कार्निवल पछिपछि, महान पोष्ट आयो। उसले गत हप्ता हुनेछ। युथरको लागि तयारी ख्रीष्टको वर्षको मुख्य छुट्टीको मुख्य छुट्टी हो, ख्रीष्टको पुनरुत्थान हो।
इभानोभस्की समाचारले स्वास्थ्यको लागि पूर्वाग्रह नगरी, छिटो, र कसैलाई आफूलाई खानेकुरा राख्नको लागि कत्तिको सक्षम रूपमा पत्ता लगाए - आफैलाई खानेकुरामा राख्नुहोस् - आवश्यक छैन। विज्ञहरूले हामीलाई यसमा मद्दत गरे।
"मानिस हाम्रो शारीरिक र गैर-बच्चा प्रकृति, शारीरिक र आध्यात्मिकताको एकता हो। तिनीहरूलाई बाँड्न धेरै खतरनाक छ, र कहिलेकाँही विनाशकारी। पोस्टको भेक्टर आत्म-सीमितता हो, तपाईंको शरीर र आत्माको आवेगको आवेगमा नियन्त्रण गर्नुहोस्, "स्वेटनोभोनसस्कान्साका डोकोयारियाको ढाँचा भन्छिन्।
"पोष्ट भेक्टर आत्म-सीमितता हो, तपाईंको शरीर र आत्माको आवेगको आवेगमा नियन्त्रण हो," लाजले जोड दिन्छ।
उसले टिप्पणी गर्छ कि पोष्टहरू आफैंले होइन तर इमान्दार स्वास्थ्य प्राप्त गर्ने माध्यमको रूपमा। हामी आफैले आफैलाई हल्का हिरण गर्ने र आध्यात्मिक जीवन पाउन सक्षम बनाउँदछौं।
"पोष्ट, अवश्य पनि सबैको लागि अवस्थित छ, तर कसरी खाने, व्यक्तिगत परिस्थितिहरूमा निर्भर गर्दछ: उमेर र स्वास्थ्य स्थिति।
चर्चको स्रोतमा त्यहाँ कुनै शब्दहरू "आहार" छैन। तर मानिसहरूले पोष्ट पावर मोडको पर्चाको रूपमा पत्ता लगाउँदछन्। यसैबीच, दको लागि लामो समयसम्मको आवश्यकता पर्दैन, तर खानामा कम ध्यान, तर महत्त्वपूर्ण आरक्षणको साथ। हाम्रो जीवनको सर्तहरूको अन्तर्गत, सरल खाना मासु र डेरी हो। म स्टोरमा गएँ, सॉसेजहरू किनेका, डम्पलिंग्स, चीज! ऐतिहासिक हिसाबले, जब सीमा शुल्कहरू फोल्डियो, यो पूर्ण रूपमा गलत थियो।
दलिया र रोटी दैनिक खाना हो। बरमिज बेररिज - अब प्रत्येक दिन छैन। यो भनाइमा, "बुरिज तेलले बिगार्छ" यो तरकारी तेलको बारेमा ठ्याक्कै तेलको बारेमा हो, तर जनावरको बारेमा होइन। त्यो हो, उनका मानिसहरूले सदाको लागि हरेक दिन खाएनन्।
उडन्ता छोराको दृष्टान्तको रूपमा, जब उहाँ आफ्नो बुबाकहाँ फर्किनुभयो, उनका बुबाले तुरुन्तै बाछाको हत्या गरे, किनकि मासुको उपचार एक विशाल छुट्टी थियो। त्यसपछि एक छोरा आयो, जो सबै समय आफ्नो बुबा संग बाँचिरहेको थियो। र उहाँले यो जरा लिन थाले: तिनीहरू भन्छन्, र तपाईंले मलाई विश्वासयोग्य छु, र चुदाई छोरालाई दिइएको थिएन! यहाँ हामी गाईवस्तुको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
अब त्यहाँ प्राय: आवाजहरू छन्: तर तपाईं पोष्टमा आहार मासु प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंसँग व्याकुल छ ... र धेरै गलतफतहरूको बारेमा होइन, प्रतिबन्धको सिद्धान्तको बारेमा हो। खाना
खानामा पोष्टमा कम ध्यान दिनुहोस्! "
"पोष्टको अर्थ डाइटमा छैन, तर मेरो whims सीमामा"
पोषणवादीहरूको त्यस्तो तस्वीर छ - एक स्वस्थ पोषण पेरामिड। माथिल्लो तलामा सबैभन्दा बहुमूल्य खाना छ: मासु, अण्डा, चरा, दुग्ध उत्पादनहरू। पोष्टमा, यो शीर्ष काटिनु पर्छ - र बाँकी बाँकीमा, तपाईं चाहनुहुन्छ। तर उमेर वा स्वास्थ्य द्वारा द्रुत खाना त्याग्न असमर्थ भएकाहरूको लागि क्षमता अनुमति छ।
म फेरि दोहोर्याउँछु: पोष्टको अर्थ आहारमा छैन, तर उसको सनमिट सीमित गर्न। यस अर्थमा, डाक्टरको अधीनमा बस उनीहरूको ड्रेमहरूलाई सीमित बनाउने एक रूप पनि हो र दुबला प्रति शामिलमा पूर्ण रूपमा समावेश गरिएको छ। अर्थ यहाँ छ - आफ्नो whims र इच्छाहरु बाट स्वतन्त्रता को अधिग्रहण मा।
धेरैले हालसालै यस्तो शब्द भन्छन् - तिनीहरू भन्छन्, म "नष्ट भन्छु।" मैले पोष्ट अवलोकन गर्ने निर्णय गरें - तर "भत्किए।" यसले केही मादक पदार्थको साथ एक समानता निकाल्छ जसले हल्लाए, तर त्यसो भएन। यो सहि छैन!
