływać z motylem, aby uczestniczyć w konkursach". Co mu odpowiesz?
"Jak tam w piosence ..." Niech wszystko będzie tak, jak chcesz ". Dlaczego nie - mamy takich klientów. Wszystko zależy od umiejętności, formy fizycznej, poziomu. Wszyscy przyjdą na pływanie na coś. Ktoś - pozostać na wodzie, ktoś - spełnić absolutorium. Jeśli chcesz i prawidłowo przez obie strony, możesz nauczyć motyl.
Schoła School School School
Strona: Swimshot.rusechnology: @ Swim_shotvail: vk.com/swim_shotttext: 8-977-188-55-59