ମଣିଷରେ, ନତ୍ତ୍ରସିଟି ସମେତ ଅନେକ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକର ସମସ୍ତେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ନୁହଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତରରାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷଗତ 24 ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ପଚାଶ ବର୍ଷର ସୀମା ଅତିକ୍ରମ କରିଥିଲେ |
ସେଠାରେ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି ଯେଉଁଠାରୁ ସେମାନେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଯଦି ସେମାନେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ |
ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍
ଏହି ଖାଦ୍ୟର ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଯୋଗୀ ସହିତ ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ ଅଟକି ଯାଇଛି ଯାହା ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସ୍ୱାଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଏଠାରେ ବିପୁଳ ପରିମାଣରେ ଟ୍ରାନ୍ସଗିରାରେ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି, ଯାହା ଥରେ ଥରେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କବରକୁ ଠେଲି ଦେଉଥିଲା | ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ରକ୍ତବଳି ବିକାଶ ହୁଏ, ହାର୍ଟ ରୋଗ ଏବଂ ଜାହାଜ ବିକାଶ କରିବାର ବିପଦ ବିକାଶ କରେ |ବୟସ ସହିତ ଯକୃତ ସହିତ ଅତ୍ୟଧିକ ମେଘରେ ଭାରୀ ହେଉଛି, ଯାହା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଧମକ ଦେଇଥାଏ | ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ମାନବ ଶରୀର ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ମଦ୍ୟପାନ
ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ କ anything ଣସି ବୟସରେ ଶରୀରରେ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି କରେ, କିନ୍ତୁ 50 ପରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ଏକ ଭାଗ୍ୟଶାଳୀ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ | ମଦ୍ୟପାନ ପିଇବାବେଳେ, କ୍ରନିକ ରୋଗଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବାବେଳେ ଯାହାର 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି |
ଆଲକୋହୋଲିକ୍ ବେଭରେଜ୍ ମଧ୍ୟ, ଶରୀରର ଓଜନ ବ increases ୁଥିବା ହେତୁ ବି ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ | ହିଁ କିଡନୀ ଏବଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତା ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି, ଯକୃତ ଏବଂ ହୃଦୟ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନକୁ ମନା କରିବା ଉଚିତ୍ |
କଫି
ବହୁ ପରିମାଣର କଫି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହୋଇପାରେ, ଏହାକୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ | କେବଳ ଦ୍ରବୀଭୂତ କଫି ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ, ଏହାକୁ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ କାପୁକିନୋ, ଲାଟ ମଧ୍ୟ କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଥାଏ ଯଦି ସେମାନେ ସିରପ୍ୟୁସନ୍ ସପ୍ଲିକେସନ୍ ଧାରଣ କରନ୍ତି | ସେମାନେ ଏକ ବଡ଼ ପରିମାଣର ଚିନି ଏବଂ ଚିନି ବିକଳ୍ପ ଧାରଣ କରନ୍ତି ଯାହା କର୍କଟ ଏବଂ ମଧୁମେହର ରୂପ ଧାରଣ କରିଥାଏ |ମିଠା ସୋଡା ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ରସ |
ଏକ ଦିନ ସପିଂ ରସର ବ୍ୟବହାର 2-3 ଥର ଏକ ଦିନକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସ୍ୱଭାବିକ ଭାବରେ ହାର୍ଟିଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗ ବିକାଶର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ | ଏହି ପାନୀୟରେ, ତାଜା ରସ ପରି, କିନ୍ତୁ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ସହିତ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଚିନି ଅଛି | ଏହା ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଡେଇଁପାରେ |
ଚିନି ସହିତ, ଚିନି ସହିତ, କମ୍ ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଆହୁରି ବଡ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୁଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ AMPLifiers | ଯେଉଁମାନେ ରସ ଛାଡି ନ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହୋମ ରୋଷେଇ କରିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ସେଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିରାପଦ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଏବଂ ପନିପରିବାର ସମସ୍ତ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ରଖେ |
ଗ୍ରିଲ୍ ମାଂସ
ଏହି ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ବିପୁଳ ପରିମାଣର କାର୍କିନୋଜି ଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ମାଂସରେ ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ସିଗାରେଟ୍ ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ଅଧିକ | ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶିତ କରାଯାଇଛି ଯେ ତତ୍ତ୍ prorded ବିରକ୍ତିକର ଅତୀତର ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ବ୍ୟବହାର 18% ଅସଙ୍ଗଗାମୀ ରୋଗର ବିକାଶର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ |
ଫ୍ରିଡ୍ ଘୋରରୁ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ର ବିକାଶର ବିପଦ ବ increases ାଇଥାଏ | ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ତ୍ୟାଗ କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଜୀବନ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ, ତେବେ ଖେଳଟି ମହମବତୀ ମୂଲ୍ୟବାନ |