ଏକ କାର୍ଯ୍ୟାହୋଲିକ୍ ହେବା ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ ନୁହେଁ | ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ gool ଶକ୍ତି ଉପରେ ନିଜକୁ ଲୋଡ୍ କରନ୍ତି, ଅନେକ ଦାୟିତ୍ take ନିଅ ଏବଂ ଶେଷରେ ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନଆଉଟ୍ ପାଆନ୍ତୁ | ବାଟରେ, କ just ଣସି ଉତ୍ପାଦକତା ଏବଂ ବକ୍ତବ୍ୟ ଯାଏ ନାହିଁ! ସାଧାରଣତ the କାର୍ଯ୍ୟାହୋଲିକ୍ ର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବହୀନ, କାରଣ ସେ କେବଳ ସମୟ ନ ଥିବାରୁ ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଆଦର୍ଶ ଉପରେ କାମ କରେ |
ଫଳପ୍ରଦ ହେବା ଏବଂ ତୁମର ଜୀବନର ସିଂହ ଅଂଶକୁ ଖର୍ଚ୍ଚ ନକରିବା, ଏହି ଟିପ୍ସକୁ ଅନୁସରଣ କର |
ଟିପ୍ପଣୀ ସଂଖ୍ୟା 1: ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଘଣ୍ଟା |ଯଦି ତୁମେ ଅଫିସରେ କାମ କର, ସବୁକିଛି ତୁମ ପାଇଁ ଉଦ୍ଭାବିତ ହୋଇସାରିଛି | 9 ଟାରେ କାମ ପାଇଁ ବସ, 6 PM ରେ ଟେବୁଲ୍ ରୁ ଉଠ | ଏହା ପରେ, ତୁମର କ work ଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ମେଲ କିମ୍ବା ବ୍ୟବସାୟ ବୁ ond ାପନ ବିଷୟରେ, ବିନା ଜରୁରୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନୁହେଁ |
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମୟରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମୟ ପାଳନ କରିବା କଷ୍ଟକର | ବିପଦ ହେଉଛି ବିପଦ ଯାହାକି ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାଧାନ କରିବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଏକ ବାଟ ଅଛି | ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଶୋଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି (ଅତିକମରେ 7 ଘଣ୍ଟା! ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!), ସାଙ୍ଗ, କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଶ୍ରେଣୀ ସହିତ ବିଶ୍ରାମ | ଏହି ସମୟକୁ 24 ଘଣ୍ଟାରୁ ବାହାର କରିଦିଅ ଏବଂ କାମ କରିବାକୁ ରହିବା ଉଚିତ ଯାହା କାମ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ଚିତ୍ରଟି ଅତ୍ୟନ୍ତ ପାରାମାନା ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସମୟକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ |
ଟିପ୍ପଣୀ # 2: ସେମାନଙ୍କ ସୀମା ବିଷୟରେ ସହକର୍ମୀ ଘୋଷଣା କରନ୍ତୁ |ମୋତେ କୁହ ଯେ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ ଶେଷରେ ତୁମେ କଲ ଏବଂ ଚିଠିର ଉତ୍ତରକୁ ଉତ୍ତର ଦେବା ବନ୍ଦ କର, ସେମାନେ ଯେତେ ଜରୁରୀ ନୁହଁନ୍ତି | ପରଦିନ ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନର ନିଷ୍ପତ୍ତି | ପ୍ରଥମେ, ସହକର୍ମୀମାନେ ବୋଧହୁଏ କ୍ରୋଧିତ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା ସେମାନେ ତୁମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ |
ବାଟରେ, କ୍ଲାଏଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ସୂଚିତ କରାଯାଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଘଣ୍ଟାରେ ଆପଣ ଉପଲବ୍ଧ ନଥିବେ | ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳେ ଦୁଇଟିରେ ଜରୁରୀ ସମ୍ପାଦନା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |
ଆପଣ କାମ ଛାଡିବା ପୂର୍ବରୁ (ଭଲ, କିମ୍ବା କେବଳ ଲାପଟପ୍ କଭର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ), ଆସନ୍ତାକାଲି ପାଇଁ କେସ୍ ର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ପ୍ରିଣ୍ଟରରେ କାର୍ଟ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ଫୁଲର ଜଳ ଦେବା ପରି | ଏହା ସହିତ, ଏକଜେକ୍ୟୁଶନ୍ ର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହାର ବିତରଣର ଶବ୍ଦ | ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ |
ଟିପ୍ପଣୀ # 4: ଏକ ବିଶେଷ ରୀତିନୀତିରେ ଉଦ୍ଭାବନ ଉଦ୍ଭାବନ କର ଯିଏ କାମ ଶେଷରେ ହେବ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟେବୁଲ୍ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ସଫେଇ ନାପକିନ୍ ସହିତ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନ, ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ଘରରୁ କାମ କର, ଜିନ୍ସ ଏବଂ ଟି-ସାର୍ଟକୁ ଆରାମଦାୟକ ପାଇଜାମା ପରିବର୍ତ୍ତନ କର | ତେଣୁ ତୁମେ, ଯେପରି, କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଖାଲି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସୀମା ବିସ୍ତାର କର |
ଟିପ୍ପଣୀ ସଂଖ୍ୟା 5: ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆବେଦନ କରନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମୟରେ ଆତ୍ମସମୂହକୁ ଆତ୍ମସମର୍ପଣ କରିବାର ସମୟ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏକ ସହକର୍ମୀଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ | ଏହା ତୁମକୁ ସାମ୍ନା କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁମକୁ ଖରାପ ଏବଂ ଅକ୍ଷମ କର୍ମଚାରୀ କରେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଡେଡିଡିନାଙ୍କ ଅଣ-ଅନୁପାଳନ ତୁମର ବ୍ୟବସାୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ପାଇଁ ଏକ blow ଟକା | ନେତୃତ୍ୱରେ ଆପଣ ଏକାକୀ ଏହି ପ୍ରକଳ୍ପକୁ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ କାମ କରିନାହାଁନ୍ତି | ବସ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳାଫଳ!
ଫଟୋ ଉତ୍ସ: FreePik.com/pexels.com |