ଜୀବନର ଆଧୁନିକ ଗୀତଟି ବହି ଲୁଇସ୍ କାର୍ନ୍ରୋଲା ଠାରୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବାକ୍ୟାଂଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ: "କେବଳ ତୁମର ସମସ୍ତ ପାଦକୁ ଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ, ଆପଣ ଅତି କମରେ ଦୁଇଗୁଣ ଦ run ଡିବାକୁ ପଡ଼ୁଛନ୍ତି।" ଆମେ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଦ run ଡୁ | ଏହା ଏକ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ପରି ମନେହୁଏ | ଏବଂ ଏହି ଦ race ଡ଼ରେ, ଭୁଲିଯାଅ ଯେ ଆମେ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ପାଇପାରିବା ଏବଂ ନିଜକୁ ଛୋଟ ଆନନ୍ଦରେ ଅନୁମତି ଦେବା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |
ଆମେ Admome ରେ ଆମେ ହେଡୋନିଜିମ୍ ର ଥିମ୍ ରେ ବହୁତ ସୂଚନା ପ Read ନ୍ତୁ | ଏବଂ ସେମାନେ କାହିଁକି ଜାଣିବାକୁ ସେମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ତଥାପି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳକୁ ଆନନ୍ଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ କେବଳ ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଉଚିତ୍ |
1. ଚାଲ ଏକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା |
ବେଳେବେଳେ ଦ daily ନିକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକରେ, ଆମେ ଆମର ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଉ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଶେଷରେ, ଶେଷରେ ସେ କୟୋବଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ବିଶ୍ରାମ ସ୍ଥାନ ନେବାକୁ ଦେବେ | ଏବଂ ଏହି "ବିଶ୍ରାମ" ଆମ ଇଚ୍ଛାରେ ରହିବ ନାହିଁ: ଜମା ହୋଇଥିବା ଥକ୍କା ଏବଂ ଚାପର ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ, ଶରୀର ଆରାମ ଏବଂ ରୋଗରେ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ |
2. ଆଉ ଏକ ଛୁଟି ନିଅନ୍ତୁ |
ଅନେକ ଲୋକ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ହୋଇ କ୍ୱଚିତ୍ ଛୁଟି ନିଅନ୍ତୁ | ତଥାପି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆମ ପ୍ରତ୍ୟେକେ ନିୟମିତ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | କିଛି ନାହିଁ, ତୁମେ ସ୍କିସରେ ପର୍ବତରେ ଚ ride ି ସଫାରେ ଶୋଇବ ନାହିଁ | ଏଠାରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତରେ ଆରାମ ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବା | ଏପରିକି ଏକ ସାପ୍ତାହିକ ଛୁଟି ଥରେ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଶକ୍ତି ଦେବ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ଅନୁମତି ଦେବ |
3. ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ସମ୍ପର୍କ କରନ୍ତୁ |
ପିଲାମାନେ ଆମ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ | ତଥାପି, ଚାଲ ଆଖିରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା: ତୁମର ପ୍ରିୟ ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ତୁମେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇ ପାରିବ | ଜଣେ ଭଲ ପିତାମାତା ହେବା, ଆମର ନିଜ ସନ୍ତାନମାନଙ୍କଠାରୁ ସମୟ ବିତାଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ବେଳେବେଳେ କ no ଣସି ଭୁଲ୍ କିଛି ନ୍ୟାୟୀ କିମ୍ବା ଜଣେ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଜଣେ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କେହି ଜଣେ ନାନୀ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କେହି ଜଣେ ନାନୀଙ୍କୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ବାପା କିମ୍ବା ମା ନୁହଁନ୍ତି |
4. ନିଜକୁ ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ପ୍ରକୃତରେ ତାଙ୍କ ରୂପ ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ସର୍ବଦା ଭଲ ଆକାରରେ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ତଥାପି, ସ୍ୱପ୍ନର ଚିତ୍ରକୁ ଯିବା ବାଟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ଉଲ୍ଲଂଘନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ଖାଦ୍ୟରେ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପ୍ରାୟତ brec ବ୍ରେକଡାଉନ୍ ଆଡକୁ ଯାଏ | ତେଣୁ, ଇଚ୍ଛିତ ଫର୍ମ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ନିକଟକୁ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ | ବେଳେବେଳେ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଯିବା ବାଟରେ ଯେକ any ଣସି ଇଚ୍ଛାକୁ ରୋକିବା ଅପେକ୍ଷା ସାମାନ୍ୟ ଦୁର୍ବଳତା ଦେବା ଭଲ |
5. ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମେ କାମରେ ଖୁସି ଏବଂ ତୁମର କାମକୁ ଭଲ ପାଅ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସଫଳତା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଦେଇଥାଏ | ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ ହୁଅନ୍ତି: ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଶିଖନ୍ତି, କମ୍ ତ୍ରୁଟି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଓଜନିଆ ସମାଧାନ ନିଅନ୍ତୁ | ଅନଭନୀୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଦ daily ନିକ ଚାପ, ଯାହା ଉଦାସୀନତାକୁ ନେଇଥାଏ |
6. ବେଳେବେଳେ କେବଳ ନିଷ୍କ୍ରିୟ |
ଆମେ ସର୍ବଦା ଅଧିକୃତ ହେବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, କାରଣ ଆମର ଏକ ଗୁଣ୍ଡ ହେଉଛି ଏକ ଗୁଣ୍ଡ ଅଛି: କାର୍ଯ୍ୟ, ଜୀବନ, ଜୀବନ | ଥରେ ବସନ୍ତୁ: ଯଦି ରୋଷେଇ ଘରେ ମୁଁ ମଇଳା ପାତ୍ରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁଡ଼ି ରହିଥାଏ ତେବେ ମୋତେ କିପରି ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିପାରେ? କିନ୍ତୁ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଏହାର ସ୍ଥିର ବ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଅସୀମ ତାଲିକାରେ ଆମେ ଆମର ଭାବନାକୁ ବୁଡ଼ାଇ ଦେଇଥାଉ | ଯଦି ଆପଣ ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ 5-10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଚୁପ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାଜେଟରେ ଶୋଇଥାଏ, ତେବେ ନିଜେ ଶୁଣିବା ଏବଂ ବୁ understand ିବା ସମ୍ଭବ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
7. ଉପଯୋଗୀ ଜିନିଷ ସହିତ କମ୍ ପିଲା |
ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ପିଲାଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ଶିକ୍ଷା ଦେବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି? ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ଭଲ ଇଚ୍ଛାରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତ weoser କେବଳ ନିଜ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ନିଜେ ମଧ୍ୟ ନିଜ ବିଷୟରେ | ଭବିଷ୍ୟତରେ ଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କିଛି ଶିକ୍ଷା ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବା, ଆମେ ଏକ ମୁକ୍ତ ପିଲାମାନଙ୍କର ଖେଳ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଉ | ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ନାଟକ ହୁଏ, ସେ ମଧ୍ୟ ବାହ୍ୟ ଜଗତ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ, ଭାବନାକୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଶିଖନ୍ତି | ଏବଂ ଏହା ଇଂରାଜୀ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ | ବେଳେବେଳେ ପିତାମାତାମାନେ କେବଳ ବନ୍ଦ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ସାଥୀମାନଙ୍କ ସହିତ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ କିପରି ନିବୃତ୍ତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ତାହାର ଚିନ୍ତାଧାରା ଉପଭୋଗ କରେ |
8. ନିଜ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ଟଙ୍କା ଅନୁତାପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଆମେ ସମସ୍ତେ କିପରି ରୋଜଗାର ଏବଂ ଗୁଣନ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ | ତଥାପି, ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଖୁସିର କେତେଜଣ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବେ ଜାଣନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଟଙ୍କା କାହିଁକି ତିଆରି କର? ଗୁଣବତ୍ତା ଆୟ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସଠିକ୍, କିନ୍ତୁ ସଞ୍ଚୟ ନାମରେ ଥିବା ନିଷେଧ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଖୁସି ଆଣେ ନାହିଁ | ଛୋଟ ଜୋସ୍ ରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ନିଜକୁ ଅସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ - ଏହାର ଅର୍ଥ ନିଜକୁ ଛାଡିଦେବା ଅର୍ଥ |
9. ଅନ୍ୟର ମତକୁ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖ ନାହିଁ |
ପ୍ରାୟତ we ଆମେ ଭୁଲ୍ ଭାବରେ ଭାବୁଥାଉ ଯେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଆମର ଆଚରଣ କିମ୍ବା ରୂପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଟ୍ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି | ତଥାପି, ବାସ୍ତବରେ, ଯେଉଁମାନେ ଆମକୁ ଦେଖନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଆମେ କେବଳ ନିଜକୁ ଅଧିକ ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ | ଏହାକୁ "ସ୍ପଟ୍ ଲାଇଟ୍ ଇଫେକ୍ଟ" କୁହାଯାଏ | ଆରାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବାହାର ଲୋକଙ୍କ ଆଖିରେ ସିଦ୍ଧ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଅଭାବକୁ କେହି ଜାଣିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବଞ୍ଚିବା ଏବଂ ସହଜ ହେବା ସହଜ ହେବ |
10. ମନା କରିବା ଶିଖନ୍ତୁ |
"ଅସୁବିଧାମୁକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି" - ଆମେ ପ୍ରାୟତ these କାହା ବିଷୟରେ ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡିକ ଶୁଣୁ, ବେଳେବେଳେ ନିଜ ବିଷୟରେ ଏପରିକି | ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, କାରଣ ମୁଁ ଏକ କଠିନ "ଶୁଣିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବା ଅକ୍ଷମତା ଆମ ଜୀବନର ଗୁଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ଆମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦେୟ ଦେଇଥାଉ, କମ୍ ନିଜ ପାଇଁ ଅବଶିଷ୍ଟ | କଠିନ କହିବାକୁ "ନା" ବେଳେବେଳେ ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର | କିନ୍ତୁ ଥରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା, ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ରିଲିଫ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନତାର ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିବ |
ଆପଣ ନିଜକୁ ନିଜେ ନିଜକୁ ଖୁସି କରନ୍ତି କି?