"ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ କେବଳ ବଞ୍ଚେ": ଫୁଟବଲରେ girls ିଅମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଏକ ମହିଳା ଫୁଟବଲ୍ ବିଦ୍ୟାଳୟର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା |

Anonim

ଆଗକୁ, girls ିଅମାନେ!

ଫୁଟବଲରେ ଥିବା girls ିଅମାନେ ତଥାପି ବିରଳ ହୁଅନ୍ତି, ଯଦିଓ ସମ୍ପ୍ରତି ଦୁନିଆର ପରିସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଯାଇଛି | ଭ୍ଲାଡିମିର ଡଲଗିର ରପୋର୍ଟ, ମହିଳା ଫୁଟବଲ୍ ସ୍କୁଲ ଏବଂ Girl ିଅପୁଟ୍ ଫୁଟବଲ୍ କ୍ଲବ୍, Russuld ୁଥିବା girls ିଅମାନେ କେଉଁ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି |

Girls ିଅମାନେ କାହିଁକି ବାଳକମାନଙ୍କଠାରୁ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି? ସର୍ବଦା ରହିବ ଯେ ତୁମ ମତରେ ସମସ୍ତେ ଏକାଠି ଖେଳିବେ?

ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ଯଦି girls ିଅମାନେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ପୁଅମାନଙ୍କ ସହିତ ତାଲିମ ଦେବେ (ଏବଂ ବୋଧହୁଏ 16 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) | ଆମ ମତରେ, ଏହା ସମସ୍ତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏବଂ ପୁଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ Girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ ଅଟେ | ବାସ୍ତବରେ, ଡର୍ଟମୁଣ୍ଡ ବ our ରସ୍ତା ର ଲିକର୍, ଯାହା ଆଜି ଫୁଟବଲ୍ ବିଶ୍ ie କୁ ଶକ୍ କରେ, ଯାହା ଆଜି ଫୁଟବଲ୍ ସ୍ୱରରେ କାଟିଛି, 16 ବର୍ଷ ବାରଣ କରି ମିଶ୍ରିତ ଦଳରେ ଖେଳିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ପୁଅ ଏବଂ girls ିଅମାନେ ଥିଲେ | ଏହି ଦଳରୁ girl ିଅଟି ମହିଳା ସ୍ୱିଡେନର ସ୍ୱିଡେନର ସ୍ୱିଙ୍ଗସିୟସିପ୍ ଜିତିଥିଲା।

ବାଳିକାମାନଙ୍କର ଦଳ ବର୍ତ୍ତମାନ ଫୁଟବଲରେ girls ିଅମାନଙ୍କର ଏକ ସରଳ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ପ୍ରବେଶ ଦ୍ୱାର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |

କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଯଦି girl ିଅଟି ଏକ ମିଶ୍ରିତ ଦଳ ଖେଳିବାକୁ ଆସେ, ତେବେ ସେ ଦଶ ଏବଂ ପନ୍ଦର ପୁଅମାନଙ୍କଠାରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହା the ିଅଙ୍କଠାରୁ ଏକ ବିଶେଷ ସାହସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ) ଏବଂ ଏହା କେବେ ବି ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳି ନଥିଲା | ବାଳିକାମାନଙ୍କ ଦଳରେ, ଆରମ୍ଭ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ଅଟେ | ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ |

ଫଟୋ: Girl ିଅ ପାୱାର ଫୁଟବଲ୍ କ୍ଲବ୍ ବାଳକ ତାଲିମରୁ girls ିଅ ତାଲିମ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ? Girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ବିଶେଷ ବଲ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରେ? Girls ିଅମାନେ ମଜାଳିଆ ହୁଅନ୍ତୁ - ବୋଧହୁଏ କେତେକ ଟ୍ରିକ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍, ମିଶ୍ରଣ, ଅଲଗା ସ୍ଥାନିତ କି?

ଏକ ବ technical ଷୟିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ - କିଛି ନୁହେଁ | ସମାନ କ୍ଷେତ୍ର, ସମାନ ଭଣ୍ଡାର | ମାନସିକ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ - ଯଦି ଆମେ girls ିଅମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା, ଯେଉଁମାନେ କେବଳ ଟ୍ରେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି | ଏହି କଥାଟି ହେଉଛି ଫୁଟବଲ୍ ଫିଲ୍ଡ ପଛରେ ଥିବା girls ିଅମାନେ |

ତେଣୁ, girls ିଅମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଥର ସୁଗମ ଭାବରେ ଏହା ଶିଖିବା ଉଚିତ୍ | ପ୍ରଥମେ ସେମାନେ ଅତି ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ସେମାନେ ସର୍ବଦା ବଲ ଚୟନକୁ ଯିବାକୁ ସର୍ବଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି |

କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ (ସାଧାରଣତ two ଦୁଇ କିମ୍ବା ଚାରି ମାସରେ) ସବୁକିଛି ଆସେ ଏବଂ ତାଲିମ ପୁଅମାନଙ୍କ ନିକଟତର ହୁଏ | ସେହି ସମୟରେ, ପାର୍ଥକ୍ୟ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଲା - ପ୍ରକୃତ କଥା ହେଉଛି ଜୀବନର ବାଳିକା, ଉଭୟ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଏବଂ ପ୍ରାଙ୍ଗଣରେ ଏବଂ ଫ୍ରେଣ୍ଡରେ ଟିଭେ / ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ / ଯୋଗାଯୋଗରେ | ଏବଂ girls ିଅମାନେ ବ୍ୟାୟାମ ବାହାରେ ପ୍ରାୟ ନଥିଲେ | ସେହି ଅନୁଯାୟୀ, କୋଚର କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ girl ିଅ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହକୁ ବିକଶିତ କରେ ଯାହା ଦ୍ he ାରା ସେ ଚାହୁଁଥିଲେ ଏବଂ ଅଗଣାରେ ଥିବା ପୁଅମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବାକୁ ଭୟ କରୁଥିଲେ ନାହିଁ |

Men ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ତାଲିମ ବିଷୟରେ କ'ଣ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ?

ଏହା ଜଣା ଯେ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ସର ହରମୋନ୍ସର ନିୟମ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ମାସିକ୍ରୁଟେଲର ଚକ୍ରରେ ବଣ୍ଡନର ରୂପ ଯାହା ଫୁଟବଲ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ କିମ୍ବା ସୁରକ୍ଷିତ ସମୟ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | Str ତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ବିପଦରୁ ବିପଦ କମ୍ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ ଅଛି | କିନ୍ତୁ କଳ୍ପନା କରିବା କଷ୍ଟକର ଯେ ଆପଣ କିପରି ତାଲିମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ, କାରଣ ମାସକୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଧରି ଫୁଟବଲ ଖେଳିବ ନାହିଁ |

ତେଣୁ, ଭଲ ଭାବରେ ତାଲିମ ଦେବା ଏବଂ ତୁମର ଅବସ୍ଥାକୁ ଶୁଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଯଦି ଆମେ ଆମାଟର୍ କ୍ରୀଡା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା | ଯଦି ବୃତ୍ତିଗତ ବିଷୟରେ, ତେବେ ସମସ୍ତ ଟିପ୍ସ ଡାକ୍ତର ଦେବା ଉଚିତ୍ |

Girls ିଅମାନେ ଏହି ବିଦ୍ୟାଳୟକୁ ଆସନ୍ତି, ସେମାନେ ମହିଳା ଫୁଟବଲ୍ ପାଇଲେ କି? ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରେରଣା କ'ଣ? ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିମା ହେଉଛି ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳାଳୀ |

ବାସ୍ତବରେ, girls ିଅ ଏବଂ girls ିଅମାନେ ପ୍ରାୟ ଫୁଟବଲ୍ ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ | ସମାଜରେ, ଏହା ବାପାଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଥା ନୁହେଁ, ଏହା ମ୍ୟାଚ୍ (କିମ୍ବା ଷ୍ଟାଡିଅମରେ) ସହିତ),) ସହିତ), ତାଙ୍କ ସହିତ ଏକ daughter ିଅ ନିଏ | ପୁଅ - ହଁ, ughter ିଅ - ନା। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଫୁଟବଲରେ ଏକ ଆଗ୍ରହ ଅଛି ଯାହା ବିନା କମରେ ଖେଳୁଛି | ସେ କେବଳ ଖେଳିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି |

ଚାଲିବା ପାଇଁ ପ୍ରେମ ଭାବରେ - ଅଳ୍ପ ଲୋକମାନେ ବୃତ୍ତିଗତ ମାରାଥନଟ୍ ଜାଣନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ଦ run ଡ଼ିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି |

ତେଣୁ, Girls ିଅମାନେ ପ୍ରାୟତ loot କେବଳ ଫୁଟବଲ୍ କ୍ଲବ୍ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଖେଳାଳୀ | ଖେଳ ପାଇଁ ପରିଷ୍କାର ପ୍ରେମ, ମଙ୍ଗଳ କିମ୍ବା କାହା ପରି ରହିବାକୁ ଇଚ୍ଛା, କିମ୍ବା ଧନୀ ଏବଂ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳାଳୀ ହେବାକୁ ଇଚ୍ଛା | ଏଥିରେ ଅନେକ ମାଇନ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଭଲ ଅଟେ |

ଫଟୋ: Girl ିଅ ପାୱାର ଫୁଟବଲ୍ କ୍ଲବ୍ ବର୍ତ୍ତମାନ ମହିଳା ଫୁଟବଲରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପରିସ୍ଥିତି କ'ଣ? ଯଦି girls ିଅମାନେ ଏହାକୁ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ କେଉଁଠାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ? ଆଶା କରପୋଭା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କେହି ଅଛନ୍ତି କି, ଯିଏ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ବିଦେଶରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି?

ବିଗତ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ, ସବୁକିଛି ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଗଲା | ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ | ସୁପର ଲିଗା ଦେଖାଗଲା - ପ୍ରତିଯୋଗିତାର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ବିଭାଜନ | ଅନେକ ବଡ଼ କ୍ଲବଗୁଡିକ ମହିଳା ଦଳ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲେ (ଦଳଗୁଡିକ ପୂର୍ବରୁ "cska" ଏବଂ "ଜନସ୍ତୋଦର" ଏବଂ "କ୍ରାଷ୍ଟୋଦର" ଦେଖାଗଲା, ଏହା ଭିତରେ ରୋଷ୍ଟୋଭ୍ ଏବଂ ରୁବିନ୍ ରେ ରହିବ) | Russia ଷରେ, ଅନେକ ନୂଆ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳାଳି ଖେଳିଥିଲେ | ପ୍ରାୟୋଜକ 'ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକ ମହିଳା ଫୁଟବଲକୁ ଆସିଥାଏ |

ଏସବୁ ମାନବିକତା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ, କିନ୍ତୁ Russia ଷର ବହୁତ ବଡ |

ବିଦେଶରେ ଅନେକ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳାଳୀ ଅଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଶେଷ ନାମ ଦ୍ୱାରା ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ ନାମ ଦେବି ନାହିଁ | ଯଦି girl ିଅଟି ଏକ ଫୁଟବଲ ଖେଳାଳି ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେ କ any ଣସି ଫୁଟବଲ୍ ବିଦ୍ୟାଳୟକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ girls ିଅମାନେ ନିଅନ୍ତି | ବହୁତ କିଛି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ | ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ରାଜ୍ୟ - ଏଥିରେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼େ ନାହିଁ, ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଥିଲେ, ଯାହା ସହିତ ଶୀତଳ ଦଳ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ |

ଦୟାକରି ଆମ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଖୋଲିବା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କୁହ - ତୁମେ କିଛି ଭେଦଭାବ, ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କଲ କି? କିମ୍ବା, ଅପରପକ୍ଷେ, ସମସ୍ତେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲେ କି?

ସେଣ୍ଟ ପିଟର୍ସସମରେ ଥିବା ଏକ ଫୁଟବଲ୍ ଅନୁମାନ ଆମ ପାଇଁ କ୍ଷେତ୍ର ନେବାକୁ ମନା କରି ଆମେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲୁ। ମାଲିକ କହିଥିଲେ ଯେ ଆମେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବାଦାମ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଟ୍ରେନକୁ ତାଲିମ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲୁ |

ଥରେ ମସ୍କୋରେ, ଗୋଟିଏ ଟୁର୍ନାମେଣ୍ଟର ସଂଗଠନଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ଗୀତିକ ଦଳକୁ ଅନୁମତି ଦେବାକୁ ମନା କରିଦେଲେ, କାରଣ ସେଠାରେ girls ିଅମାନଙ୍କର girls ିଅମାନଙ୍କର କ thing ଣସି ଜିନିଷ ନାହିଁ।

ଏପରି ଅନେକ ଘଟଣା ଅଛି | ଟୁର୍ନାମେଣ୍ଟର ଆୟୋଜକମାନେ ସେତେବେଳେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିଲେ, ଆମେ ଫେସବୁକରେ ଏହି କାହାଣୀ ପ୍ରକାଶ କରିବା ପରେ (ଅଣସଂରକ୍ଷିତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ), ମେନଜା ମାଲିକମାନେ - କେବଳ ଆମର ଟଙ୍କା ଗ୍ରହଣ କରିନଥିଲେ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁଗୁଡିକ ଆମ ପରି, ଏବଂ ଦର୍ଶାଏ ଯେ କେବଳ ଫୁଟବଲ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଆମର ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନୁହେଁ |

ଫଟୋ: ଖେଳ girls ିଅମାନେ ଖେଳ ବାଳିକାମାନଙ୍କୁ ଆସନ୍ତି କି?

ବୁ to ିବା ଜରୁରୀ ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଏବଂ ଶାଟସୁର ଫୁଟବଲ୍, ଖେଳାଳିମାନେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ କାହା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି | ତେଣୁ ନା, ପୁଅମାନେ ପୁଅମାନଙ୍କ ଖେଳରେ girls ିଅମାନଙ୍କ ଖେଳକୁ କିମ୍ବା girls ିଅମାନଙ୍କ ଖେଳକୁ ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ |

ଯଦି କ୍ୟାରିୟର ଖେଳି ନଥିଲେ ତେବେ ଜଣେ girl ିଅ ହେବା ସମ୍ଭବ କି? ଏଥିପାଇଁ କ'ଣ ଆବଶ୍ୟକ? ସେଠାରେ ସଫଳ ଉଦାହରଣଗୁଡିକ ଅଛି କି?

ହଁ, ଅବଶ୍ୟ, ଦୁନିଆରେ ଅନେକ ଉଦାହରଣ ଅଛି | Russia ଷର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଫୁଟବଲ୍ ବିଚାର - ପ୍ରିୟ କ୍ୟାଥରିନ୍ ଗୋର୍ଡିନ ଗୋଦାଲାର ନିକଟରେ ଆଠସ୍ତା ସମ୍ପତ୍ତିରେ | ତାଙ୍କୁ ମହିଳାମାନେ ମହିଳା ବିଶ୍ୱ କପ୍, ଏବଂ ଚାମ୍ପି ଲିଗ୍ ଦ୍ୱାରା ବିଚାର କରିଥିଲେ | ଏବଂ ୟୁରୋପରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କର ବିଚାରପତିମାନେ ଇଂରାଜୀ ପ୍ରିମିୟର ଲିଗ୍, ଚାମ୍ପିଅନ୍ ଲିଗ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ଟୁର୍ନାମେଣ୍ଟରେ ପୁରୁଷଙ୍କ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ସଫଳତାର ସହ ବିଚାର କରୁଛନ୍ତି। ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ସହାୟକ ସ୍ତରରେ, ମୁଖ୍ୟ କଥା, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସମୟର ବିଷୟ |

ଏବଂ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ହୋଇପାରିବେ | ଏଠାରେ, ଏଠାରେ ମଧ୍ୟ ଉଦାହରଣ ଅଛି, ସେମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏତେ କମ୍ ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ କାରଣ ମହିଳାମାନେ ପୂର୍ବରୁ ସେଠାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ | ମୁଁ ଭାବୁଛି ଆଉ ଏକ ପାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଦଶ ପନ୍ଦର ବର୍ଷ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ପୁରୁଷଙ୍କ ସହ ସମାନ ଦଳ ଉପରେ ବିଚାର କରିବେ ଏବଂ ତାଲିମ ଦେବେ |

ଫୁଟବଲକୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଖେଳିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା girls ିଅମାନଙ୍କୁ ତୁମେ କ'ଣ କହିବ, କିନ୍ତୁ ସମାଜରେ ପକ୍ଷପାତିତାଙ୍କୁ ଭୟ କରୁଛ?

ଦେଖନ୍ତୁ, ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ! ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଦିଅ, କୁଳାତ୍ ଜୀବନ୍ତ |

ତଥାପି ପ୍ରସଙ୍ଗ ଉପରେ ପ read ଼ନ୍ତୁ |

ଆହୁରି ପଢ