ସବୁକିଛିରେ ଉଦୟ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ବାସିନ୍ଦାମାନେ ପୃଥିବୀର ଅବଶିଷ୍ଟ ଲୋକମାନଙ୍କଠାରୁ ଟିକିଏ ଆଗକୁ ଯାଆନ୍ତି - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଜି ସେମାନେ କେବଳ ସେହି ଜିନିଷ ଉଦ୍ଭାବନ କରୁଛନ୍ତି | ଏବଂ ଜାପାନୀମାନଙ୍କର ହାରାହାରି ଆୟୁଷ ସାଧାରଣତ the ଧାରଣାକୁ ଅନୁସରଣ କରେ ଯେ ସେମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନନ୍ତ ଯ youth ବନର ଉତ୍ସ ପାଇଛନ୍ତି | ବାସ୍ତବରେ, ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘତାର କାରଣ ହେଉଛି ବ୍ୟାନର - ଏହା ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ |
ଜାପାନର ବାସିନ୍ଦାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଆମେ Adme.ru ରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ସ୍ଥିର କରୁ, କାରଣ ଆମେ ମଧ୍ୟ 20 ରେ କରିଥିବା ବେଳେ 100 ତମ ବାର୍ଷିକୀ ପାଳନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ |
ଜାପାନୀ ପୁଷ୍ଟିକର ମୁଖ୍ୟ ନୀତି "ଭ୍ୟୁକା" କୁହାଯାଏ | ତାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଖାଦ୍ୟର ଗୁଣ, କୋଣର ମୁଣ୍ଡରେ ରଖାଯାଇଛି, ଏବଂ ଏହାର ସଂଖ୍ୟା, ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱ ଅଦିର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ | ଜାପାନିଜ ଟେବୁଲ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ଲେଟଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ଲେଟ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପରେ - କେବଳ ଟିକିଏ ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ସର୍ବାଧିକ ନମୁନା | ପ୍ରାୟତ it ଏହା ହେଉଛି ଚାଉଳ, ନୁଡୁଲ୍ସ, ପନିପରିବା, ସୋୟାବିନ୍, ମାଛ, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏବଂ ଫଳ - 7 ସ୍ତମ୍ଭ, ଯେଉଁଥିରେ ପାରମ୍ପାରିକ ଜାପାନିଜ ରୋମାନାଇନ୍ ଅଟେ |
ଜାପାନୀ ମାଛର ଖାଦ୍ୟରେ ସିଂହର ଅଂଶ | ଏବଂ ପ୍ରାୟତ , ଏହା ଥେରାୟକ ଭାବରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ନୁହେଁ, ଏହା "ସାଶିମି" ଥାଳି ଯାଏ | ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ମାଛ ତୁଳନାରେ, ସତେଜ ମାଛରେ, ଅଧିକ ପଲିନ୍ସାଟୁରାଣ୍ଟ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ସଂରକ୍ଷିତ, ଯାହା ଆମ ଜାହାଜକୁ କୋଲେସ୍ରୋଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ ରୁ ସଫା କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ସାଧାରଣ କରିଥାଏ |
ଜାପାନରେ, ସେଠାରେ ଡଜନେ ଚାଉଳ ଡିସ୍ ଅଛି, ଏହି ଜାଲ୍କ ଜାପାନ ସିଷ୍ଟମରେ ଏକ ଉପର ପଦକ୍ଷେପ ଦଖ୍ନା କରେ | ଏବଂ ତଷ୍କଗୁଡିକ ଜଗତର ଜଗତକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି, ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରୁ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ, ଯାହାକୁ ଅଳିଆ କୁହାଯାଏ ଏବଂ ଚାଉଳ ରନ୍ଧା ଯାଇଥାଏ | ଚାଉଳର ପ୍ରଥମ ଚାମଚ "ମା 'ପାଇଁ" ମା' ପାଇଁ ଜାପାନୀମାନେ 5 ମାସରେ ଖାଆନ୍ତି | ଏହି ଗ୍ରେଡ୍ ଭଲ ସପ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଉଥିବା ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଅନଲୋଡ୍ କରିବାକୁ, ଉଦାହରଣ ପାଇଁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ 7 ଟି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର bebs ଷଧ ସହିତ ରାନ୍ଧିବା, ତେବେ ନାନାକସ୍-ଗାଇ ରୋବ, ଯାହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ନୂଆ ବର୍ଷର ଛୁଟିଦିନ ପରେ |
ଲୋକପ୍ରିୟତା ରେ ଚାଉଳ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଜାପାନିଜର ଦୀର୍ଘତମତା ର କାରଣ ଖୋଜନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ରାମେନ ସହିତ ଏକ ଥାଳିରେ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ: ଦ୍ରୁତ ରୋକୁଥିବା ନୁଡୁଲ୍ସ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯୋଗ କରିବ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସ୍ବାଡ କରିପାରେ - ବକୱାନର ନୁଡାଲେସ୍, ଯାହା ଉଠିବା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ | ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ସିଂହର ଏକ ସିଂହର ଅଂଶ ଅଛି | Soz ରକ୍ତ କଦଳୀ ସ୍ତରକୁ ସଜାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଏବଂ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗଙ୍କ ସହ ବ୍ୟକ୍ତି |
ଯେତେବେଳେ ଜାପାନୀମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତି, ଶୀତରୁ ପାଉଡରଙ୍କ ଫାର୍ମାସିରେ ଦ run ଡ଼ନ୍ତି ନାହିଁ | ସେ ତାଙ୍କୁ ଏକ ଗରମ ଜଜୁହି ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ପତ୍ନୀ ପଚାରୁଛନ୍ତି - ଚାଉଳ ସହିତ ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ସୁପ୍, ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବ | ଜାପାନରେ, ଆରାମଦାୟକ ଭୋଜନର ଏକ ଧାରଣା ଅଛି - ଏମାନେ ପିଲାଦିନରୁ ପାରମ୍ପାରିକ ଖାଦ୍ୟ, ଯାହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଙ୍ଗଠନ ହେତୁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବାକୁ ସମର୍ଥ | ଏପରି ଭିତଦି ହୁଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଗରମ ଅଦା ପିଇବା "ଖୋଜ", ମିଗି-ମିସହୋ-ୟୁ "ସହିତ" ଖୋଜ ", ମିସହୋ-ସପ୍ |
ପ୍ରାୟତ the ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଭ୍ରମଣ କରୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ବିଦେଶୀମାନେ, ଦୋକାନ ବଜାରରେ ମାଂସ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ମୂଲ୍ୟକୁ ନିରାଶ କରନ୍ତୁ | ବାସ୍ତବରେ, ଗୋମାଂସ ସେଠାରେ ପତଳା କଟା କଟା ବିକଶିତ ହୋଇଛି ଏବଂ କିଲୋଗ୍ରାମ ପ୍ରତି କିଲୋଗ୍ରାମ | ଏହି କଥା ହେଉଛି ଜାପାନ ଶତାବ୍ଦୀ ମାଂସ ଖାଇବା ପାଇଁ ନିଷେଧ | ଏହା ଧାର୍ମିକ କାରଣରୁ ଜଡିତ ଥିଲା: ଷଷ୍ଠ ଶତାବ୍ଦୀରେ, ବଡା ଏବଂ ମାଂସ ବିଜ୍ଞାନ ଦେଶ ଯେଉଁଆଡ଼େ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ | ମାଂସ ବିନା 1200 ବର୍ଷ ବୃଥା ପାସ୍ ହୋଇନଥିଲା - ବର୍ତ୍ତମାନ ଜାପାନରେ ଗୋମାଂସ ସୁସ୍ୱାଦୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟତାର ଡିସଚାର୍ଜକୁ ସୂଚିତ କରେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଜାପାନିଜର କାର୍ଡିଓଭାସିକାର୍କୁଲାର୍ ସିଷ୍ଟମ୍, ନିଦ୍ଖୋଜରେ ବ badhip ଠକ କୁହନ୍ତି, "ଧନ୍ୟବାଦ।
