ଜଣେ ଆଧୁନିକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଘରୋଇ ଉପକରଣକୁ ଅନେକ ଥର ସୁଗମ କରିଛି | କେବଳ ରୋଷେଇ ଘରର ଚାର୍ଟି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ୱାଦୁ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଆଉ ନିଆଁ ଶୁଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, ଚୁଲିକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପରିବାରକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଜଟିଳ ମନିପୁଲସନ୍ କରନ୍ତୁ |
ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ , ଅଗ୍ରଗତି ଏବଂ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବୟସ ସତ୍ତ୍, ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଷ୍ଟୋଭ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ | ତୁମକୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଏହା ମୂର୍ଖ ଏବଂ ଅସମ୍ଭବ? ହାୟ, ଏହା ଶୁଦ୍ଧ ସତ୍ୟ, ଏବଂ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଖରାପ ରେସିପି ର ଦୋଷରୁ କାମ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ରୋଷେଇ ଘରର ଅନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟ ହେତୁ |
ଆମେ ସେହି ବ୍ୟାପକ ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲୁ ଯାହା ଷ୍ଟୋଭରେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ କରେ | ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲଭାବେ ପରୀକ୍ଷା କର ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନଠାରୁ ସବୁକିଛି କର | ତୁମର ଟେବୁଲ ଉପରେ କେବଳ ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ବାଦୁ ବିକାଶ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଏବଂ ନିନି ଆସିବ!
ଚରମକୁ ଯାଅ |
ଷ୍ଟୋଭ୍କୁ ଶାସ୍ତ୍ର ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବା ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ତାପମାତ୍ରା ଶାସନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବା ଜରୁରୀ | ତେଣୁ, ଅଣ୍ଡାଠାରୁ ରୋଦ ରାନ୍ଧିବାର ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନିଆଁକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ they ାରା ସେମାନେ "ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି।"ମାଂସ ସହିତ, ପ୍ରଥମେ ଦୃ strong ଼ ଭାବରେ ନିଆଁକୁ ପରିଣତ କରିବା ଭଲ, ଯାହା ଦ୍ f ାରା ଏହା ଏକ ଭୂତଳ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟମ-ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଜାରି ରଖ |
ମନେରଖ: ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ, ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଆଁ କେବଳ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ | ସର୍ବଦା ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିବେ ନାହିଁ |
ଖରାପ ଗରମ ଖାଦ୍ୟ |
ଏହାକୁ ଏକ ଖରାପ ଉଷ୍ମ ତରକାରୀ ପ୍ୟାନରେ ରାନ୍ଧିବା ଅପେକ୍ଷା ଖାଦ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ କ simple ଣସି ସରଳ ଉପାୟ ନାହିଁ | ଅବଶ୍ୟ, ଆଧୁନିକ ଦୁନିଆରେ, ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଗଣା ମିନିଟରେ ପ୍ରଶଂସା କରୁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନର ମୂଲ୍ୟବାନ କି?
ଆପଣ ଗରମ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ ପ୍ୟାନରେ ଲୁଚି ରହିଛନ୍ତି | ଯଦି ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ମ foundramental ଳିକ ଭାବରେ, କିନ୍ତୁ କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ୟାନରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ସମୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟରେ ନିଆଁ ଲଗାନ୍ତୁ |
ଏବଂ ତୁମେ ଘଟିଛ ଯେପରି ମାଂସ ବାହାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଭଜା ଥିଲା, ଏବଂ ଭିତରେ କଞ୍ଚା ହୋଇଗଲା? ଏକ ପ୍ଲେଟ୍ କିମ୍ବା ତରକାରୀ ପ୍ୟାନକୁ ଗର୍ଜନ କରିବାକୁ ଶୀଘ୍ର ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବୋଧହୁଏ ତୁମେ କେବଳ ଭୁଲ୍ ଭାବରେ ଭଜା କରିବାକୁ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛ?ଚୁଲିରେ ମିଳିଥିବା ପୂର୍ବରୁ ମାଂସ ତାପମାତ୍ରାରେ ମାଂସ ତାପମାତ୍ରାରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ରିଜ୍ ମାଂସ ରାନ୍ଧିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ଏହା ରେଫ୍ରିଜୋରୋରୋର ତଳ ସେଲରେ ଏହାକୁ ଅନୁସରଣ କରେ, ଏବଂ ତାପରେ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ଟିକିଏ ଧରି ରଖ |
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସରଳ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, ଆପଣ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଏକ କଞ୍ଚା ଷ୍ଟିକ୍ ପାଇପାରିବେ |
ପ୍ରାୟତ and ଓଲଟାଇ ଉଠିଥାଏ |
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସ୍ଲାବରେ ନିଜକୁ ପାଇବୁ, କିଛି ଅଜ୍ଞାତ ବଳ ଆମକୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଠିଆ ହେବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ, ଏକ ସ୍ପାଟୁଲା ସହିତ ଜୋରରେ ଠିଆ ହେବ ନାହିଁ | ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ପନିପରିବା "ନୃତ୍ୟ" ରେ ପନିପରିବା "ରେ" ନୃତ୍ୟ "ଅଛି, ସେଠାରେ କିଛି ଯାଦୁକର ଅଛି | ଏତେ ଦିନ ଏବଂ ରୋଷେୟା ନିଜକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ସତ, ଏଠାରେ ନ୍ୟୁନସ୍ ଅଛି |
ଯଦି ଏହା ପ୍ରାୟତ food ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବାକୁ ବହୁତଥର, ତେବେ ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୋଡ଼ାଯାଇ ନ ପାରେ ନାହିଁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଭୋକ ଲାଗୁ ହେବ ନାହିଁ, ଯେପରି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି | ଯଦି ରେସିପି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଇସ୍ପଷ୍ଟ ନିୟମିତତା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବେ, ତାପରେ ବର୍ଚ୍ଛା ଗୁଡ଼ିକୁ ରଖନ୍ତୁ |
ବାସନ ପାତ୍ରଗୁଡିକ |
ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଓଭରଲୋଡ୍ ଡିସ୍ ରେ ରାନ୍ଧନ୍ତି ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ସୁସ୍ୱାଦୁ ହେବ ନାହିଁ | ସବୁବେଳେ ମାପ ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସମୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟର ଗୁଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଦକୁ ବଳିଦାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |ଗୋଟିଏ ସ୍ତରରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭାଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ମିଶ୍ରଣ କିମ୍ବା ଟର୍ନ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ଛାଡିବା ପାଇଁ କିଛି ଖାଲି ସ୍ଥାନ ଛାଡିଦିଅ | ଯଦି ତୁମେ ଉପାଦାନ ପ୍ୟାନରେ ଥିବା ଉପଦୃତ୍ତିକୁ ଚାହୁଁଛ ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଇଚ୍ଛା କରେ |
ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବଡ ଫ୍ରାଏଙ୍ଗ୍ ପ୍ୟାନ୍ ନାହିଁ? ରନ୍ଧନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଅନେକ ପାହାଡରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ସବୁକିଛି ଏକ ସମୟରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ |
ଅନିୟମିତ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ତେଲ ଗରମ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ | ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଏବଂ କ୍ରିମ୍ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ |
ଉଚ୍ଚମାନର ଅଲିଭ୍ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ବଟର ଖାଦ୍ୟରେ ତରକାରୀ ନୁହେଁ, ଏହାକୁ ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରକୃତି ସାଲାଡ୍ କିମ୍ବା ସ୍ନାକ୍ସକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ | ଅବଶ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ତେଲ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିରାପଦରେ ଏହି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଅନ୍ୟଥା, ସେଗୁଡିକୁ ଅଙ୍ଗୁର ହାଡ କିମ୍ବା ଚାଉଳର ତେଲ ଉପରେ ବଦଳାଇବା ଭଲ |
ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟରେ ରାନ୍ଧ |
ଏକ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଘରେ କ cater ଣସି ଟେବୁଲ୍ ନାହିଁ, ତେବେ ଆମେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ କ'ଣ ଷ୍ଟକ୍ରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହୁଁ | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ତ୍ରୁଟି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଅବଶ୍ୟ, ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଖାଦ୍ୟର ବଡ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବୃଥା କାମ କରେ ନାହିଁ |ତୁମର ଆର୍ସେନାଲରେ ଏକ କାଷ୍ଟ ଲୁହା ତରକାରୀ ପ୍ୟାନ ରହିବା ଉଚିତ, ଏକ ଗଭୀର ପ୍ୟାନ, ଏକ ପଥର ଆବରଣ ସହିତ ଏକ ଭଜା ପେନ୍, ଏକ ପାନକେକ୍ ଫ୍ରାକିଂ ପ୍ୟାନ (ପାନକେକ୍ ପ୍ରେମୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ) | ଏକ କାଷ୍ଟ-ଲୁହା ତରକାରୀ ପ୍ୟାନରେ ଥିବା ମାଟି ଏବଂ ସୁପ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏକ କାଷ୍ଟ-ଲୁହା ଆବରଣରେ ଭଜା ପ୍ୟାନରେ ଫ୍ରି ଆଳୁ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଏକ ଭାଜୁଛି |
ଚୁଲି ସବୁ କାମକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରନ୍ତୁ |
ଚୁଲିରେ ରୋଷେଇ ଘରେ ତୁମର ସହାୟକ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜେ ସିଦ୍ଧ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସହଜରେ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିପାରିବେ | ତୁମର ଚୋରି ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଅନେକ ଥର ସହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ନିଜକୁ framework ାଞ୍ଚାରେ ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ରୋଷେଇ ଘରର ସମ୍ଭାବନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏଠାରେ ଏକ ଛୋଟ ଉଦାହରଣ ଅଛି: ମାଛ କିମ୍ବା ସାମୁଦ୍ରିକ କିମ୍ବା ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ମନୋରମ କ୍ରିସ୍ପଡି ଭୂତଳରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ହେବା ପାଇଁ, ତୁମେ ସଂକ୍ଷେପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଭଭାରେ ଚୁଲିରେ ରଖିବ |
