Legene kalt fem symptomer på underskuddet av fettte omega-3 syrer som gir fullverdig kroppsarbeid. De fortalte hvordan å avgjøre om statusen til omega-3 er lav og hvordan man fyller mangelen på viktige elementer med mat.
Omega-3 er en gruppe flerumettede fettsyrer (PNCH) som beskytter cellemembraner og indre organer fra ødeleggelse. Hvis det er svært lite slike forbindelser i kroppen - oppstår problemer i arbeidet med immunnervøse og kardiovaskulære systemer; Risikoen for inflammatoriske prosesser øker leddets tilstand. Emosjonelle lidelser av kronisk tretthetssyndrom oppstår. Fettsyrer er også nødvendige for å generere signalmolekyler som kalles eikosanoider.
Omega-3 i matvarer inkluderer Eikapentaensyre (EPA) og DocosaHexaensyre (DHA), samt deres uunnværlige forløper for alfa-linolensyre (ALA). Forskere hevder at omega-3 fett observeres hos de fleste. Til dags dato viet svært få vitenskapelige verk til en bestemt studie av tegn og symptomer på utilstrekkelig innhold av fett i kroppen. For en klarere visning av dette emnet trenger forskerne mer forskning og utvikler mer effektive tester for å identifisere omega-3-mangel. Etter å ha analysert resultatene fra tidligere verk, har forskere tildelt fem potensielle tegn på mangel på lipider av Omega-3-klassen.
Hudirritasjon og tørrhet
Mangelen på omega-3 fett kan være merkbare i henhold til tilstanden til huden. I noen mennesker kan sensitiv tørr hud eller en uvanlig økning i antall akne signalere mangel på omega-3. Omega-3 fett forbedrer hudbarriererens integritet for å hindre fuktighetstap og beskytte den mot effekten av irriterende stoffer som kan føre til tørrhet og andre endringer.
I løpet av en av studiene ble kvinner oppnådd innen tre måneder per dag på 1/2 teskje (2 5 ml) sengetøy med høyt innhold i ALC. De som tok produktet, reduserte huden og huden hydrering økte med nesten 40% sammenlignet med de som tok placebo-deltakere. I løpet av den andre 20-ukers studien ble kanonoljen Rich Omega-3 gitt daglig til personer med atopisk dermatitt, også kalt en eksemstat som forårsaker tørrhet og irritasjon av huden. Deltakerne opplevde en reduksjon i tørrhet og kløe, og de trengte mindre lokale stoffer.