ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ମାଣିକ୍ୟିକ ଏବଂ ସ୍ପା ନୁହେଁ: ଏକ ମୋଡ଼ିତ ସ୍ତମ୍ଭ ଏବଂ ନିଜକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ଉପାୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା |

Anonim
ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ମାଣିକ୍ୟିକ ଏବଂ ସ୍ପା ନୁହେଁ: ଏକ ମୋଡ଼ିତ ସ୍ତମ୍ଭ ଏବଂ ନିଜକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ଉପାୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା | 7616_1

ପିତାମାତାମାନେ କିପରି ପିତାମାତା (ଏବଂ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମା ମାନେ) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତି, ତୁମର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯିବା କଷ୍ଟକର | ଏବଂ ଯଦିଓ ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନର ସବୁଠାରୁ କଳ୍ପନା ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ, ଏହାର ଆଧୁନିକ ମନେକର ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚମକଦାର ଏବଂ ଗ୍ରହଣୀୟ ନୁହେଁ |

ଜର୍ଣ୍ଣାଲର ଲେଖକ ଆଜିର ପିତାମାତା ଏରିନ୍ ଦୁଗ୍ଧ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନବୀକରଣ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣି ନେଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ଠିକ୍ ସେହିପରି ଅତି କ୍ୟାରିଗତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯାନ୍ତି | ଏଠାରେ କ'ଣ ପେପ୍ଚେ ଲେଖେ:

ମୁଁ ଜାଣେ ନାହିଁ ଏହା କାହା ପାଇଁ କ interesting ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ, କିନ୍ତୁ ନିଜ ଯତ୍ନ ନିର୍ବୋଧ ଅଟେ |

ଠିକ ଅଛି, ଏହା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ସମସ୍ତ ନୁହେଁ - ନିର୍ବୋଧ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ | ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯଦି ତୁମେ ଜଣେ ମହିଳା, ଏବଂ ଆହୁରି ଖରାପ - ମା |

ନିଜେ ଯତ୍ନର ଧାରଣା, ବୁ understand ାମଣା ଏବଂ ବହୁତ ଭଲ | ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ, ଭାବନାତ୍ମକ, ସୃଜନଶୀଳ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ - ଆମର ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ଏବଂ ତୁମର ଜୀବନର ଏହି କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ କୁହନ୍ତି "ଏକ ଖାଲି କପ୍ ରୁ" କିମ୍ବା "ମାସ୍କ ଉପରେ ରଖିବ ନାହିଁ" କିମ୍ବା "ଏହା ବୁ understand ାଏ ଯେ ଏହା ସତ ଅଟେ | ଯଦି ଆମେ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉ ତେବେ ତେବେ ଆମେ ଆମର ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଇ ପାରିବୁ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତ it ଏହା କେବଳ ଅବାସ୍ତବ ଦେଖାଯାଏ |

"ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ" ର ଧାରଣା "(ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ) 60-70 ଦଶକରେ ନାଗରିକ ଅଧିକାର ଏବଂ ମହିଳା ଅଧିକାର ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ ସହିତ ମିଳିତ ହୋଇଥିଲା।

ଆମେରିକୀୟ ଲେଖକ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକର୍ତ୍ତା ଅଦାମୀ ପ୍ରଭୁଙ୍କର ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ କୋଟେସନ୍ ଅଛି:

"ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ହ୍ୱିଆନ ନୁହେଁ, ଏହା ଆତ୍ମରକ୍ଷା ଏବଂ ରାଜନ political ତିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଟେ।"

କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଶବ୍ଦ ହୋଇଗଲା, ଯାହା ମୋ ପରି ଏକ ସଠିକ୍ ରସ ଡାଏଟ୍ କିମ୍ବା ଚେହେରା ପାଇଁ ଏକ କୋଇଲା ମାସ୍କ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ମାର୍କେଟିଂ ଟୁଲ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ସେ ସେଲ୍ ଏବଂ ବିଜ୍ଞାପନ ପୋଷ୍ଟ ଅଧୀନରେ ହ୍ୟାଟେଗୋଭ ସ୍ତରକୁ ଯାଇଥିଲେ |

ସେ ସ୍ପା ରେ ମାଣିକ୍ୟିକ ଏବଂ ସପ୍ତାହ ଶେଷକୁ ଦର୍ଶାଉଥିବା ଏକ କୋଡ୍ ଶବ୍ଦ ହେଲା | ଯୋଗ ପରେ ସବୁଜ ସ୍ମୁତି | ଦୀର୍ଘ ଦିନ ପରେ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ |

ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା ପାଇଁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସୁନ୍ଦର ଅଟନ୍ତି | ମୁଁ ତୁମର ଷ୍ଟୋର ଖୋଲିବାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଚର୍ମ ଯତ୍ନକୁ ଭଲଭାବେ ଏବଂ ମୋ ପାଖରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ କରେ | ମୁଁ ମଦକୁ ଭଲପାଏ ଏବଂ ସମୟକୁ ସମୟ ସମୟରେ ବିତାଇଲି | ମୁଁ କହି ନାହିଁ ଯେ ଆମେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ - ଅଭିଶାପରୁ କିଛି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ମୁଁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଥର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି |

କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନର ଏକ ନୂତନ ସଂଜ୍ଞା - ଶୋଷଣ |

ଏହା ଆମକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ନକଲି କିଛି ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମର ବସ୍କୃତ୍ୱ ଅପେକ୍ଷା କ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଉନାହିଁ |

ଏପରି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ପେଡିକ୍ଦୁର ନାହିଁ, ଯାହାକି ନିଦ୍ରାର ନିଦ୍ରାର ଅଭାବରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବ, ତୁମର ବ୍ୟାଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟକୁ ଟଙ୍କା ଯୋଗ କରିବ କିମ୍ବା ତୁମର ଅତ୍ୟଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଜାତିସଂଘର ଘଣ୍ଟା ଯୋଗ କରିବ |

ସେଠାରେ କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ (ହଁ, ସାଧାରଣତ େ, ସର୍ବଣ୍ଡାରରେ) ଜଣେ ମାତା ଅଛନ୍ତି, ଯିଏ କେବଳ ଅନେକ ମାସ ପାଇଁ ଏକୁଟିଆ ଲେଖି ନାହାଁନ୍ତି |

ଏକ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଛୁଟି ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ - ସେ ଏକ କ port ଣସି ସମୟରେ ତିନି ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଏହାକୁ ଟାଣିବାକୁ କିମ୍ବା ନୀରବ ସକାଳ ସହିତ ଧୋଇବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | କଫି ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ସ୍ଥିର ଅନୁରୋଧ ବିନା |

ମୁଁ ଭାବୁଛି ସ୍ୱୀକାର କରିବାରେ ଭୟଙ୍କର କିଛି ନାହିଁ ଯେ ଆମର ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ବହୁତ କମ୍ ଅଟେ | ନବଜାତ ଶିଶୁର ମାତା ଯଦି କେହି ନିଜ ପିଲାକୁ ଦଶ ମିନିଟ୍ (ଦଶ!) ପାଇଁ ନେଇଯିବେ ତେବେ କେହି ଜଣେ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥିବାରୁ ସେ ତାଙ୍କ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ଖାଇପାରନ୍ତି |

ବୋଧହୁଏ ଶେଷରେ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା ପାଇଁ, ତୁମକୁ ଦାନ୍ତର ସ for ିଥାଏ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ, ଥିଏଟର ସହିତ ଥିଏଟର ସହିତ, ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କିମ୍ବା କଥାବାର୍ତ୍ତା ନକରି |

ମୁଁ ଏକ ଡ୍ୟୁଟି ପରି ଦେଖାଯିବାକୁ ଯତ୍ନ ଚାହେଁ ନାହିଁ - ଚାଲ ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା |

ମୁଁ ମୋର ପୁରୁଣା ଭଲ ଯତ୍ନ ଚାହୁଁଛି: ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ, ହାସଲ ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଜନସାଧାରଣ | ପିଲାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ସିଲେକ୍ଟ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହା ହେଉଛି ଏହି ଘଟଣାଟି, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏକ ସମଗ୍ର ଗାଁର ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଯାହା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଏକତ୍ର କରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ |

ସେଠାରେ ଦେଖାଇବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଶେଷ ସପ୍ତାହରୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ପଡ଼ୋଶୀ ପିଲା ନେବାକୁ ଅଫର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅଫର ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ |

ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ |

କ apport ଣସି ଉପଲବ୍ଧ ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଗାଁକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଏହା ସର୍ବଦା କହିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହାକୁ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନ ଥିବାରୁ | ଆମେ କଠିନ ଶବ୍ଦର ଆଦର୍ଶ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ମରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମର ଭାର ବହନ କରିବା ଉଚିତ | ଆମେ ଟେମ୍ପୋ ଏବଂ ବିରାମକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରିବା |

ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ମାଣିକ୍ୟିକ ଏବଂ ସ୍ପା ନୁହେଁ: ଏକ ମୋଡ଼ିତ ସ୍ତମ୍ଭ ଏବଂ ନିଜକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ଉପାୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା | 7616_2

ସତ୍ତ୍ୱେ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି ଯେ ଏହା ନିଜ ଯତ୍ନର ଆଧୁନିକ ଧାରଣା ସହିତ ନୁହେଁ, ଏହା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କଲା - ଏହାର ସ୍ଥାନୀୟ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ନିକଟତମ ପରିବେଶକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା |

ଏବଂ ଯଦିଓ ଶବ୍ଦରେ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଏପରିକି ଟିକିଏ ରୋମାଣ୍ଟିକ୍ ଲାଗୁଛି (ବିଶେଷତ rusiancus ର କ୍ୱାଲିଟିରେ) ଏହି ବିକଳ୍ପ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହେଁ |

ଆମେ ଆମର ଯତ୍ନର ଅନ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲୁ ଯାହା ଏକ ସ୍ପା ଏବଂ ପାଇଗେଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଦିନ ଛୁଟି କରିବାକୁ କିମ୍ବା ସାଇନ୍ ଅପ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଏହା ମାମାରେ ଏକ ଭଲ ପୋଷ୍ଟ କହିଥାଏ | ବ୍ରାଣ୍ଡି ଜିରିଟରର ଲେଖକ ଦ dailyal ନିକ ନ୍ୟୁମିନ ମଧ୍ୟରେ ନିଜ ପାଇଁ ପ୍ରେମ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ 21 ପଥ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆମେ ସେହି ଅପ୍ସନ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ବାଛିଲୁ ଯାହା ଆଗାମୀ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ମନୋନୀତelame |

ତାହା ଘଟିଛି:

ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ସାଇନ୍ ଅପ୍ କର (ଏବଂ ରିସେପ୍ସନ୍ କୁ ଯାଅ) |

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପଇସା ର କଠୋର ସମୟ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣଙ୍କର ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମ କରିବାକୁ ସମୟ ଅଛି |

ସାଧାରଣ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ |

ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାକୁ କୁହନ୍ତୁ | ତୁମର ନିଜ ଉପରେ ସବୁକିଛି ଟାଣିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ (ଏକ ବିରାମ ସମୟରେ, ସେଠାରେ, ଏକ ଶ୍ରମିକ ଘରର ଭୋଜନ ବିତରଣ ସେବାଗୁଡିକ) |

ହବିଷ୍ୟାଳି ପ୍ରାପ୍ତ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବୁଣା କିମ୍ବା ଚିତ୍ର |

ଭଲ ଲିଙ୍ଗ କର | ଯଦି ବର୍ତ୍ତମାନ ସେ ସେପରି ନୁହଁନ୍ତି, ବିଛାଏ, ସମସ୍ୟା କ'ଣ ଏବଂ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତିେ |

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ କ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଆପଣ ସୁନ୍ଦର ପୋଷାକ ଉଠାଇ ପାରିବେ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ହେବେ |

ଯଦି କି ପ୍ରକାର ଘର ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଖରୁ ଅଧିକ କରିଥାଏ, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ |

ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |

କେବଳ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ, ସୁସ୍ୱାଦୁ ମିଠା ଆକାରରେ ମିଠା ଖାଆନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |

ତୁମର ପୁରୁଣା ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ରକୁ ଫୋପାଡି ଦିଅ | ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଆକାରରେ ଅଛନ୍ତି ତାହା ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଭଲ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବସିଥାଏ |

ଆପଣ ଯେତେଥର ଚାହିଁବେ "ନା" କୁହନ୍ତୁ |

ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ପଚାରିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କିପରି ଅଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଭଲ କାମ କରୁଛନ୍ତି |

ଅତୀତରେ ତୁମେ ଯାହା କରିଛ ସେଥିପାଇଁ ନିଜକୁ କ୍ଷମା କର |

ପରବର୍ତ୍ତୀ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରତି ମନୋଭାବ ଚଲାନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |

ଆପଣ ଯାହା ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସେମାନଙ୍କୁ କୁହ |

ବୋଧହୁଏ ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ ଚିନ୍ତା ହେଉଛି ଯେ ନିଜ ପାଇଁ ଚିନ୍ତା ଏକ ଥର, ସ୍ପୋରଡିକ୍, ଦିନସାରା, ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ବିତାଇବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ |

ନିଜ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ, ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି - ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ କୋଟସିନ୍ କସମେଟିକ୍ସ କିମ୍ବା ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇଁ ହେଉଛି, ତୁମର ଉତ୍ସକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ଖୋଜିବା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଆଧାରରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବା |

ଆହୁରି ପଢ