କାର୍ନଭାଲରେ ପାରମ୍ପାରିକ ଥାଳି - ପାନକେକ୍ | ସେମାନେ ଖାଇଥିବା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନେ, ଏବଂ ବହୁତ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଆନନ୍ଦିତ | କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହଁନ୍ତି କି? ଏବଂ କେଉଁ ବୟସରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ରାଉଣ୍ଡ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଓପନୱାର୍କ "ୟମି" ସହିତ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଉଥିଲା? ଶିଶୁରୋଗର ଏଲିନା ମାଣ୍ଡନା ଶିରୋଭା ଏହି "ଇଭାନୋଭୋଭା ନ୍ୟୁଜ୍" ବିଷୟରେ କହିଥିଲେ |
"ଏକ ଥାଳି ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି ଉପରେ ବହୁତ କିଛି ନିର୍ଭର କରେ। ନାରୀ କ any ଣସି ଭଜା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ତିନି ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହା ପ୍ରାୟ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ହଜିଯାଇଥିବା ବ୍ୟାଧି ସୃଷ୍ଟି କରିବ | ଭଜା ଧୀରେ ଧୀରେ ଅବଶୋଷିତ ଏବଂ ହଜମ ହୋଇଛି | ଅନ୍ତନଳୀ ବ increases ଼େ, ମିଟେକମିଜୀବ ଏବଂ ଘଟେ, ତାପରେ କନଷ୍ଟିପେସନ୍ ହୁଏ | ଅନେକ କର୍କିଶ୍ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରେ | ସେମାନେ ରୋଗତାକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାରଣ ଭଙ୍ଗ କରୁଥିବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାରଣକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ, ପ୍ରତିକୃତ ଭାବରେ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର୍ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି, "ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭାବରେ ହୃଭିକଭାସ୍କୁଲାର ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |
କର୍କିନୋଗେନ୍ଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ କମିସୁଟିଭ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ |
ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷଣରେ ପାନକେକ୍ ପୋଷ୍ଟ କରିବା, ଏକ ଅ and େଇ ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଏହା ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ - କିନ୍ତୁ କ end ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଭର୍ତି କରାଯାଇ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ମିଠା | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ ଯେ କେବଳ ମଇଦା, ଲୁଣ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଧାରା ପରୀକ୍ଷାରେ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ପାନକେକସ୍ କେବଳ ପାଣିରେ ଆବଶ୍ୟକ | କ୍ଷୀରରେ ରନ୍ଧା, ସେମାନେ ପେଟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭାରୀ | ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ତିନି ବର୍ଷରୁ, କ୍ଷୀରରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ୟାନକାକ୍ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ଭବ, ତଥାପି - ସଂରକ୍ଷଣ ସହିତ | ନିୟମ "ପିଲାମାନେ - କେବଳ ଏକ ପୂରଣ ନକରି" ଏଠାରେ କାମ କରନ୍ତୁ!
ଶିଶନଶୀଳ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାନକଳ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ମ basic ଳିକ ନୀତି ତାଲିକାଭୁକ୍ତ:
1. କେବଳ ଘର ପାନକେକ୍ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମି-ସମାପ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ସମାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୀ ଏବଂ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନ | ଏହି ମାମଲାରେ ଧମକ ଦେଉଥିବା ସର୍ବନିମ୍ନ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏକ ଆଲର୍ଜି | କିନ୍ତୁ ଆପଣ "ରୋଜଗାର" ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ବିଷାକ୍ତ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଫେଷ୍ଟିଭାଇଟିରେ ପାନକ୍ୟାକ୍ କିଣ ନାହିଁ | ଏହା ଜଣା ନାହିଁ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି, କେଉଁ ଦ୍ରବ୍ୟରୁ ଏବଂ କେଉଁ ଅବସ୍ଥାରେ - ସମ୍ଭବତ , ସମ୍ଭବତ। |
2. ଛୋଟ ଚର୍ବି! ଯଦି କ୍ଷୀରରେ ବ୍ରେକ୍, ଏହାକୁ 1: 1 ଅନୁପାତରେ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ | କ୍ଷୀର ନିଅ
3. ଗହମ ଏବଂ ବାର୍ଲୀ ମଇଦାର ମିଶ୍ରଣରୁ ପିଟନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଟିକିଏ ଓଟ ଫ୍ଲେକ୍ଙ୍କୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିପାରିବେ | ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଅଭିବୃଦ୍ଧି, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ସଠିକ୍ ହଜୁଲ୍ ପାଇଁ ଏକ ଫାଇବର ସର୍ବାଧିକ ସହିତ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଉତ୍ପାଦ ରହିବ |
4. ମଇଦାରେ ବହୁତ ଚିନି ଏବଂ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ - ସେମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଏବଂ ବୟସ୍କ କ good ଣସି ଭଲ କ good ଣସି ଭଲ ନାହିଁ, ଏବଂ ପିଲାଟି ଅଧିକ ଅଟେ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ପିଲାଟି ଏପରି ଭୋଜନ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ରୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମିଠା ନୁହେଁ ପୂର୍ବରୁ ମନା କରିଦେଇଛି।
5. ବହୁ ପରିମାଣର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହେତୁ ପାନକେକ୍ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ହଜିଯାଇଛି | ତେଣୁ, ସେମାନେ ସକାଳେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି |
6. ଏକ ସମୟରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ପାନକେକ୍ ରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ପାନକେକ୍ ଦିଅ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ସେମାନେ ତଥାପି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଭରିବା ସହିତ ପଞ୍ଚକସି ସହିତ ବାନ୍ଧିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲେ ନାହିଁ - ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ |
7. ମାତ୍ର ମଧୁର କାର୍ବୋନାଟେଡ୍ ପାନୀୟ ସହିତ ପାନକ୍ୟାକ୍ ରେ ପ୍ୟାନକେକସ୍ ରେକର୍ଡ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ମୁଁ ଲେମ୍ବୁଙ୍କ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବାକୁ ଚାହେଁ |
8. ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କି? ଯଦି ତାଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି | ସେହି ପାନକେକ୍ ସାଧାରଣତ the ଡାଏଟ୍ ରୁ ବାଦ ଦିଆଯାଇଛି | ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ, ମଧୁମେହ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟ ସହିତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସେମାନେ ପ୍ରତାରଣା କରନ୍ତି | ପାନକେକ୍ ଉପରେ ପୁରା ନିଷେଧାଦେଶ - ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାସିସ୍ ଏବଂ ଅଲସର୍ ସହିତ |
9. ଷ୍ଟଫ୍ କରିବା ବିଷୟରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା ଏବଂ ମିଠା ଠାରୁ ମିଦେତା କରିବା ଭଲ | କେବଳ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ | ମଧୁର ଫଳ ଏବଂ ବିରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଉପଯୁକ୍ତ | ଲାଲ୍ ବିରି ସହିତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ - ଏଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଲର୍ଗନ୍ସ! ଆପଣ ଏବଂ ଗୋମାଂସ କିମ୍ବା ତୁର୍କୀରେ ପ୍ୟାନକେକ୍ ଚିକେନ୍ ମନ୍ସରେ ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବେ |
10. ଏକ ଶୁଖିଲା ପ୍ୟାନରେ ପ୍ୟାନକେକ୍ ଭାଜିବା କିମ୍ବା ସର୍ବନିମ୍ନ ପରିମାଣର ବିଶୋଧିତ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ତେଲର ଯୋଗ ସହିତ ଭିକିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |