ବ scientist ଜ୍ଞାନିକଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆଜି ଆମେ ଆରୋଗ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣୁ ଏବଂ ଟପିନାମ୍ବ୍ରର ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଗୁଣ ଭାବରେ ଜାଣୁ | ଅଧିକ ସମୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟ୍ରାକ୍ ଉପାଦାନ ପାଇବେ | ଟ୍ୟୁବ୍ ଲୁହା ଭିତରେ ଧନୀ, ଯାହା ଶକ୍ତି, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି1 କୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ କ୍ରମରେ ଥିବା ପୋଟିସ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି 1 କରେ | ଯଦିଓ ଟପିନାମ୍ବରର ଟ୍ୟୁବର୍ସ ମିଠା, ସେମାନଙ୍କର ତାରାଶୀର ଫାଇବର ରକ୍ତରେ ଚିନି ସ୍ତରର ଯେକ any ଣସି ଡେଇଁପଡ଼େ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଟୋଟିନ୍ମ୍ ବୁବୁରା ଠାରୁ କମ୍ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଅଛି, ତେଣୁ ସେମାନେ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ |
ଟପିନାମ୍ବୁର (ବଟାନିକାଲ୍ ନାମ ହାରିଏଆନସ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ରସ୍) ହେଉଛି ଜ organic ବିକ ଚାଷର ପସନ୍ଦ | ନିନ୍ଦନୀୟ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋର୍ଶସଭିକ୍ ସୋସନୋଭସ୍କି ସହିତ ସେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେକ any ଣସି ପ୍ରତିଯୋଗୀ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି, ଅଣ୍ଡାରକୁ ସମୃଦ୍ଧ କରିଥିବା ମାଟି ଲିକ୍ | ଆଭିମୁଆରି, ଟପିନାମ୍ବୁର କଙ୍ଗିକାଇଡ୍ କିମ୍ବା ସାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ପ୍ରଜନକଙ୍କ ଉଦ୍ୟମ ଉଭୟ ଧଳା ଏବଂ ନାଲି ଟ୍ୟୁବର୍ଗୁଡ଼ିକର କିସମ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି |
ଟପିନାମୋ urim ତୁଦ୍ରିକ କିପରି ବ grow ଼ିବ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଖକୁ ଆସେ ନାହିଁ |
ବଞ୍ଚିବାର ସୁପର-କ୍ଷମତା ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ "ସୋଲାର ଫିସିଂ ରୋଡ୍" ର ସୁପର-କ୍ଷମତା ଥିଲା ଗାର୍ଡେନିଆର ଉପାଧୀନତା | ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଟପିନାମ୍ବୁର ଆଳୁ ସହିତ ଅନୁରୂପ ହୋଇ ବହୁତ ସରଳ ହେବ | କି "ଖରାଦେଶ ମାଛ ଧରିବା ବାଡ଼ି" କେବଳ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ବସନ୍ତରେ ନୁହେଁ, ଶାମୁତରେ ପୃଥିବୀର ଫ୍ରିଜ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦର୍ଶନ କରାଯାଇପାରେ |
ଆଳୁ ପରି, ପୁରା ଟ୍ୟୁବର୍ ସହିତ ଉଦ୍ଭିଦ, କିମ୍ବା ବ impried ଼ି "ସହିତ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କର, ଏବଂ ଶୀତଦିନେ 40-50 ଗଭୀରତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ସେମି, ଯେହେତୁ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡ଼ିକ ଉଚ୍ଚ ହେବ, ଏବଂ ଟ୍ୟୁବର୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ, ପୁନରାବୃତ୍ତି ନଥାଏ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟ ବିଷୟରେ | "ସ ar ର ଫିସିଙ୍ଗ୍ ରଡ୍" ଭୂମିରେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ବହୁଗୁଣିତ ହେବ | ତେବେ, ଟପିନାମ୍ବୁର ଅବତରଣ କରିବାବେଳେ, ଧାକା ସତର୍କତା ସ୍ଥାପନ କରିବ |
ୱାୟାରସ୍ ମେଶ୍ ର ତଳ ସହିତ ଉଠାଯାଇଥିବା ଶଯ୍ୟା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଗ୍ରୀଡ୍ ମେସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟକୁ ସାଇଟରେ ଛିନ୍ନଭିନ୍ନ କରିବାକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସଂସ୍କୃତିର କ୍ଷତି କରିବାକୁ ଉଦ୍ଭିଦ ଦେବ ନାହିଁ | ଟପିନାମେବୁର ଏକ ସରଳ ଉଠାଇଲେ ବଗିଚା ଧରାଯିବ ନାହିଁ | ଉଦ୍ୟାନ ଚ to ିବାକୁ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ପାଣି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |
ଟପିନାମ୍ବୁରସ୍ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ, ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ବାଡ଼ ପାଖରେ ଏହିପରି ଏକ ଦୃ c କରାଯାଇଥିବା ଶଯ୍ୟା ସଂଗଠିତ ହେବ | ଏହିପରି, ଆପଣ ଏକ କ urious ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଦୃଶ୍ୟର ଡିଜାଇନ୍ ରୁ ସୁରକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କରିବେ |
