Poyamba, mitengoyo ingaoneke ngati yosavuta. Koma titangofuna kubwereza, mipira imawoneka pansi. Kuti mudziwe momwe mungakhalire, muyenera kudziwa njira yoyenera, kukulitsa kukumbukira minofu, komanso kukhala ndi chidwi chofuna kugwira mipirayo ndikusabweza.
Masiku ano "tichite, 'tidzakuphunzitsani kuti mubweretse vutoli pogwiritsa ntchito zolinga zitatu. Mukamachita ukadaulo wosavuta uwu, mutha kupita kunjira zina zosemphana ndi zidule zovuta.
Nambala 1: Phunzitsani ndi mpira umodzi
1. Tengani malo oyenera thupi
- Ikani mapazi anu m'lifupi mwake. Kwezani manja anu pamavuto a 90 °. Malilimo amasindikiza thupi.
- Miyendo pang'ono pang'ono maondo. Ayenera kumangoyenda pang'ono, kukuthandizani kuti mugwire mipira.
2. Khalani omasuka, kungoponyera ndikugwira mpira
- Tengani mpira ndikuyitaya m'manja amodzi. Pachifukwa ichi, palibe njira yapadera yomwe ikufunika. Ntchito yanu ndikumva bwino, mukudziwa za kulemera kwa mpira ndikumverera m'manja mwanu.
- Yesani kukhalabe ndi malo oyenera a thupi, koma pa siteji iyi musadandaule nazo. Yambirani kuponyera ndikugwira mpira.
3. Dziwani mfundo za zomwe mukufuna
- Kuti musunthe moyenera, muyenera kutanthauzira mfundo zandamale - mfundo m'mlengalenga momwe mumaponyera mipira yanu.
- Mukaponya mpirawo, muyenera kukhala ndi gawo limodzi mwa mfundo ziwiri zomwe zili pamwamba pa mapewa anu. Mutha kutulutsa manja anu mmwamba, kenako mfundozo zidzakhala za zala zanu.
- Mukaponya mpirawo ndi dzanja lake lamanja, muyenera kupita kumanzere. Ndipo mosemphanitsa.
4. Yang'anani pa mayendedwe oyenera
- Mukagwira mpira, burashi yanu iyenera kukhazikitsidwa pang'ono.
- Tengani ndikugwira mpira mobwerezabwereza.
- Onetsetsani kuti mukuponya mpira wokwanira.
Nambala 2: Phunzitsani ndi mipira iwiri
1. Phunzirani ku Jutge 2 mipira nthawi yomweyo
- Tengani mpirawo m'dzanja lililonse. Yambani ndikuponyera mpira, womwe uli m'dzanja. Muyenera kulemba mfundo yomwe takambirana m'gawo lapitalo.
- Mpira ukalengeza mpaka pomwe chandamale ndikuyamba kugwa, ndikuponyera mpira wachiwiri, ndikuwongolera ku lingaliro lachiwiri. Yesani kuponyera mipira mpaka kutalika komweko.
Mwachitsanzo, ndinu oyenera. Izi zikutanthauza kuti muyenera kuyamba kulanda mpira ndi dzanja lamanja, kuyesera kulowa m'malo osowa. Mpira ukafika kumanzere ndikuyamba kugwa, ndikuponyera mpira, womwe uli m'manja mwanu, pa chani choyenera.
2. Onetsetsani kuti simukudutsa mpira kuchokera ku dzanja lina kupita kwina
- Musachite zachinyengo, ndikuchotsa mpira kuchokera mbali ina kupita ku ina pansi. Zolinga zonsezi zikuyenera kutalika.
- Ngati simungathe kugwetsa mpira wachiwiri, yambani kugwedeza ndi dzanja.
- Mutha kuthandizanso, kubwereza mokweza, choti muchite: "Kaponye, ponya, gwira, gwira!"
- Kuyesera ndiko njira yopambana. Yesani kuphatikiza mosiyanasiyana, kuyamba ndi manja osiyanasiyana. Chinthu chachikulu apa ndikumamatira ku phokoso losatha ndipo osataya mipira kwambiri.
Gawo nambala 3: Phunzitsani ndi zolinga zitatu
- Tengani zolinga ziwiri pa dzanja lotsogolera ndi 1 mpira m'dzanja lina. Ikani mpira umodzi m'mbali mwa dzanja, ndipo inayo ili pafupi ndi zala.
- Muyenera kuyamba ndi kuponyera mipira, monga tafotokozera mu gawo lachiwiri, koma tsopano kuti mpira wachiwiri ukuyamba kugwa, muyenera kusiya mpira wachitatu, kuyesera kulowa.
- Pitilizani kuponyera mipira mpaka mutha kuzichita monga momwe mungafune. Mukaponya mpira wachitatu, mufunika kutaya mpira wotsatira - atagwera m'manja mwanu. Simungakhale ndi zolinga ziwiri mdzanja limodzi, kupatula kumayambiriro komanso kutha kwa zovuta.
Zolakwa wamba
- Ngati mipira imawulukira kutali kwambiri ndipo muyenera kusamukira, ndiye kuti mumawaponya, ndikupitilira. Yambirani mfundo za chandamale. Mutha kuyesanso kuphunzitsa pakhoma kuti musinthe luso lanu.
- Ngati mipira ili pafupi kwambiri ndi thupi, ndiye kuti mwina, mumawataya.
- Ngati minofu yamitsempha imakulepheretsani kutaya mpirawo, yesani kuyambitsa zovuta ndi dzanja.
- Kuphatikiza apo, yesani kuyang'ana njira yoyenera. Osayesa kugwira mipira. Ntchito yanu ndikuthandizira ubongo ndi minofu kumbukirani mtundu wa mayendedwe. Perekani mipira kuti igwe pansi. Pang'onopang'ono, yambani kugwira 1 zolinga ziwiri zokha. Mapeto, muyenera kugwira mipira yonse.