କାର୍ନିଭାଲ୍ ଅନୁସରଣ କରି ମହାନ ପୋଷ୍ଟ ଆସିଲା | ସେ 7 ସପ୍ତାହ ରହିବେ | ଇଷ୍ଟର ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେଉଛି ଖ୍ରୀଷ୍ଟଙ୍କର ଉତ୍ତେଜନା ମୁଖ୍ୟ ଛୁଟି |
ଇଭାନୋଭସ୍କି ଖବର କେତେଥର ଶୀଘ୍ର, ଶୀଘ୍ର, ଏବଂ ନିଜକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ରଖିବା ପାଇଁ କେତେଥର, ନିଜକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ରଖିବା ପାଇଁ ସଂକ୍ଷେପରେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ - ଆବଶ୍ୟକୀୟ ନୁହେଁ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହି ସମୟରେ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କଲେ |
"ମଣିଷ ହେଉଛି କର୍ପୋରେଟ୍ ପ୍ରକୃତି, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକର ଏକତା | ସେମାନଙ୍କୁ ଭାଗ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ କେବଳ ବିନାଶକାରୀ | ପୋଷ୍ଟର ଭେକ୍ଟର ହେଉଛି ଆତ୍ମ-ସୀମିତତା, ତୁମର ଶରୀର ଏବଂ ପ୍ରାଣର ପ୍ରେରଣା ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଇରମୋଭୋ-ଭଜନେକାୟା ମୋକିଆଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଧର୍ମକଳି କହୁଛି ivaoovo-vjeneSenskaya makeya doChee ର ଧକ୍କା କୁହନ୍ତି |
"ପୋଷ୍ଟ ଭେକ୍ଟର ଆତ୍ମ-ସୀମିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ପ୍ରାଣର ପ୍ରେରଣା ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନୁହେଁ," ହାଇରମନ୍ ଜାଲିଆତି |
ସେ ନୋଟ୍ କରନ୍ତି ଯେ ପୋଷ୍ଟଟି ନିଜେ ନୁହେଁ, କେବଳ ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ | ଆମେ ନିଜେ ନିଜକୁ ହାଲୁକା, ଚଳନଶୀଳ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଜୀବନରେ ସକ୍ଷମ |
"ଅବଶ୍ୟ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୋଷ୍ଟ, ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ବିଦ୍ୟମାନ, କିନ୍ତୁ କିପରି ଖାଇବାକୁ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ: ବୟସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି |
ଚର୍ଚ୍ଚ ଉତ୍ସରେ କ words ଣସି ଶବ୍ଦ "ଡାଏଟ୍" ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ପୋଷ୍ଟର ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଭାବରେ ପୋଷ୍ଟକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଏହି ସମୟରେ, ପୋଷ୍ଟ ଆଉ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି କମ୍ ଧ୍ୟାନ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂରକ୍ଷଣ ସହିତ | ଆମ ଜୀବନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସରଳ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ମାଂସ ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ | ମୁଁ ଦୋକାନକୁ ଗଲି, ସସ୍, ଡମ୍ପଲିଙ୍ଗ, ପନିର କିଣିଛି! Histor ତିହାସିକ ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ କ୍ରେଗମ୍ ଫୋଲ୍ଡ୍ ହେଲା, ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ୍ ଥିଲା |
ପୋଖରୀ ଏବଂ ରୁଟି ଦ day ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟ | ବଟା ସହିତ ପୋର୍ ବେରିଜ୍ - ପ୍ରତିଦିନ ଅଧିକ ନୁହେଁ | ଏବଂ ଏହି କଥା କହୁଛି, "କମ୍ପନ ତେଲ ନଷ୍ଟ ହେବ ନାହିଁ" ପନିପରିବା ତେଲ ବିଷୟରେ ଏହା ସଠିକ୍ ଲୁହିତ ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପଶୁ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ | ତାହା ହେଉଛି, ତାଙ୍କ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବାକୁ ନଥିଲେ |