ଟପିନାମ୍ବୁର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଫୁଲିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା, ଏବଂ ବରଫ ଆସିବା ପରେ, ବଳବକୁ ଫ୍ରୋଷ୍ଟରେ ଧରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡାଳକୁ କାଟି ଦିଅ | ସେମାନେ ଅଧିକ ଚିନି ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶୋଷିବା ସହଜ ହେବେ |
ଆଳୁ ପରି, ଟପିନାମ୍ବୁର ଏକ ବାକ୍ସରେ ଏକ ବାକ୍ସରେ ଏକ ବାକ୍ସରେ ପ୍ରାୟ 10 ଦିନ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରଖାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପିଚ୍ ପାଇଁ ଖୋଳନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶଯ୍ୟାରେ ବିଛଣାରେ ଛାଡି ପାରିବେ |
ଟପିନାମ୍ବୁର କିପରି ରକ୍ କରିବେ |ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଟପିନାମ୍ବୁରା ସଫା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଅଟେ | ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଫସ୍ୟପତି ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବଗିଚର ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକରେ ଅସୁବିଧା ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଶସ୍ତା, ଏହି ଜ organicic ନ୍ୟ ଟ୍ୟୁବର୍ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯେ ଏପରି ଅସୁବିଧାରେ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ |
ବ ly କଳ୍ପିକ ଭାବରେ, ରାନ୍ଧିବା ପରେ ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତାଜା ଟପିନାମବର୍ଗ ସଫା କଲାବେଳେ, ପାଗଳ ଜଳ (ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଲେମ୍ବୁ ରସ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଧଳା ଦ୍ରାକ୍ଷାରସ ଶୁଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ |
ସୁପିଟି, ଆଳୁ ଏବଂ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ସହିତ ଟ୍ୟୁବ୍ ଥିବା ଟ୍ୟୁବ୍ ଥିବା ଟୋବର୍ଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ସୁସ୍ବାଦୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ | କେବଳ ଟ୍ୟୁବ୍ କିମ୍ବା ଦୁଇଟିକୁ ସାଧାରଣ ରେସିପି ଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ଟପିନାମ୍ବୁରା ଏବଂ କ୍ରିରେନାର କ୍ରିମାର ସସ୍ ଶୀତଳ season ତୁରେ ଶୀତଦିନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରଥମ ଡିସ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ଅନୁକରଣ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା | ଏବଂ ମଧ୍ୟ ରନ୍ଧନ କ ill ଶଳ ସହିତ ଅତିଥିମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ |
ଟପିନାମ୍ବୁରର 650 ମହବ ଗୁବ୍ ଦ୍ୱାରା, ହଲିନାମ୍ବରର ଦୁଇଟି ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ନେଇ ହନିରଦ ଏବଂ 1 ଟି ଟେବୁଲ ଚାମଚର କ୍ରିମ୍ ଗମନାଗମନ୍, 3 ଟି ଟେବୁଲ ଚାମଚ କଟା |
30-40 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଟପିନିବର୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଚୁନ୍ ରେ ରଖନ୍ତୁ | ମ meantim ିରେ ମ mean ିରେ ପନିପରିବା ବ୍ରୋଥ ପ୍ରସ୍ତୁତ କର ଏବଂ ଟିକିଏ ଗଭୀର ଫ୍ରାଏଙ୍ଗ ପ୍ୟାନ, ଫୁଟିବା, ଆଳୁକୁ ଯୋଡିବା ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲିଭାଇବା |
ଟ୍ୟୁବର୍ସ ରନ୍ଧାଯିବା ପରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୀତଳ ଚତୁରତାକୁ ହିଲ୍ ଅପସାରଣ କରି ରୋଷେଇ ପ୍ରୋସେସରରେ ପତନକୁ ଲଗାନ୍ତୁ | ଆଳୁ ଏବଂ ଟିକିଏ ପନିପରିବା ବ୍ରତ ଯୋଡନ୍ତୁ, ତାପରେ ସମନ୍ୱୟ ମାସରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ଅବଶିଷ୍ଟ ବ୍ରୋଟ୍, ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଗରମ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ମିଶ୍ରଣ ଫେରସ୍ତ କରନ୍ତୁ | ଘୋଡା ଘୋଡା ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା ରସୁଣରୁ ସସ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ, ତାପରେ ତୁମର ସ୍ୱାଦ ଉଦଘୋଷ | ସୁପ୍ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ଲେଟରେ ଏକ ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ କ୍ରିମ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଟିକିଏ ତାଜା କଟା ରସୁଣରୁ ଏବଂ ଉପରୁ ଏକ ଛୋଟ ତାଜା କଟା ରସୁଣ |
ଯେହେତୁ ରେସିପିଗୁଡ଼ିକ ଖୋରେନାରୁ ସସ୍ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଏ, ଆମେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ପାରମ୍ପାରିକ ରୋଷେଇ ଘର ପରି ଦେଖାଯାଉଛ, ତା'ପରେ ଏକ ଧଳା ରଙ୍ଗର କ୍ରିମ୍ ସହିତ ଏକ ଧଳା ରଙ୍ଗର କ୍ରିମ୍ ରେ କଳଙ୍କିତ ଏବଂ ଧମକକୁ ଧକ୍କା ଦିଅ | ।