Osati zonse zokongola
Asanayambe kuyenda ndi nsapato zokongola kwambiri, zomwe, m'malingaliro anu, zimakondweretsa atsikana anu, sangalalani ndi nkhaniyo, mtundu wa kuphedwa ndi kuphedwa. Kukongola sikutanthauza omwe amakhudzidwa, ndipo kumafunikira njira yodzifunira yoyenera. Chifukwa chake, sankhani nsapato zomwe mudzakhala omasuka kwambiri.
Siyani mitundu yopapatiza kwambiri pazithunziZiribe kanthu kuti mawonekedwe a sicoyi amawoneka ngati nsapato yakuthwa, yesani kuti musagwiritse ntchito molakwika. Chifukwa cha kuvala pafupipafupi mitundu, zala zanu sizikhala zosinthika mosavomerezeka, chifukwa cha zotsatira za minyewa zitha kuchitika. Chimanga cha Trin pano, zopweteka ndi mavuto ena ndikuganiza ngati muli okonzeka kupereka chitonthozo chathu komanso kuti muyesebe kuti mutsatire zinthu mwanzeru, koma mupeza kanthu kena kovuta.
Nsapato zosayenereratu kutenga zowopsaNgakhale zikuwoneka kuti mwaphunzira thupi lanu limodzi ndikulowerera, ndiye kuti simukuphonya, kuwongolera nsapato pa intaneti, mutha kudikirira kudabwitsika kosadabwitsa. Nthawi zambiri zimachitika kuti kukula kwake sikoyenera, chipikacho chimakhala pansi kapena kukwanira ... motero osaphonya mtundu ndi kukula kwake, dzipangeni monga lamulo kuti muyesere nkhuni Zosankha pa intaneti, pezani zomwezi m'sitolo yosungirako zapafupi, onani momwe akukhalira pa inu, kenako ndikungoyambitsa kugula).
Inde, nthawi zina zimachitika kuti nsapatozo zimalumbira ndipo nthawi imayamba kukhala pa mwendo ngati albele. Koma izi ndi pokhapokha mutaganizira kukula ndi mtundu wake. Kupanda kutero, ndizopusa kuyembekezera kuti kukula kwa 36 kudzakhala kwangwiro kwa 37th kapena 38th. Ngati mumavala nsapato zopanda kukula, ndiye kuti mumayika pachiwopsezo kupeza kuwonongeka kwa phazi, kupindika kwa zala zanu, chimanga ndi zovuta zina.
Kunyalanyaza zizindikiro kuti Thupi limatumizaNthawi zambiri, thupi limatitumizira zingwe zabwino kwambiri, zomwe zimatsimikizira kuti china chake chikuchitika ndi chikuchitika. Ngati ili bwino (ndi nthawi) kuti mufotokozere zizindikiro izi, ndiye kuti mutha kupewa zovuta zoyipa, komanso kugwiritsa ntchito mulu wa ndalama ndi mitsempha (yomwe mudzakhala katswiri ndi chithandizo). Chifukwa chake, ngati mukamayenda mu nsapato inayake, mumakhala ndi zomverera zopweteka, ziyembekezo kapena chimanga, chifukwa chake muyenera kuganizira za kupeza kwa omwe ali ndi nkhani yatsopano, yomwe mudzakhala otetezeka.
Amakana Orthopdic StelkOrthoprits ambiri ali ndi chidaliro kuti ma spovose apadera amatha kusintha mawonekedwe, kuchepetsa nkhawa ndi katundu pa minofu, ndikusunga kukongola ndi thanzi la miyendo. Ndipo ena amakhulupirira kuti orthopedic amangowonjezera chitonthozo poyenda ndipo palibenso. Chilichonse chomwe chinali, ndizofunikira kwa iwo omwe ali ndi flatfoot, ndipo aliyense angathandizenso kuti azingoyenda ndi zinthu zomwe amakonda nsapato zomwe amakonda.
Zovala Zolankhula "Kwa Mafunso"Malinga ndi akatswiri, kuti amvetsetse momwe mungathere kwa inu, izi kapena nsapato zamtunduwu ndizoyenera, sikokwanira kuyimilira kwa mphindi zisanu. Kuti mumvetse bwino momwe mungakhale omasuka, ndikudutsa nsapato zatsopano pamenepo, onani ngati m'lifupi ndi kutalika ndi kwangwiro kwa inu, ngati kuyimitsidwa ndi zala. Ngati paliponse zomwe sizipweteketsa chilichonse, mutha kupeza zovala zatsopano. Kupanda kutero, ndibwino kunyamula chinthu choyenera kwambiri.
Zidendezo, malinga ndi akatswiri, ndikofunikira kukonza nthawi yomweyo mukangozindikira kuwonongeka. Kupanda kutero, kupanikizika ndi kuchepa kwa zinthu ndi kusamvana komwe kumatha kuwononga manyowa komanso kusokoneza thanzi la miyendo. Mitundu yogogoda iyeneranso kukhazikitsidwa, osabisala nsapato pomwe palibe chomwe chingachitike. Sizingowoneka zodetsa nkhawa, komanso zimatha kuvulaza miyendo yanu mukamayenda, zimayambitsa kusasamala kwa thanzi. Palibe madontho ndi kulankhula za ukhondo. Ngati simukufuna kupeza zowawa, ndiye kuti muzisintha matsenga ndipo ngati kuli kotheka, sankhani zowonjezera, zomwe zingathandize kuchepetsa katundu pamapazi anu ndikugwiritsa ntchito nsapato bwino.
Chithunzi: thonje / pexels