ସେ ଟୟୋଗାଲଙ୍କ ପୁଅ, ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ପିତାଙ୍କ ନିକଟକୁ ଫେରିଗଲେ, ତାଙ୍କ ପିତା ତୁରନ୍ତ ବାଛୁରୀକୁ ବଧ କଲେ, କାରଣ ମାଂସ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ବିରାଟ ଛୁଟିଦିନ ଥିଲା | ତା'ପରେ ବଡ଼ପୁଅ ଆସିଲା, ଯେତେବେଳେ ଦିନସାରା ତାଙ୍କ ପିତାଙ୍କ ସହିତ ବାସ କରୁଥିଲେ | ଏବଂ ସେ ଏହାକୁ ତଳେଟିବାକୁ ଲାଗିଲେ, ମୁଁ କହିଲି, ମୁଁ ତୁମକୁ ବିଶ୍ୱସ୍ତ, ତୁମେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଡେଙ୍ଗଲ ଦେଇ ମୋ ପାଖକୁ ମୋର ଛେଳି ଦେଇ ନାହଁ! ଏଠାରେ ଆମେ ଗୋରୁ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ସ୍ୱସ୍ ଅଛି: କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ପୋଷ୍ଟରେ ଡାଏଟିଆ ମାଂସ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସୋୟା ମାୟୋନାନାଇଜ୍ ... ଏବଂ ଅନେକ ଭୁଲ ବୁଣା ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ପରଠାରୁ ପନ୍ରୋନୋମିକ୍ ପ୍ରସଙ୍ଗ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ | ଖାଦ୍ୟ
ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ପୋଷ୍ଟର କମ୍ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ! "
"ଏହି ପୋଷ୍ଟର ଅର୍ଥ ଏକ ଡାଏଟରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୋର ଇଚ୍ଛା ସୀମିତ କରିବାରେ"
ପୁଷ୍ଟିକର ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କର ଏପରି ଚିତ୍ର ଅଛି - ଏକ ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ପିରାମିଡ୍ | ଉପର ମହଲାରେ ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଖାଦ୍ୟ: ମାଂସ, ଅଣ୍ଡା, ପକ୍ଷୀ, ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ | ଏହି ପଦରେ, ଏହି ଶୀର୍ଷକୁ କଟିଯିବା ଆବଶ୍ୟକ - ଏବଂ ବାକି ବାକି ସବୁ ଚାହେଁ | କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ବୟସ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଦ୍ରୁତ ଖାଦ୍ୟ ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ, ଯେଉଁମାନେ ବୟସ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ |
ମୁଁ ପୁଣି ଥରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ: ପୋଷ୍ଟର ଅର୍ଥ ଡାଏଟରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଇଚ୍ଛାକୁ ସୀମିତ କରିବାରେ | ଏହି ଅର୍ଥରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପସ୍ଥାପନା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ହ୍ୱାଇମକୁ ସୀମିତ କରିବାର ଏକ ରୂପ ଏବଂ ପତଳା ଶାସନରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହାର ଅର୍ଥ ଏଠାରେ ଅଛି - ତାଙ୍କ ଇଚ୍ଛାରେ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଇଚ୍ଛାରେ ସ୍ୱାଧୀନତାର ଅଧିଗ୍ରହଣରେ |
ଅନେକ ଅନେକ ଏପରି ଶବ୍ଦ କୁହନ୍ତି - ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, ମୁଁ "ଭାଙ୍ଗିଗଲା।" ମୁଁ ପୋଷ୍ଟକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସ୍ଥିର କଲି - କିନ୍ତୁ "ଭାଙ୍ଗିଗଲା | ଏହା ଥଟ୍ଟା କରୁଥିବା କିଛି ମଦ୍ୟପ ସହିତ ଏକ ଅନୁରୂପ ପରିଣତ ହେଲା, କିନ୍ତୁ ତା'ପରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିଲା ନାହିଁ | ଏହା ଠିକ୍ ନୁହେଁ!
"ପୋଷ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ବେଚ୍ଛାକୃତ ଜିନିଷ"
"ଏବଂ ଏହାର ମୂଳ ନିୟମଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷୁଧା ସହ୍ୟ କରିବା ନୁହେଁ! ଏହା ପେଟ ପାଇଁ, ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ପାଇଁ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ | ତେଣୁ, ପୋଷ୍ଟରେ କମ୍ ସମୟ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବାରମ୍ବାର! ମୁଁ ମାଂସର ଏକ ପଦା ଚାହୁଁଛି - ଖାଅ, କିନ୍ତୁ ମାଂସ ସହିତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କୋବି ସହିତ! ଏବଂ ପୋଷ୍ଟର ନିୟମ, ଏବଂ ଭୋକରେ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ | ପୋଷ୍ଟଟି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍ |
"ପରସ୍ପରଠାରୁ ଅଲଗା ହୁଅ ନାହିଁ, ବୋଧହୁଏ"
"ମହାନ ପୋଷ୍ଟରେ ବିବାହ ନିବୃତ୍ତମାନଙ୍କ ଉପରେ। ଯଦି ପୁଷ୍ଟିକର ହେଉଛି ସମସ୍ତଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିଷୟ, ତେବେ ପୋଷ୍ଟରେ ବିବାହ ନିବୃତ୍ତ ହୁଅ | ଯେହେତୁ ଜନ୍ ଜାଲଟଷ୍ଟ ଲେଖିଛନ୍ତି: "ପରସ୍ପରଠାରୁ ଅଲଗା ହୁଅ ନାହିଁ, ବୋଧହୁଏ" | ପିତାଙ୍କୁ କିପରି ଚର୍ଚ୍ଚକୁ ଶିକ୍ଷିତ କଲେ, ପତି-ପତ୍ନୀ ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ ହେବା ଉଚିତ୍ | ବିବାହିତ ଶୟନ କକ୍ଷରେ ଏକ ଫ୍ଲାସ୍ ଲାଇଟ୍ ସହିତ ଯେକ anyone ଣସି ପ୍ରବେଶ ନାହିଁ - ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୀତି ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ କାହାକୁ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି |
ଏହି ପୋଷ୍ଟରେ ଜିତୁଥିବା ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ ପିଲାଟି ନେଇ ଯାଉଥିବା ଏକ ବିଶ୍ by ାସୀ ଜଣଙ୍କର ଅସୁସ୍ଥ ହେବ | ମୁଁ ଏହିପରି ଅସ୍ୱୀକାର ଉପରେ ବହୁତ ସମୟ ଅତିବାହିତ କଲି, ମୁଁ ଏହି ଶବ୍ଦକୁ ଭୟ କରିବି ନାହିଁ, ମନ୍ଦ କ୍ଷୁଦ୍ରତା | ଏହା ଜଣେ ଖ୍ରୀଷ୍ଟିଆନ ଏବଂ ମନୁଷ୍ୟ ନିର୍ମିତ ଚିନ୍ତା ନୁହେଁ - ଯେ ସେ ସୁଦେଶରେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଅଜ୍ଞାତର ଚିହ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ୟୋଗୀ |
ମୁଁ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କଲି Russian ଷର ଓଟରେ ଚର୍ଚ୍ଚର ନୂତନ ଶହୀଦର ଡାଟାବେସରେ, ସେମାନଙ୍କର ଜନ୍ମ ତାରିଖ ଦିଆଯାଏ | ଉପାୟଟି ଏକ ଗାଣିତିକ, 9 ମାସ ପ Read ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ 2 ସପ୍ତାହ ଷ୍ଟକ୍ ପ Read ଼ନ୍ତୁ, ମୁଁ 19 ଜଣ ବସିଛି 19 ଜଣ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମହାନ ପୋଷ୍ଟର ସମୟରେ ସମସ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗର୍ଭବତୀ ଯାଇଥିଲେ। "
ଇରିନା ରିରୋଟ୍କିନ୍, ଏକ କ୍ଲିନିକ୍ ଚିକିତ୍ସକ ନଂ 7, ଇଭାନୋଭୋ ବିଶ୍ believes ାସ କରନ୍ତି ଯେ ପୋଷ୍ଟ ଶରୀରକୁ ଅନଲୋଡ୍ କରୁଛି, ଡାଏଟ୍ |
ଏହା ବିଶେଷକରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବାସ୍ତ୍ରୋନାଇଣ୍ଟିନାଲ୍ର ଟ୍ରାକ୍ଟର ରୋଗରେସାର ପରି, ଯେତେବେଳେ କ୍ରନିକ ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବ ecmensations ାମଣା ହୁଏ |
"କିନ୍ତୁ ଚଉଡା କାର୍ନିଭାଲ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଡ଼ ପୋଷ୍ଟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଡାଏଟ୍ ରୁ ବହିଷ୍କୃତ ଉତ୍ପାଦକୁ ତୀବ୍ର ଭାବରେ ବାଦ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, "ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ believes ାସ କରନ୍ତି |
ପ୍ରଥମେ, ଏକ ଅଧିକ ସ୍ପିଂ ମୋଡକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରନ୍ତୁ: ଭଜା ମାଂସ, ଚର୍ବି, ତେଲ, କ୍ଷୀରକୁ ହଟାନ୍ତୁ | ପୋଖରୀ ରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ପୋଷ୍ଟରୁ ଆଉଟପୁଟ୍ ସୁଗମ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଭଗ୍ନାଂଶ ଭୋଜନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ: ଛୋଟ ଭାଗରେ ଦିନକୁ 5 ଥର ଖାଆନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟଥା, ସମସ୍ତ କ୍ରନିକ ରୋଗର ଜଗି ରହିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଇପାରିବେ |
ପିଲା ଡାକ୍ତରମାନେ ପୋଷ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ |