ଦିନର ନିତ୍ୟୀରେ, "SGU" ଏବଂ "Javovronkov" ଉପରେ ଭାଗ କରିବା ପ୍ରଥା ଅଟେ | ପ୍ରଥମଟି ରାତିରେ ଆନନ୍ଦିତତାର ଜୁଆର ଅନୁଭବ କଲା, ତେଣୁ ଶୋଇବା ଏବଂ ପରେ ଉଠିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ | ଅପରାହ୍ନରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅନୁଭବ, ତେଣୁ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବାକୁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଉଠ | ଏହା ଏପରି ହେଲା ଯେ ଆଧୁନିକ ଜୀବନ ଲାର୍କ ତଳେ ଅଧିକ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ: ଅଧିକାଂଶ କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ 9:00 ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ପେଚା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁବିଧାଜନକ ନୁହେଁ | ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ the ଅବଶିଷ୍ଟମାନେ ଅଣ-ୱିଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା କାମ କରିବାକୁ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ, ସେମାନେ ଖରାପ କାମ କରନ୍ତି | ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଶବ୍ଦ ଶୁଣେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କି? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତରର ନକଲ ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ ସେମାନେ ପ୍ରାୟ ହଜାର ହଜାର ବାସିନ୍ଦାଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ହଜାର ହଜାର ବାସିନ୍ଦା ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ | ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହି କହିବି ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ ସେମାନେ କେଉଁ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଆସୁଥିଲେ |
ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଲୋକ |
ବୃକ୍ଷଗତ କାର୍ଯ୍ୟର ଫଳାଫଳ ବୃତ୍ତିଗତ ଏବଂ ପରିବେଶ medicine ଷଧ ବକ୍ତବ୍ୟ ସାମ୍ବାଦିକରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା | ପାଟି ମୋଡ୍ କିପରି ଲୋକଙ୍କ ଉତ୍ପାଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଉତ୍ତର ଫିନଲ୍ୟାଣ୍ଡ ଜନ୍ମ କୋର୍ଟକୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ | ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ 12,058 ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ 1966 ରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିଲେ | ଯେତେବେଳେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ 46 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ସେମାନେ ଏକ ସର୍ଭେ ଅତିକ୍ରମ କଲେ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଶ୍ରମିକର ସଫଳତା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦିନ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିଥିଲେ | ଏହି ସମସ୍ତ ତଥ୍ୟ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ ଏହା ଜାଣିବା ସମ୍ଭବ ଯେ ପେଚାଗୁଡ଼ିକର ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଲାର୍କର ଉତ୍ପାଦକତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହା ଜାଣିବା ସମ୍ଭବ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ କେବଳ 2672 ପୁରୁଷ ଏବଂ 3159 ମହିଳା ଅଧ୍ୟୟନରେ ସ୍ୱୀକାର କରାଯାଇଥିଲା | ସମସ୍ତ ପରେ, ଏହି ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ, ସମସ୍ତେ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ସ୍ଥାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ଥାନ ପାଇଲେ ନାହିଁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ଭରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ |
ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ପରି, ଲାର୍କ ଅପେକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନ ସମୟରେ ପେଚା କମ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଭାବରେ ପରିଣତ ହେଲା | ଅଧିକନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଏକାକୀ ହେବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଥିଲା | ଏହା ଅନୁମାନ କରିବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ ଯେ ଏହି ସବୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ନିଦର ପରିଣାମ | ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ସରେ ସୂଚନା ଭିନ୍ନ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତ the ପେଚା ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ପରେ ଶୋଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେଣୁ ସେମାନେ ପ୍ରାୟ ସକାଳ ପ୍ରାୟ 9 ଟା ସମୟରେ ଉଠିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ପ୍ରାୟ 22:00 ରେ ଲାର୍କ ଶୋଇବ ଏବଂ ସକାଳ 6 ଟାରେ ଉଠ | କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ସେହି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ 9 ଟା ପାଇଁ କାମରେ କାମ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ, ତେଣୁ olsେଲ ପ୍ରାୟତ Lie ନିଦ ଅଭାବରୁ ପୀଡିତ, ଏବଂ ଫାଶୀମାନେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମସ୍ୟା ନୁହଁନ୍ତି |
ନିଦର କ୍ଷତି
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସଂଖ୍ୟକ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ପରିଣାମ | ବ time ାଦୀନ ବ୍ୟକ୍ତisting ିଟିପିଟି ପୂର୍ବରୁ ମିଳିଲା ଯେ ସାର୍ଡର ଅଭାବ ହୃଣିତ ହୃଦୟ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ନିଦ ଅଭାବ ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ b ରକ୍ତଚାପକୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ପୋଷାକ ଏବଂ ରୋଗରେ ହ୍ରାସ | ମୋଟହଳବରୀତିର ପ୍ରବୃତ୍ତି ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ପ୍ରାୟତ the ଓଲମାନେ କାମ ପାଇଁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି | ଆମେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଲେଖିଥିଲୁ | ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଥିବା ଏକ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଅଛି ଯେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣର ବିପଦ ବ increases ାଇଥାଏ |
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଲେଖକମାନେ ପୁନର୍ବାର ମନେରଖିଲେ ଯେ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା ପ୍ରତ୍ୟେକ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ କ୍ରୋନୋଟାଇଟକୁ ବିଚାର କରିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ସୂଚୀ ସଂକଳନ କରିବାକୁ ଏହି ତଥ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ | ସବୁକିଛି ଏହା ଜିତିଥାନ୍ତେ | ପ୍ରଥମେ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାର ସୁଯୋଗ ପାଇବ | ଦ୍ୱିତୀୟତ , ଚିତ୍ରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରେ ଲୋକମାନେ କିପରି ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରନ୍ତି ତାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ କ୍ରୋନୋଷ୍ଟାଇପ୍ କୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ସମସ୍ତେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି | ଲାର୍କର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଆମର ଅଧିକାଂଶ ଗ୍ରହ |
ଦେଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଉଚିତ୍ |
ସୁଦୂର କାର୍ଯ୍ୟର ସୁବିଧା |
ଅବଶ୍ୟ, କରୋନିଭିରି ବିର୍ରାମ ବିଦ୍ରୋହୀ ସମୟରେ, ଅନେକ କର୍ମଚାରୀ ରିମୋଟ୍ କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଥିଲେ। ଘରୁ କାମକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଲୋକମାନେ ରାସ୍ତାରେ ସମୟ ଏବଂ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ପେଚଗୁଡିକ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟକୁ ଆରାମ ଦେବାର ସୁଯୋଗ ଅଛି, ଏବଂ ଲାର୍କସ୍ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶ୍ରେଣୀ ପାଇଁ ଖାଲି ସମୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ | କିଛି କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ଦୂରତାରେ ଛାଡିବାକୁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ, କାରଣ ପ୍ରୋଫେସ୍ ମାଇନ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ | ସମସ୍ତ ପରେ, ସମସ୍ତ ଉପଲବ୍ଧ ସୁବିଧା ବ୍ୟତୀତ, ନିଯୁକ୍ତିଦାତା କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ ପାଇଁ ଭଡା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣ ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଖବର ପାଇଁ ଆଗ୍ରହୀ, ଆମର ଟେଲିଗ୍ରାମ ଚ୍ୟାନେଲକୁ ଗ୍ରହୀତା କରନ୍ତୁ | ସେଠାରେ ଆପଣ ଆମ ସାଇଟର ସର୍ବଶେଷ ଖବରଗୁଡିକର ଘୋଷଣା ପାଇବେ!
ଏହା ଆମ ବିଷୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଯେ, ଓଣ୍ଠେ ଏବଂ ଲାର୍କ ସହିତ କପୋତ ଅଛନ୍ତି | ଏହା ହେଉଛି ଏକ କ୍ରୋନୋଟାଇପ୍ ର ନାମ, ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟରାତ୍ରିର ନିକଟତର ହୋଇ କେବଳ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଲାର୍କ ପାଇଥାଏ | ତାହା ହେଉଛି, କପୋତଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କ୍ରୋନୋଷ୍ଟାଇପ୍ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ହାରାହାରି | କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ରୋନୋ ଟାଇଟସପେପ୍ ଅନେକ ଉପଦେଶରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ | ମୁଁ ଏଠାରେ ଥିବା ଏହି ବିଷୟରେ ଅଧିକ | ବିଷୟଟି ବହୁତ କ interesting ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଜ୍ଞାନ, ତେଣୁ ମୁଁ ପ reading ିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ!