ଯେତେବେଳେ ମୋର ପିଲା 2.5 ବର୍ଷ ବୟସରେ କେବଳ କିଛି ଶବ୍ଦ କହିଲା, ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି ଯେ ସେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଅସହିଷ୍ଣାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ପରିବେଷଣ କଲେ ଯେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି - ନା, ଏହା ମୋର daughter ିଅ ଯିଏ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ବାରଣ କରେ | ସେ କିଛି ପୁସ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଥିଲା |
ଅଧା ବର୍ଷ ପରେ ସେ ନିଜ ସାଥୀମାନଙ୍କ ସହିତ ନିରାପଦରେ ଧରାପଡିଥିଲେ | ମୋର ଏକ ବିଶେଷ ଶିକ୍ଷା ନାହିଁ, ମୁଁ ବିଷୟ ଉପରେ ବହି ପ read ିଥାଏ, ଅତିରିକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀ ଅଧ୍ୟୟନ କରି ଅନ୍ୟ ମା' ପରି ଏକ ଭିଡିଓ ଦେଖିଲି | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ବକ୍ତବ୍ୟର ବିକାଶ ପାଇଁ ଛୋଟ ଦ daily ନିକ ପ୍ରଶିକ ତାଲିମ ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ଅଙ୍କନ କରିବା ସମ୍ଭବ ଥିଲା ଯାହା daughter ିଅ ତାଙ୍କୁ ଆଦରେ ସହିଥିଲା |
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଭଲ ସହାୟକମାନେ ରିଙ୍ଗ ଏବଂ ସୁ-ଜକ୍ ବଲ୍ ଥିଲେ | ସାଧାରଣତ , କେବଳ ଆଙ୍ଗୁଠି ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସହିତ ଜଡିତ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ଆଇଟମ୍ ସହିତ |
ସୁ-ଜକ୍ କ'ଣ?
ମଧ୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁ: 5 ଖେଳ କ ques ଶଳ ଯାହା ରଙ୍ଗରେ ଏକ ପିଲାଙ୍କୁ ନାଭିଗେଟ୍ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
କୋରିକ୍ "ସୁସ୍" ଅନୁବାଦ କରେ "ବ୍ରଶ୍" ଏବଂ "ଜକ୍" - ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ | ଫିଜିଓଥେରାପିର ଏହି ପଦ୍ଧତି ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥିଲା | ଅବଶ୍ୟ, ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ |
196, ଦକ୍ଷିଣ କୋରିଆନ୍ ପ୍ରଫେସର ପାକ ଚେଜୁ ଚେମୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶରୀରର ଶରୀର ସହିତ ଜଡିତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ନିୟମବାଦୀ ଖମୀର ଏବଂ ପାଦରେ ଅବସ୍ଥିତ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଉତ୍ସାହିତ କରାଯାଇପାରିବ, ଯାହାକି ଅନେକ ରୋଗରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଯିବ | ମସାଜର ସହାୟତା ସହିତ ଏହା କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଟ୍ୟାକ୍ଟିଲ୍ ଫିକ୍ଚର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ | ଛୋଟ ପଥରର ଗତିବିଧି ମଧ୍ୟ ଲାଭ ହେବ |
କ interesting ତୁହଳପ୍ରଦ: ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଚାଇନିଜ୍ ଅଭିନେତ୍ରୀମାନଙ୍କୁ ସର୍ବସାଧାରଣ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଅପେକ୍ଷା ସୋରଗେଟ୍ ମାଙ୍ଗ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିଲା |
ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକ୍ରୟ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସୁ-ଜୋକ ବଲ ଏବଂ ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ରିଙ୍ଗ ଉପରେ ଦେଖାଗଲା | ପାଦ ସହିତ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ବିଶେଷ ମସାଜ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛିପାରିବେ |
ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, ବରଂ କି ପ୍ରକାର ଜୋନର ଯତ୍ନର ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ପାଇଁ ପ୍ରାଧିକରଣ ଦାୟୀ ଅଟେ | ବକ୍ତବ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାରେ କ recon ଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନାହିଁ | ଜଟିଳର ଅନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ ମିଶ୍ରଣରେ ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକର ଯେକ Any ଣସି ଉତ୍ସାହ ଲାଭ ହେବ | ବୃଥା କୁହ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ସମୟ |
ସୁ-ଜକ୍ ଥିବା ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବୃତ୍ତିର କେଉଁ ପ୍ରକାର ଲାଭ ପିଲାଙ୍କୁ ଆଣିବ?
ପ୍ରିକଲି ବଲ ଏବଂ ରିଙ୍ଗଗୁଡିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
- ଗୋଲାର୍ଦ୍ଧ ମଧ୍ୟରେ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା;
- ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱରର ସାଧାରଣକରଣ;
- ମସ୍ତିଷ୍କ ଭାଷଣ ଜୋନ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ;
- ଫୋନେଟିକ୍ ଶ୍ରବଣ ଏବଂ ଧାରଣାର ବିକାଶ;
- ଉଚ୍ଚାରଣ ସଂଶୋଧନ;
- ମାନସିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ବିକାଶ;
- ଗଣନା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଅଧ୍ୟୟନ;
- ଛୋଟ ପ୍ରେରଣା ଉନ୍ନତି ଆଣିବା |
ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ସହିତ ଏକ ଭଲ ଡିୟୁସିଅନ୍ କ୍ଲାସ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ତା'ପରେ ସେମାନେ ଏତେଦିନା ରହିବେ ନାହିଁ | ମା ମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ବିଷୟ ହେଉଛି ଫାର୍ମକୁ ପାସ୍ କରିବା, ଯାହା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚଲାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହିପରି ପାଠ୍ୟକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପାଠ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରାୟତ each ଅନ୍ୟ କିଛି ସଂଯୋଗ କରିବା |
ସୁ-ଜକ୍ ର ଆଇଟମ୍ ଗୁଡିକ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଘରେ ସୁ-ଜକ୍ ର ଥେରାପ୍ ରେ ଜଡିତ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସରଳ - ଏକ ବଲ୍ କିଣିବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ଏବଂ ଅତିକମରେ ଗୋଟିଏ ରିଙ୍ଗ୍ | ସେଗୁଡିକ ଅନ୍ଲାଇନ୍ ଷ୍ଟୋର୍ ଏବଂ କ୍ରମରେ ମିଳିପାରିବ | ଆକାରର ବଲ୍ ଛୋଟ, କଠିନ, ସ୍ପାଇକ୍ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ନୁହେଁ - ସେମାନେ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରସବ କରିବା ଏବଂ ପିଲାଙ୍କୁ ଆଘାତ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |
ଖେଳ ସମୟରେ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ତିଆରି ରିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ପ reading ଼ିବା କବିତାରେ ମସାଜ୍ | ବଲ ପଗ୍ମ ଏବଂ ଅପ୍ ଉପରେ ଗଡ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ - ଏଲବୋ କଲରକୁ |
ସୁ-ଜକ୍ ସହିତ କ୍ଲାସ୍ ପାଇଁ କବିତା |
ଏହି ଆଇଟମଗୁଡିକୁ କବିତା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ର ସାଧାରଣ ପ reading ଼ିବା ପାଇଁ ଏହି ଆଇଟମ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଯୋଗ କରିବାକୁ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେବଳ ଆଇଟମ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ଷମ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର ଦୁଇଟି ହାତ ଅଛି,
(ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ପ୍ୟାଟ୍)
ଦଶଟି ଆଙ୍ଗୁଠି ଅଛି |
(ଆଙ୍ଗୁଠି ଶୁଣନ୍ତୁ)
ଦଶ ଚତୁର ଏବଂ ଦକ୍ଷ,
(ପ୍ରତ୍ୟେକ ରିଙ୍ଗ ସୁ-ଜୋକ ପାଇଁ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ)
ଦ୍ରୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପୁଅମାନେ |
କାମ କରିବାକୁ ଆମର ଆଙ୍ଗୁଠି ରହିବ,
ଅଳସୁଆ ବାଳକମାନଙ୍କୁ ଅଳସୁଆ ପୁଅମାନଙ୍କୁ ଲାଗି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ!
(ଗୋଟିଏ ଖଜୁର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରିଙ୍ଗଗୁଡିକ) |
ପ Read ନ୍ତୁ: 4-5 ବର୍ଷ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ବିଦେଶୀ ବହିଷ୍କାର |
କିମ୍ବା ବଲ ଚାରିପାଖରେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ | ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ କବିତା ଏହା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବ |
ପ୍ୟାନେକକୁ ଖଜୁରୀ ପାନରୁ ରଖ |
(ଖଜୁରୀ ମ in ିରେ ଏକ ସୁ-ଜକ୍ ବଲ୍ ରଖନ୍ତୁ)
ଏକ ପୁର ବାଇ-ବିଲେଇ ବୁ understanding ିବା |
(ଗୋଟିଏ ବାଟରେ ଗଡ଼)
କୁକୁର ଧନ
(ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ଗଡ଼)
ତା'ପରେ ବାଳକ ଉପରେ |
(ଗୁଡେଇ ଦିଅ)
ଏକ ପାନକେକ୍ ମାମୁଁ ଦିଅ |
(ଗଡ଼ନ୍ତୁ)
ପ୍ୟାନକେକ୍ ବାପା ଦିଅ |
(ଖଜୁରୀ ଉପରେ ଏକ ବୃତ୍ତ କର) |
ସମାନ ଭାବରେ - ରିଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ |
ତୁମେ ଶରୀରରେ ରଖ |
(ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରିଙ୍ଗ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ)
ଛୋଟ ଫଙ୍ଗସ୍:
(ଧୀର)
ହେଡି, ତରଙ୍ଗ |
(ଅନାବୃତ, ରୋଲ୍ ରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ)
ଏବଂ ମଜାଳିଆ ଘୁଷୁରି |
(ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ଆଗକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ)
ଧଳା, ରିଜିକ୍, କଞ୍ଚା,
କୋଡବ୍ରେଜୋଭିକ୍, ଅବଶ୍ୟ,
ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ମ୍ୟାଗ୍ନିଫାୟର୍ |
ଏହାକୁ ସ୍କେଟ୍ ସଜାଇବାକୁ ଦିଅ!
(ଗୋଟିଏ ଖଜୁରୀ ସହିତ ସମାପ୍ତ) |
ସମାନ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟ କବିତା ଉପରେ |
ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି - ଜଙ୍ଗଲକୁ ଗଲା,
ମୁଁ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଲି - ମୂଷା,
ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି - ଘଟିଥିଲା,
ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି - ଅତି ନିକଟରୁ ରଖିବ,
ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି - ବହୁତ ଖାଇଲେ,
ତେଣୁ ଏବଂ ଛୋଟ |
ଆପଣ ପିଲା ପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କବିତା ଏବଂ iting ୁଣ୍ଟି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଏପରିକି ଏକ ବହି ପ reading ିବା କିମ୍ବା ଅଡିଓସକାଜ୍ରାଙ୍କ କଥା ପ reading ିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଖଜୁରୀ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଲ ଚ ride ି ପାରିବ | ମସାଜ୍ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ, କିଛି ପିତାମାତା ଶିଶୁର ପାଦକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ "କ୍ଲାଏଣ୍ଟ" ର ଇଚ୍ଛା ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - ଅନେକ ପିଲା ଟିକଲକୁ ଭୟ କରନ୍ତି |
ଘରର ଅଧିବେଶନର ଅନ୍ୟ ଏକ ନିୟମ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଆନନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଗୋଟିଏ ପଟେ ଅଧ୍ୟୟନ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜିନିଷ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟଟି ଉପରେ ଦ daily ନିକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ - ଯଦି ଦ daily ନିକ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କବିତାକୁ ଶିଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ, ତେବେ ସେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସବୁକିଛି କରିବେ | ତେଣୁ, ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ସନ୍ତୁଳନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |
ମା ପାଇଁ ସୁ-ଜକ୍ ର ଲାଭ |
ଶେଷରେ ଘରେ ଥିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଉପସ୍ଥିତି ଯଥାର୍ଥ କରିବାକୁ, ଯାହା ସେମାନେ ପିଲାଙ୍କ ମା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ତାହା ଅଧ୍ୟୟନ ହୋଇପାରିବ, ଯାହାର ବକ୍ତବ୍ୟ ଏତେ ଯତ୍ନଶୀଳ | ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟିରେ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତୁମର ନିଜର ଖଜୁରୀର ଛୋଟ ମସାଜ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ |
ସୁ-ଜୋକ ଥେରାପି ସାଧାରଣ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥାରେ କ୍ଲାସ୍ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ପଦ୍ଧତିଗତ ଗଡ଼ୁଥିବା ରିଙ୍ଗଗୁଡିକ ଶାନ୍ତ ହୁଏ, ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ | ଛୁଞ୍ଚି ମସାଜ୍ ସହିତ ଏପରିକି ଏହା ସହଜ କରନ୍ତୁ | କ୍ଳାନ୍ତ ମାଙ୍ଗଙ୍କ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା!ତା'ପରେ ସେ ସହଜରେ ସହଜ ଏବଂ ଅଧିକ ମଜବୁତ ହେବେ |