ନୂଆ ବର୍ଷ ଛୁଟି ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ନୂତନ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ଯେହେତୁ ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, ନୂତନ ବର୍ଷର ଛୁଟିଦିନ ପରେ ଅନ୍ୟ ସପ୍ତାହ ଶେଷ ଆବଶ୍ୟକ | ଦୀର୍ଘ ଛୁଟିଦିନ ନିଜକୁ କ୍ରମରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଆଜି ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା |

ନୂତନ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ଆପଣ ଦୁଇଟି ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି: ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଚମଡା |

ନୂଆ ବର୍ଷ ଛୁଟି ପରେ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଡାଏଟ୍ ସହିତ ଯୋଡିବାକୁ ପଡିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଚା | ନିଜକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅବସ୍ଥା ଆଣିବା ପାଇଁ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ | ଜଳ ପାଇଁ, ଏହାକୁ ପ୍ରଚୁର ପିଇବାକୁ ପଡିବ | ସମସ୍ତ "ଖରାପ" ଶରୀରରୁ ଫୁସ୍, ଯାହା ଜମା ହୋଇଥିଲା | ପ୍ରାୟ ଲିଟର 2 ପାଣି, ତରଳ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଜଳକୁ ପିଅନ୍ତୁ |

ନୂତନ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

କିଛି ଗ୍ଲାସ୍ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବାର 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କେତେକ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | କିନ୍ତୁ ଏହା କେତେ ଉପଯୋଗୀ ହେବ? କେତେକ ଖାଲି ପେଟରେ ଏପରି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇ ପାରିବେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏହା ପୃଥକ ଭାବରେ | ବାଟରେ, ପୁଷ୍ଟିକର ଆଭିମୁଖ୍ୟ 2021 ରେ ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ଧାରା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେବ | ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଲେଖିଛୁ |

ଅଦଳବଦଳ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନର କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଇଡା ମଧ୍ୟ | ତୁମର ପାଣି, ଚା ଏବଂ କଫି ଦରକାର |

ସଫା ସହିତ ସଫା ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ drugs ଷଧ ନିଅନ୍ତି ତେବେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ | ଯବାନମୟ ସହିତ ତୁମେ ଅତି ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ପୂର୍ବରୁ, 2 ଘଣ୍ଟା ପରେ, କୋଇଲା ପରେ drug ଷଧ ସେବନ କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ।

ନୂତନ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ଡାଏଟ୍ ପାଳନ କର | ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ, ଡାଏଟ୍ ସନ୍ତୁଳିତ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଚର୍ବି | ପ୍ରାୟ ସପ୍ତାହ 2 ପରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଡିପାରିବେ (କେଫିର, ଦୋଗଡ) |

ନୂତନ ବର୍ଷର ଛୁଟିଦିନ ପରେ ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ଶୂନ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଷ୍ଟକ୍ | ତେଣୁ, ତୁମେ ଏହାକୁ ପୁରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଛୁଟିଦିନ ପରେ ସତେଜ ଚର୍ମ ଚେହେରା ଦିଅ |

ଚର୍ମକୁ "ପୁଟି" ରୁ ରିଲିଜ୍ କରିବାକୁ ଦିଅ | ଅତିକମରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟନାଲ୍ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

ନୂତନ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ଯଦି "ଆଳୁ ସହିତ ବ୍ୟାଗଗୁଡିକ ତଳେ" ତାପରେ ଥଣ୍ଡା ସଙ୍କୋଚୀମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ | ଭଲ, କାହାକୁ ବାତିଲ କର ନାହିଁ |

ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମଧ୍ୟରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବରଫ କ୍ୟୁବ୍ ସହିତ ଚର୍ମକୁ ପୋଛି ଦେବ | କିନ୍ତୁ ଜଳ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଚାମତାଇଲ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି, ସାଗ, ସବୁଜ ଚା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ |

ଆମେ ବୁ that ିପାରୁ ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନୂତନ କାକୁଡ଼ାରେ ଏତେ ସରଳ ନୁହେଁ, କାରଣ ଶୀତ | କିନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା କାକୁଡିଙ୍କଠାରୁ ଏକ ମାସ୍କ ତିଆରି କରିବ | ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବର୍ଷର ଶୀତଳ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଚର୍ମ ଯତ୍ନରେ ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ |

ନୂତନ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ଏବଂ କେବଳ ଯଦି ଆମେ ଏକ ବିପରୀତ ସାୱାର ପ୍ରଦାନ କରିବୁ | ସେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସ୍ୱର ଅଟନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରୁ ଭୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ନୂଆ ବର୍ଷର ଛୁଟିଦିନ ପରେ ଆପଣ ଏପରି ଜଳ ପ୍ରଣାଳୀର ଫଳାଫଳ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |

ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛନ୍ତି | ବାଟରେ, ସାଇଟରେ କିପରି ପ୍ରସ୍ତାବିତ କିଲୋଗ୍ରାମ ପୁନ res ସେଟ୍ କରିବେ ତାହା ଉପରେ ଏକ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଅଛି |

ସୁସ୍ଥ ରୁହ!

ନୂଆ ବର୍ଷ ଛୁଟି ପରେ ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |

ନୂଆ ବର୍ଷ ଛୁଟି ପରେ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଛୁଟିଦିନ ପରେ ସତେଜ ଚର୍ମ ଚେହେରା ଦିଅ |

ଆହୁରି ପଢ