ଆମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିବା ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା, ଯଦି ସେ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ସହଜରେ ସେମାନଙ୍କର ଉପଯୋଗୀ ଗୁଣ ହରାଇପାରେ | ଏବଂ କିଛି ଡିସ୍ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ଏହା ଏହା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ | AGEPFO.com ରେ ଯୋଗକରୋ ଆହୁରି ଡଟ୍ କମ୍ ବିଷୟରେ କହିବ |
1. ମୂଷା
ଏକ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, ରାନ୍ଧିବା ପରେ ମୂଷାମାନେ ତୁରନ୍ତ ଖାଆନ୍ତି | ସେମାନଙ୍କୁ ଗଚ୍ଛିତ କରିବାକୁ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ ହୋଇନଥିଲା | ପ୍ରକୃତ କଥା ହେଉଛି ଉତ୍ତୋଳନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସେଥିରେ ପ୍ରୋଟିନର କମ୍ପୋଜିସନ୍ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଘଟଣାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରିପାରେ |
2. ଆଳୁ
ଆଳୁ ଡିସ୍ ମଧ୍ୟ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଚାଲିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ରାନ୍ଧିବା ପରେ କିଛି ଦିନ, ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଶୁଣିବା, ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଟୋଟା ମାତୃତା ଆଳୁକୁ ବରଂ ଟୋଟିକ୍ ଗୁଣ ସହିତ ଚିରି ନେଇପାରେ |
3. ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି
ଚିକେନ୍ ରାନ୍ଧିବା ପରେ 2 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶାନ୍ତ ହୋଇପାରିବେ | ଏହି ଅବଧି ପରେ, ଚିକେନ୍ ଡିସ୍ ର ଉତ୍ତାପକୁ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋିନେଷ୍ଟିକାଲ ଟ୍ରାକ୍ଟର ଅପ୍ରୀତିକର ବ୍ୟାଧି ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରିବ |
4. ବେକେଲା |
ଏହି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ପନିପରିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ମାନବ ଶରୀରରେ ସମୃଦ୍ଧ | ତଥାପି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ରୂପରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି | ଥର୍ମାଲ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣରେ, ଏବଂ ବିଟ୍ସରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସଂଖ୍ୟା ଅନେକ ଥର ହ୍ରାସ ହୁଏ |
5. ସେଲରି
ସେଲେରୀରେ ଅନେକ ନଗ୍ନରେ - ଏହି ପନିପରିବା ସେମାନଙ୍କୁ ଜମା କରିବାର ସକ୍ଷମ, ସାର ଏବଂ ଜଳସେଚନ ସମୟରେ ଭୂମିରୁ ବାହାରିବା | ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ଚୁଲିରେ ଥାଳି ଗରମ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଯାହା ବହୁତ ସେଲରି | ଯଦି ଆପଣ ସେଲରି ସହିତ ସୁପ୍ ଗରମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆଗରୁ ହଟାଇବା ଭଲ |
6. ପାଳଙ୍ଗ |
ଯେହେତୁ ସେପିନାଚ୍ ପରି, ନାଇଟ୍ରାଟ୍ସର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ଅଟେ, ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ଚୁଲି ପରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଶରୀରରେ ନାମ ଲେଖାଇଥିବା ନୀତରୁ ଅଧିକ ନ୍ୟୁଟ୍ରେଟ୍ କାର୍ସିନୋଞ୍ଜେନେସାଇସର ବିକାଶକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ |
7. ଅଣ୍ଡା
ସି iled ା ଅଣ୍ଡା ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଗରମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, ଏପରିକି ରେଫ୍ରିଜରେଟରରୁ ବିତରଣ କରିବା | ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ଭାବରେ ଦ୍ୱିଧାର ବ୍ୟବହାର କିଛି ଅସୁବିଧାର ପେଟ ବିତରଣ କରିପାରିବ | ରୋଷେଇ କରିବା ପରେ ଅଣ୍ଡା ପାତ୍ରଗୁଡିକ ତୁରନ୍ତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ |
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, 7 ଟି ଜିନିଷ ସେଠାରେ ରଖାଯାଇପାରିବ | ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଚାମ୍ବରରେ କିଛି ଆଇଟମ୍ ପଠାଇବା, ଆପଣ ଅପୂରଣୀୟ ଭାବରେ "ସାହାଯ୍ୟ" କୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରିବେ |
ଫଟୋ: ପିକ୍ସାବାଦ |