हाम्रो जीवनमा धेरै चीजहरू बाह्य परिस्थितिमा निर्भर हुँदैन, तर आफैलाई साँचो ज्योतिमा हेर्न सक्ने क्षमताबाट निर्भर हुन्छ। तपाईंको व्यक्तिगत गुणहरू र विश्वासको बारेमा जागरूकताहरू आफ्नै शक्तिहरूमा प्रत्यक्ष सम्बन्ध सीधा सम्बन्ध राख्दछ। जब आत्मसम्मानलाई कम महत्त्व दिइन्छ, एक व्यक्ति प्रत्येक निर्णयमा शंका गर्दछ, दु: खपूर्वक कुनै पनि आलोचनात्मक टिप्पणीबाट ग्रस्त छ र विफलता आउँदा संकेतहरू देख्छन्। भर्खरको अध्ययनको आधारमा, पृथ्वीको 85 85% जनसंख्याले आत्म-सन्तुष्टिका कारण कठिनाई गर्दछ।
हामी विशेषताकालमा विश्वास गर्दछौं कि धेरै व्यक्तिहरूले असीम आफ्नै प्रतिभालाई पक्राउ गरे। एक व्यक्तिको आत्म-आकलन वर्षहरूमा परिवर्तन हुन सक्दछ, र यदि विश्व अचानक एक शत्रुतापूर्ण ठाउँमा परिणत हुन्छ भने, तब यो सम्भव छ, यो सम्भव कारण हो, यो सम्भव कारण हो। यस मामला सुधार गर्न, यी असंगत बानीहरू छुटकारा पाउनु राम्रो हो।
फोन बचत गर्दै
यदि एक व्यक्तिको आत्मसम्मान छ भने, उसले विशेष गरी अपरिचित कम्पनीमा विशेष गरी असहज महसुस गर्दछ। सबै बाँकीहरू यसलाई प्रयोग गरेर र सुरुमा मित्रैलो कन्फिगर गरिएको देखिन्छ। र त्यसपछि उद्धार मोबाइल फोन उद्धार गर्न आउँछ। सामाजिक नेटवर्कहरू र सन्देशवाहकहरूको अध्ययनले संचारको भावना पैदा गर्दछ, एक व्यक्ति एक सामान्य कुराकानीमा भाग छैन भने पनि। यो फोन स्थगित गर्न कोशिस गर्न को लागी प्रयास गर्न लायक छ, जब पनि अज्ञात व्यक्तित्वमा हुन्छ। यदि नेकर्मरले ध्यानपूर्वक अरूको कुरा सुन्नेछन् भने तिनीहरू सहानुभूति देखाउनेछन्।
ग्रेसमा घरको सफार्गको निर्माण
यो विश्वास छ कि लि h ्गुन बस्नेले मानिसको मानसिक यास्ती देखाउँदछ। वास्तवमा, जब हामी अपार्टमेन्टमा अर्डर अनुसरण गर्दैनौं, यसले उत्तम मनोवैज्ञानिक राज्यलाई संकेत गर्न सक्दछ। तर सफाई र सफा गर्नको लागि जुनसुकै लागि तत्कालको लागि तत्परता अपनाउनु कुनै पनि हिसाबले उच्च आत्मसम्मानको संकेत होइन। प्राय: उत्तम घर पूर्णतावादी स्वामित्व हो। यो सुविधा आफैंको धारणाको साथ समस्याहरूको बोल्दछ। यदि हामीले गल्तीको अधिकार दिएनौं भने, उनीहरूको शक्तिहरू छोएर नखोज्नुहोस्, यसको मतलब हामी दुखी छौं भन्ने हो। कहिलेकाँही आफैंलाई रेडलाई स्थगित गर्न लायक छ र अर्को ढोकामा क्याफेमा खाजा जानुहुन्छ।
रक संगीत को लागी प्रेम