ଜାପାନିଜ ବିଭିନ୍ନ ନିୟମକୁ କଠୋର ପାଳନ କରନ୍ତି, ଏବଂ ପାୱାର ମୋଡ୍ ଏହାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ | ପାରମ୍ପାରିକ ଜଳଖିଆ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଏବଂ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ସହିତ, ସେମାନଙ୍କର ଆଉ ଏକ ଅଲସାଟୁ ଅଛି - ଏକ ପ୍ରକାର ଅପରାହ୍ନର | ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କ୍ଷୁଧା ଆକ୍ରମଣକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଭୋଜନ ସମ୍ଭବ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ସହିତ ବଜାୟ ରଖିବା ସମ୍ଭବ | କିନ୍ତୁ ଗଲିତିରୁ ୟୁରୋପର ସ୍ନାକ୍ସରୁ ଅଲସାଟୁ ମଧ୍ୟରେ ଅଲସାଟସୁ ମଧ୍ୟରେ - ଏହା ସଚେତନତା: ସେଠାରେ ଏକ ଚିନ୍ତାଜନକ ଏବଂ ନୁହେଁ | କିଛି ଜାପାନୀ ଏକ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଜାପାନରେ ଅଲସାଟୁଙ୍କ ପ୍ରତି ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ: ସେମାନେ ଗଣମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି ଯେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ ସ୍ନାକ୍ସ ସହିତ ବଦଳାଇବା ଭଲ | ଏବଂ ଏହିପରି, ପାରମ୍ପାରିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ପରାମର୍ଶ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, otto beans | ଆମର ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସାଧାରଣ, ସେମାନେ, ତଥାପି, ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ ଏବଂ ହଜମ ସିଷ୍ଟମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖ | ଏବଂ ନାଟୋଙ୍କର ମନର ଅତି ଅନନ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ଅଛି, ଯାହା ଏସିଆନ ରୋଷେଇ ଡିସ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି |
- ନାଟୋ - ଦୁନିଆର ମୋର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ! ମରିବାର ଗନ୍ଧ © ପମେନୋଟୋଟୋଗାନ୍ / ରେଡ୍ଡିଟ୍ |
ପାରମ୍ପାରିକ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ନୀତି "Udukako", ଯାହା ଜାପାନର ବାସିନ୍ଦା ପାଳନ କରନ୍ତି, ଚିନି ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ସୂଚିତ କରେ | ଜାପାନୀମାନେ ନିଜେ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ବିଦେଶ ଆସନ୍ତି, ୟୁରୋପରେ ଲୋକମାନେ ଥିବେ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଚାହୁଁ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କର ସାହସ କରେ | ଜାପାନରେ, ଅପରପକ୍ଷେ, ସେମାନେ ଚିନି ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ମିଠା ସହିତ ବଦଳାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି |
କିନ୍ତୁ ଜାପାନୀମାନେ କ end ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମନା କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁନାହାଁନ୍ତି (ଏବଂ ଠିକ୍ କରନ୍ତି), ତେଣୁ ଏହା ସବୁଜ ଚା ଅଟେ | ଏହା ସକାଳେ, ଏବଂ ଭୋଜନ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଦିନିଆ ମଦ୍ୟପାନ କରେ | ଯଦି ଆପଣ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ ଚା ଅର୍ଡର କରନ୍ତି ଏବଂ କେଉଁଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ସଠିକ୍ କରିବେ ନାହିଁ, ଡିଫଲ୍ଟ ୱେଟର୍ ସବୁଜ ଆଣିବ ଏବଂ 99% ରେ, ପାନୀୟ ମୁକ୍ତ ହେବ | ବୋଧହୁଏ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଗାରେ ଥିବା ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଚା 'ଯାହା ଜାପାନୀ ଜାତିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ |
ଜାପାନିଜ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାଣରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇଛି କି?