डाइटमा तपाईंको चिन्ता र तनाव कम गर्न, यो Magnesium, L-Gonanine र प्रोनीटिक्स सहित पोषण, l-Gainitics समावेश पोषण सहित अधिक उत्पादनहरु समावेश गर्न आवश्यक छ
खाना र जीवन खाद्य पदार्थ समाचारहरूको संस्करणले यसको पाठकहरूलाई सूचित गर्दछ कि धेरै संख्यामा बढ्दो चिन्ताले सहयोग पुर्याउँछ, यसका विज्ञहरूले निम्न चार कम्पोनेन्टहरूमा ध्यान दिन प्रस्ताव गर्दछन्: म्याननेशियम, L- toine र प्रोबियोटिक्स।
प्रकाशनले भन्छ कि यदि भर्खरै एक व्यक्ति निरन्तर तनाव वा थकाएको छ भने, एक डाक्टरसँग सल्लाह लिन आवश्यक छ। यसको कारण, म्याननेशियनको अभाव हुन सक्छ। म्याग्नियमले कोर्सिनिसलको उत्पादनलाई दमन गर्न मद्दत गर्दछ, तथाकथित तनाव हार्मोन। यसबाहेक, म्यागनेमको रगत-मस्तिष्क अवरोधलाई हटाउने क्षमता छ, जुन ब्रेन ओभरफ्लो ओभरफ्लो तनाव हार्मोनहरू प्रयोग गरिएको छ।
खनिजका मुख्य खाना स्रोतहरू: हरियो पातदार बच्चाहरू (सलाद, पालक), समुद्री गोभी; Avocado; फलफूल र वेरीहरू (केरा, मिति, दरहरू, पर्इमोन); कोको पाउडर, चकलेट; चकलेट; नट (कास्ता, देवदार, बदाम, बदाम); सूर्यमुखीको बीउ, सेन्से, हलिवा; अनाज र सिमी (Buckheat, नट, जौ, जौ); सम्पूर्ण रूपमा रोटी, ब्रेन (गहुँ, ओत)।
अर्को तत्व जसले तनाव लड्न मद्दत गर्दछ खोओओलिन हो। Choline फ्याट-हेलबल भिटामिन मानिन्छ, र यसको dotckback को उच्च स्तर को उच्च स्तर र चिन्ता संग सम्बन्धित छ। वैज्ञानिकहरूका अनुसार यो तथ्यको कारण यो हुन सक्छ कि एसीटोलेस्टोलिन पदार्थको उत्पादनको लागि चिल्लोको लागि आवश्यक छ, जुन तनावको लागि शरीरको प्रतिक्रियाको लागि रासायनिक विरोधी नियन्त्रित हो।
Choloine को मुख्य खाना स्रोत, कलेजो, लीन मासु, माछा, माछा, दलाल, फूलगोभी, पाचन, सेतो गोलो, पाचन, पाचन, पाचन, पाचन, पाचन, पाचन, पाचन, पाचन, क्रोफ़्जन, क्रोफ़्जन, क्रोफ़्जन, क्रोफ़्जन, पाचन, पाचन। होलोन लेकिथिनको अभिन्न अंग हो।
सोनान चियामा समावेश छ चियामा समावेश छ, साथै पोलिश च्याउको फल र गौरसको पातहरूको फलहरूमा। पदार्थ एक प्राकृतिक एन्टिडपिश्न्ट हो, साथै ब्रेन गतिविधिको उत्तेजक, लत, सुस्ती पैदल। L-ISENINE लाई लगातार मानसिक तनावमा व्यक्तिलाई आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। L-Rananine प्राकृतिक मूल को एक पदार्थ हो, यो खाना बाट प्राप्त गर्न सकिदैन र शरीर को अन्य इन्जाइमहरु बाट संश्जेष्ट छैन। शरीरमा एल-तिमिनको कार्यको लागि धन्यवाद, शान्त भावनाको विकास गर्न अधिक कम्पोनेन्टहरू। Lminging।
विज्ञहरू, अर्को घटकका अनुसार मानव शरीरमा सम्भव भएमा उपस्थित हुनु आवश्यक छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि मानव मस्तिष्क र आन्द्राहरू अपस्टित रूपमा जोडिएको छ। एक पटकमा जब आंत बेस्टेरिया असंतुलनको राज्यमा सम्बन्धित छ, यसले मस्तिष्कलाई आवेग पठाउँदछ, यसलाई रसायन विकास गर्न प्रोत्साहित गर्दछ, जुन साइको-भावनात्मक केन्द्र विकारहरू निम्त्याउन प्रयोग योग्य छ।
प्रोबियिक्स, उपयोगी सूक्ष्महरू भएको, आन्द्रामा सन्तुलनको पुनर्स्थापनामा योगदान गर्नुहोस्। प्रोबुटिन्सीलाई किण्वित उत्पादनहरूमा समावेश छ - उदाहरणका लागि, प्राकृतिक दही, गेररक्र्याट, किण्वित दूध उत्पादनहरू वा साधारण दुग्ध उत्पादनहरू, जुन विशेष रूपमा लाभकारी ब्याक्टेरियाको साथ विशेष प्रकारका हुन्छन्।
पहिले, "केन्द्रीय समाचार सेवा" ले डाक्टर र टिभी प्रिस्केटर अलेक्ज्याण्डर बुकिरहरूले धेरै उत्पादनहरू बोलाए, जुन मार्न अस्वीकार गर्नुपर्दछ।