संगीतको प्राथमिकताहरूले एक व्यक्तिको बारेमा धेरै चाखलाग्दो जानकारी जानकारी दिन सक्दछन्। रोका फ्यानहरू धेरै गम्भीर र उदासिमान व्यक्तित्व को छवि को विशेषता। तर वास्तवमा, यो प्राय: संवेदनशील, संवेदनशील र सफ्ट व्यक्तिहरू हुन्। तिनीहरू रचनात्मकता र बौद्धिक कामको प्रेमको लागि ट्रायक्सन गर्न विचित्र छन्। एकै समयमा, रक प्रेमीहरू प्राय: अन्तरलताका साथ आन्तरिक रूपमा बढ्दो आत्म-सम्मानबाट ग्रस्त हुन सक्छन्। गीतहरू त्याग गर्दा आत्मविश्वास फिर्ता गर्न एक उत्तम तरिका भनेको गीतहरू सुन्दा चारैतिर गएको छ। गाउनु भनेको मुड उठाउनुहुन्छ र आफैमा विश्वास प्रदान गर्दछ।
Minutes मिनेटमा तपाईंको निर्णय धेरै पटक परिवर्तन गर्नुहोस्
ज्ञात आत्म-सम्मानका लागि निर्णय प्रक्रिया गर्न सजिलो छैन। यो तपाईको आफ्नै प्राथमिकता मात्र माउनको लागि आवश्यक छ, तर थोरै पनि अन्य व्यक्तिको रायको लागि पनि गर्नुहोस्। साँझको लागि फिल्मको छनौट जस्ता कुनै पनि ट्रिफ, जस्तै खाना वा पोशाकको लागि खाना विभिन्न प्रकारका प्रस्तावहरूको अन्तहीन श्रृंखलामा परिणत हुन्छ। Pryingness र असंगतिहरू पेचीको गुणहरू हुन्, तर दैनिक जीवनमा धेरै कठिन। यस्तो अवस्थामा यो ठूलो स्वरले यसो गर्न लायकको छ: "म आफैंले आफ्नै जीवन प्रबन्ध गर्छु र निर्णयहरू लिन सक्तैन।" यो अन्य व्यक्तिको प्राथमिकतामा आधारित छनौट गर्न लायक छैन। सबै पछि, तिनीहरूले साथीहरू मा एक व्यक्ति छनौट गरे मात्र, यसको मतलब उसको स्वाद हुन्छ।
चकलेट र कफीबाट ईन्धनमा बस्नुहोस्
हाम्रो खाना अनुहारहरु को बारे मा कुराहरु। यो आश्चर्यजनक कुरा होइन, खानाले मानिससँग राम्रोसँग प्रभाव पार्न सक्छ। यदि आहार मा क्याफिन सहित धेरै मीठो र पेय पदार्थहरु छन् भने, यसले मुड बिटारी हुन सक्छ। खाजाको साथ गाउँ र दु: खीको साथ गाउँदै र उत्थान चरिनको लागि। तर रगत चिनीको तहमा लगातार परिवर्तनहरूले सामान्य थकान र जलन हुन सक्छ। कफीको बारेमा पनि यस्तै भन्न सकिन्छ। हनी, नट र फल छायामा मिठाईहरू बदल्नु राम्रो हुन्छ। यस्तो खाना एक प्राकृतिक तरीकाले छ।
काममा जलाउनु
यो विश्वास छ कि कम आत्मसम्मान संग शान्त र काममा अदृश्य मानिस। तिनीहरू कम्युनै जटिल परियोजनाहरूको लागि लिन्छन् किनकि उनीहरू आफ्नै शक्तिमा विश्वास गर्दैनन्। जेसुकै आश्चर्यजनक, वर्कलवाद र आफ्नै क्यारियरको जोशले पनि उनीहरूको हूलसापको बारेमा कुरा गर्न सक्छ। जब एक व्यक्ति उनीहरुप्रति राम्रो व्यवहार मा राम्रो आत्मविश्वास मा निर्भर छैन, उनी काम मा खोज्न खोज्छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरू निन्द्रा र आराम बिना काम गर्छन्, कहिलेकाँही म केवल प्रशंसाको साथ सन्तुष्ट हुन सक्छु। तर यदि ऊ त्यसो गर्न सक्षम छैन भने व्यक्तिलाई विरूवाको कदर गर्न सक्छ।
मेडिकल शीर्षकहरूको लागि अनलाइन सुझावहरू खोज्नुहोस्
मैले एउटा सानो रोग महसुस गरें वा हाम्रो बर्णालिश शेलमा केहि अनौंठो पत्ता लगाई र तुरुन्तै हामी इन्टरनेटमा बहुमूल्य जानकारीको खोजी गर्न जान्छौं। असीमित रूपमा विभिन्न लेखहरू पढ्नुहोस्, लक्षणहरू तुलना गर्नुहोस्, हामी समान विषयहरूमा अन्य प्रयोगकर्ताहरूको पदहरू अध्ययन गर्दछौं। यसले यो सबै कुरा केबाहान्दको बारेमा कुरा गर्न सक्छ। यो डिसअर्डर पूर्ण रूपमा विभिन्न साइटहरूले प्रयोग गर्दछ जुन अत्यन्त व्याकुल परिदृश्यहरू, डराउने र यति विस्तृत प्रयोगकर्तालाई पेन्ट गर्दछ। जब कुनै परिवर्तनहरू शारीरिक अवस्थामा देखा पर्दछ, इन्टरनेटलाई नहेर्नु राम्रो हुन्छ, तर तुरुन्तै डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्। भ्रमण गर्नु भन्दा पहिले तपाईले सबै लक्षणहरू माथि लेख्नु पर्छ, र ध्यानपूर्वक तिनीहरूलाई अवलोकन गर्नुहोस्।
कडा
जब एक पुरुषमा आत्मसम्मान ल me ्गडो हुन्छ, यो नयाँ ग्यारेहरा वस्तुहरू खरीद गर्दा अरूको रायमा निर्भर गर्दछ। एकै समयमा, उहाँ वा उनको र उनको आवश्यक भन्दा बढी चीजहरू खरीद गर्न चाहानुहुन्छ। अनुसन्धानले देखाउँदछ यदि केटी आफैंमा अनिश्चित छ यदि केटी आफैंमा अनिश्चित छ र व्यायाम बखत एक सहानुभूतिशील विक्रेता वा खरीददारले उसलाई किन्न सक्दैनन्। यसको कारण आन्तरिक तर्क हो: "सुन्दर पोशाक, र एक केटी म भन्दा सुन्दर छ। यसकारण म नराम्रा बस्नेछु। " वार्डरोब आईटमहरू खरीदको लागि, यदि तपाईं तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई मन पराउनुहुन्छ भने। र तिनीहरू आफैं र राम्रोसँग र राम्रोसँग बस्छन्।
भाग्य र संकेतहरूमा विश्वास
प्रत्येक व्यक्तिको यसको साना चिन्हहरू वा अन्धविश्वास हुन्छ। इष्टीक्ताले पनि एथलीट्स पनि प्रतिस्पर्धाको सुरु हुनुभन्दा अघि केही विधिहरू प्रतिबद्ध गर्दछ। तर यदि उसको सबै सफलता वा असफलताको कारण, एक व्यक्ति दिउँसो टी-शर्ट वा एक सावधानीपूर्वक कालो बिरालोलाई गलत तरीकाले देख्दछ, सम्भवतः ऊ आफ्नैमा धेरै विश्वस्त छैन। उच्च शक्ति वा ब्रह्माण्डको सफलताको लागि धन्यवादको सट्टा, यो पत्ता लगाउन लायक छ कि धेरै प्रयास गरिएको धेरै प्रयास गरिएको थियो। शुभकामना कहिलेकाँही एक भूमिका खेल्छ। तर प्रतिभाविना र उपयुक्त अवस्था प्रयोग गर्ने क्षमता बिना, कोही पनि सफल हुनेछ भन्ने सम्भावना छैन।
ढोका बन्द छ र फलाम बन्द छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्
हरेक बिहान हामी घरबाट बाहिर आउँछौं। र टाउकोमा केही कदम चाल्दा यस्तो छ, "टाउकोमा सोचाइ आउँदैछ:" र मैले ग्यास बन्द गरें? र फलाम? र ढोका बन्द भयो? " यो फिर्ता गर्न आवश्यक छ, सबै चीज जाँच गर्नुहोस्, बहुमूल्य समय गुमाउनुपर्नेछ। यदि यो कठिन अवस्था हरेक दिन दोहोरिन्छ भने, सम्भवतः, खराबी मेमोरीको साथ होइन, तर आत्मसम्मानको साथ। जब एक व्यक्ति निरन्तर आफ्नै क्षमतामा बदनाम र आफ्नै आलोचना गर्दछ, उसले धेरै पटक सबै परीक्षण गर्नु पर्छ। यो चासो र काम, र जीवन हुन सक्छ। हामी तपाईंको जीवनको कुनै पनि पक्षमा नियन्त्रण गुमाउँदा डराउँछौं जसले यस्ता परिणामहरू निम्त्याउँछ। सर्वप्रथम, यो समस्याको अस्तित्वलाई मान्यता दिन लायक छ, र मनमा आफैलाई दोष दिनुहुन्न। खैर, तपाईं स्टिकर-रिमाइन्डरहरू टाँसिने रबैको उत्तराधिकारी माथि उठ्नुहोस्।
सबै प्रकारका परीक्षणहरूको लागि प्रेम
आफैंलाई चिन्ने र विश्वमा तपाईंको स्थानलाई परिभाषित गर्ने अवसर, र एकै समयमा र सबै वरपरका सबै समयमा। असंख्य परीक्षण, मनोवैज्ञानिक र बुद्धिमान, यस प्रक्रियामा मद्दत। धेरै जसो रमाईलो मनोरन्जनको रूपमा लिनुपर्दछ। यदि एक व्यक्ति यस्तो सामग्रीहरूमा धेरै रुचि छ भने, यसले अपर्याप्त आत्म-सम्मान को गवाही दिन सक्छ। परीक्षण परिणामहरूले एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन गर्नुपर्दछ, र निश्चित प्रणालीको कुनै निश्चित प्रणाली होइन। र तिनीहरू जनसंख्याको बल्क द्वारा आवश्यक छैन। तिनीहरूमा कुनै खराबी छैन, मनमोहक मनमोहक यस्ता चीजहरूको उपचारको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई सुदृढीकरण गम्भीरताका साथ नदेखी।
पत्रिकाका लागि घर प्रस्तुत गर्नुहोस्
आफ्नै घरको व्यवस्थाको साथ, मानिसहरू प्राय: फेसन म्यागजिनहरू वा विशेषज्ञहरूको लागि मद्दत गर्दछन्। विषयगत साहित्यहरूमा, तपाईं धेरै उत्कृष्ट विचारहरू पाउन सक्नुहुन्छ, र डिजाइनरले तपाईंलाई जीवनमा कसरी महसुस गर्ने भनेर महसुस गर्ने भनेर भन्नेछ। तर तपाईंको आवास "जस्तै" तस्विर प्रस्तुत गर्ने इच्छाले अनिश्चितताको बारेमा कुरा गर्न सक्छ। जब एक व्यक्तिले आफ्नै स्वादमा परिणत गर्दैन, उसले सकेसम्म धेरै विदेशी विचारहरू प्रयोग गर्न खोज्यो। यस्तो दृष्टिकोणले मात्र आत्म-सम्मान हानि गर्दछ। व्यक्तित्वको अनुपस्थिति, जुन सबै प्रकारका ट्रिफलहरूमा प्रकट हुन्छ, मनोवैज्ञानिक राज्यलाई नकारात्मक असर पार्छ। उही कारणका लागि, तपाईं लिफ्टहरू, फोटो र ऐना धेरै उच्च वा कम बेड र उच्च फर्निचर संयोजन गर्नु हुँदैन। यी सबै प्रसारित र चित्रण गर्दछ मानिस आफैंको धारणालाई।
जिमलाई वेवास्ता गर्नुहोस्, घरमा ट्रेन गर्न रुचाउँदै
व्यक्तिहरूले उनीहरूको इच्छुकतालाई प्रस्टतापूर्वक हँसिएकोपनलाई प्रस्ट पार्नको लागि बचत, आलस्य वा समयको अभावको लागि भ्रमण गर्न। तर सबैभन्दा ठूलो भूमिका अक्सर कम आत्मसम्मान बजाउँदछ। एक व्यक्ति उसको शरीरको मात्र लजालु छ, शर्मिता गाँसिएर डराउँछ र सामना नगर्न डराउँछ। अन्य, एक दुई महिना वरिपरि चल्दै, जलाउन र खेल बाहिर फ्याँक्नुहोस्। जब केही हप्तामा, विवाहले इच्छित रूपहरू प्राप्त गर्दैन, एक व्यक्तिले हारेको महसुस गर्दछ र फिटनेस सेन्टर छोड्छ। शारीरिक गतिविधि आफै राम्रोसँग मुड र आत्मसम्मानको रूपमा बढाउँदछ। यदि सामान्य वर्गहरू डरलाग्दो चीज जस्तो देखिन्छ भने, व्यक्तिगत कोचको लागि साइन अप गर्न सम्भव छ। वा हल छान्नुहोस् जब हलमा आगन्तुकहरू थोरै हुन्छन्। मुख्य कुरा साना चरणहरूको साथ सार्न र लोड बढाउँदछ।
क्यालोरी गणना गर्नुहोस्
क्यालोरी क्यालटर्स र तराजू कम आत्मसम्मान को साथ एक इनोडेड म्यानको दुःस्वप्न हो। तिनीहरू निरन्तर अँध्यारो आश्चर्यहरू आफैंमा आश्चर्य गर्छन् र आत्म-खोपको लागि केहि थप कारणहरू दिन तयार छन्। तर पनि व्यक्ति पनि, आफ्नै अपूरणीय रूपमा विश्वासयोग्य, तिनीहरूले नर्भस टिकमा ल्याउन सक्छन्। कुनै खास खाना, यदि यो क्यालोरीहरूको सार्नु भएको छ भने कप्तानीहरूको एक सर्वानित गणना गरिएको छ र तौल प्रयोग गर्ने नियन्त्रणको साथ समाप्त हुन्छ, हल्का डरावनी र घृणा उत्पन्न हुन्छ। कडा खाद्य प्रतिबन्धहरू प्राय: जसो बढाउँदछ। तपाईंको आत्मसम्मानलाई उचित तहमा फर्काउनु भन्दा पहिले, यो सबै चीजबाट मुक्त हुन लायक छ जुन यसलाई बेवास्ता गरिएको थियो।
सबै समय ढिला भयो
यस्तो ढिला देखिन्छ कि आफैंमा विश्वास गर्ने व्यक्तिको अधिकार हुनै जान्छ कि तिनीहरूले अरूको सान्त्वनालाई विशेष ध्यान दिँदैनन्। तर यो आफ्नै समयमा कमजोर छ जुन व्यक्तिहरूको हो भने एक व्यक्तित्वको सम्मानका साथ सम्बन्धित आत्म-सम्मानका साथ। यस्तो देखिन्छ कि बैठकमा उनीहरूको उपस्थितिको महत्त्व यति महत्त्वपूर्ण छ कि कसैले ढिलाइलाई ध्यान दिएको छैन। यस बानीसँग लड्न, तपाईंलाई पहिले तपाईंको आफ्नै महत्त्वमा विश्वास गर्नुपर्नेछ। र साथीहरूको क्रोधित कलहरू पर्याप्त सहयोग पुर्याउँछन्।
के तपाईसँग त्यस्तै बानी छ? तपाईँलाई जीवनमा बचाउँछ?