ହାୟ, ହୋଟେଲଗୁଡିକର ଉଦ୍ୟମ ସୀମା ଏହାର ଉଦ୍ବିର୍ଦ୍ଧାଦ୍ୟା କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଭ୍ରମଣ ଖବରରୁ କ'ଣ ଜାଣୁ ଏବଂ ଲାଭ ଦେଉଛୁ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଖବରଟି ସଠିକ୍ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଅଟେ | ତେଣୁ, ମନରେ ରୁହ: ୟୁରୋପର ମୁଖ୍ୟ ସୁସ୍ଥତା କେନ୍ଦ୍ର - ମାର୍ଚ୍ଚ 6 ପାଇଁ ଏହାର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବ ଏବଂ ଅତିଥିମାନଙ୍କ ଗୁଣକୁ ଉଦାସୀନ ନୁହେଁ |
ନୂତନ ପଦ୍ଧତିର ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସାଇକୋଫାଇଜିକାଲ୍ ସନ୍ତୁଳନର ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ଜୀବନର ଆଶା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଏହାର ଗୁଣବତ୍ତା ବୃଦ୍ଧି | ନୂତନ ଉପାୟ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ହେଉଛି, ଏହା କେବଳ ବୃଦ୍ଧିର ସ୍ୱରରେ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଭିନ୍ନତା, ସୀରଚୃଦ୍ଧତା, ବାୟେନର୍ଜି ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସେଲ୍ ରେଜେନ୍ରେସନ୍ ଯୋଗୁଁ ବନ୍ଦ କରେ | ଏବଂ ଏହି ଟ୍ରାଇରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ "ବାଇବ୍ଲିନ" ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ସେଥିପାଇଁ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି ମେରାନୋ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପୁଷ୍ଟିକର ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଶରୀର ଏବଂ ଗୋଲ୍ ସେଟ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପୁଷ୍ଟିକର ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରେ |
ନିମ୍ନ-କ୍ୟାଲୋରୀ ଡିଟକ୍ସ ରିଭର୍ଟିଟାଲିଟିଳ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିଲା, କିନ୍ତୁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଯକୃତ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ | ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଏସ୍ ଡିସ୍ ଉପରେ ଆଧାରିତ | କ animal ଣସି ପଶୁ ଚର୍ବି, ଲୁଣ ସୁଗନ୍ଧିତ ହର୍ବାସ ଏବଂ ଅଣ-ଆଲୋକ ମସଲା ସହିତ ବଦଳାଗଲା | ବାୟୋଲି ଲାଇଟ୍ ଡାଏଟ୍ ସ୍ଥାନୀୟ ଜ organic ବିକ ଉପାଦାନଠାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହାଲୁକା ପାତ୍ରକୁ ନେଇ ଗଠିତ | ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଏବଂ ପନିପରିବା, ମାଛ ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏକ ଭୂମଧ୍ୟସୃତ୍ତ ଖାଦ୍ୟ |
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କର ମନୋବଳକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ | ଆମେ ଦୁର୍ଗନ୍ଧର ପିଆଫେର୍, ରୋଷେୟା ପ୍ୟାଲେସ୍ ମେରାନୋ ପାଇଁ କଳା ସୋୟାବିନ୍ ସହିତ ଏକ ଚୂନ ହମାଇସ୍ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛୁ | ବାଦାମ, ହମାମୀମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ଲାଦାୟଣତାରେ ସମୃଦ୍ଧ ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋର୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଫାଇବର ଉପସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଅନ୍ତରାପୃଷ୍ଠକୁ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଚୂନ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଲସିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିଅନ୍ ଭଙ୍ଗା - ଆଣ୍ଟିଓକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରପର୍ଟି ସହିତ ଏହି ବିନ୍ ପ୍ଲେନିଲର ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଗ୍ରେଡ୍ | କଙ୍କୋନରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ପନିପରିବା ଚର୍ବି ଥାଏ |
କଳା ସୋୟାବିନ୍ ଏବଂ ନଡ଼ିଆଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ର ସହିତ ଚୂନ ହମାମୀ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ (4 ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ):
- 40 ଗ୍ରାମ କଳା ସୋୟା |
- 25 g TOFUF
- 1 ପ୍ୟାକେଟ୍ ଇଙ୍କ୍ କର୍କାଟସିଟିସ୍ |
- 1 tbsp l। ସିରୋପ୍ ଆଗାଭା |
- 1 TSP ଶୁଖିଲା ପନିପରିବା ବ୍ରତ |
- ଚୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ବିନ୍ସକୁ ପତଳା କର |
- ନଡ଼ିଆ ସେଭିଂ |
- 40 ଗ୍ରାମ ସିରୋପ୍ ଆଗାଭା |
ହମାମୀ ପାଇଁ:
- 40 g ନଉଟା |
- 1 tbsp l। ତାହିନୀ |
- ଗୋଟିଏ ଚୂନ ରସ
- 1 tbsp l। ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଅତିରିକ୍ତ କୁମାରୀ |
- 30 ମିଲ୍ ପନିପରିବା ବ୍ରତ |
- 1 TSP ଶୁଖିଲା ପନିପରିବା ବ୍ରତ |
ସାଜସଜ୍ଜା ପାଇଁ:
- ବାଲାମିକ୍ ସସ୍ |
- Zestra lime
- ସୋୟାବିନ୍ ତେଲ |
ରାନ୍ଧିବା:
ରାତାରାତି କଳା ସୋୟାବିନ୍ ଏବଂ ବାଦାମ ଭିଜାନ୍ତୁ | ତା'ପରେ ପ ster ଼ିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ିଗଲା (ଏକ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ) | TOFU CUBES, ରନ୍ଧା କଳା ସୋୟାବିନ୍ ଗୁଳି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ତରଳ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ରାନ୍ଧିଲେ | ପନିପରିବା ବ୍ରୋଟ୍, ଆଗେ ସିରପ୍, ଇଙ୍କି କଟ୍ ପ୍ରତିତା ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଦଶ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ମିଶ୍ରଣକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ | ଟିକିଏ ତରଳ ଛାଡିଦିଅ, ଟିକିଏ ତରଳ ଛାଡିଦିଅ | ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର କିମ୍ବା ମାଂସ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡରରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ | ଆଗେ ସିରପ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ବିନଷ୍ଟ ଗୁଣ୍ଡଗୁଡିକ ଯୋଡନ୍ତୁ | ଏକ ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକର ଓଜନକୁ ଓଜନ କରୁଥିବା ବଲଗୁଡିକ ଗଠନ କର | ଆଗେଭ୍ ସିରପ୍ ରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବଲ୍ ପଲ୍କ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ଚିପ୍ସ ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ |
ହ୍ୟୁମସ୍ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ ଏବଂ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରର ସମସ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ପାଇଁ ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ଏକ ଥାଳି ଗଠନ କରନ୍ତୁ | କନଫେଟିନିଅର୍ ରିଙ୍ଗର ସାହାଯ୍ୟରେ, ଟୋପି ଉପରେ ଥାଳିରେ ହମସ୍ ରଖ - ସୋୟାବିନ୍ ଠାରୁ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକ | ଧର୍ମମାରୀ ସସ୍ ସହିତ ଥାଳିକା, ସୋୟାବିନ୍ ତେଲ ଏବଂ ଚୂନ ସ୍ପୋସଟର ସହିତ ଥାଳିକୁ ସଜାନ୍ତୁ |