"पोष्ट स्वैच्छिक कुरा हो"
"र यसको मुख्य नियम मध्ये एक भोक सहनु हुँदैन! पेट, र आन्द्राको लागि पनि खतरनाक छ, र स्नायु प्रणालीको लागि। तसर्थ, कुनै पनि कम छैन कुनै पनि कम मा खानु, तर धेरै! म मासुको प्याट - खाऊँ, तर मासुको साथ होइन, तर बन्दकोबीको साथ! र पदका नियमहरूले अनुपालन गरे, र भोकाउनुको लागि होइन। पोष्टले स्वास्थ्यको रूपमा काम गर्नुपर्दछ।
"एक अर्काबाट अलग नगर्नुहोस्, सायद"
"महान पदको बखत विवादास्पद मा। यदि पोषण सबैको व्यक्तिगत कुरा हो भने, यस पदको समयमा विवाहलाई कडाईका साथ दुई हो! जोन Zlatoust यस्तो लेखे: "एक अर्काबाट अलग नहोऊ, सायद"। भाइहरूले चर्च, जीवनसाथीलाई कसरी आत्मनिर्भरताहरू गर्नुपर्दछ। विवाहित बेडरूममा फ्ल्यासलाइटको साथ कसैसँग कुनै प्रविष्टि गरिएको छैन - यो एक महत्त्वपूर्ण सिद्धान्त हो जुन अब कसैलाई ब्रेक गर्न कोशिस गर्दैछ।
त्यहाँ एउटा विश्वास छ कि बच्चा, पदमा जित्नेछ। यस्ता इन्कारमा मैले धेरै समय बिताएँ, म यस प्रकारसँग डराउँदिन, गलत बनावट। यो एक इसाई र मानव सोच होईन - कि त्यो मनोभाव समय समयमा गर्भधारण गरिएको छ कि एक व्यक्ति बिरामी हुन सक्छ। त्यो चर्चको लागि चर्च अवस्थित भएको चर्चलाई अज्ञानताको खण्डन गर्न।
मैले एउटा अध्ययन सञ्चालन गरें। रूसी अर्थोडक्स चर्चका नयाँ शहीदहरूको डाटाबेसमा, तिनीहरूको जन्म मितिहरू दिइन्छ। बाटो सजिलै अंकगर्जिक हो, months महिना पढ्नुहोस् र 2 हप्ताको चरणहरू दिएर मैले 1 जना सन्तहरूको अन्धालाई जन्मेको पाएँ। "
इनाना सिरोुटिकिन, क्लिनिक चिकित्सक न। , इभानोभो विश्वास गर्दछ कि पोष्टले शरीरलाई अनलोड गर्दैछ, आहार।
यो विशेष गरी वसन्त in तुमा प्रायः वसन्तमा ग्यास्ट्रोइनइटस्टेन्टल पर्चाको रोग भएका व्यक्तिहरूका लागि राम्रो हुन्छ, जब दीर्घकालीन रोगहरूको सबैभन्दा सामान्य फेलआउट हुन्छ।
"तर यो एकदम महत्त्वपूर्ण छ कि विशाल पोष्टमा व्यापक पोष्टमा संक्रमण क्रमिक थियो। विशेषज्ञहरु को लागी प्रतिबन्धित उत्पादनहरु लाई तीव्र उत्पादनहरु लाई तीव्र बनाउन आवश्यक छैन, "विशेषज्ञहरु विश्वास गर्छन्।
पहिले, अधिक sparing मोडमा नेभिगेट गर्नुहोस्: भुटेको मासु, फ्याट, तेल, दूध हटाउनुहोस्। Carerifigs। र पोष्टबाट आउटपुट चिल्लो हुनुपर्दछ। फ्रेन्चयुक्त खानाहरूमा जानुहोस्: थोरै अंशहरूमा दिनको times पटक केही खानुहोस्। अन्यथा, सबै दीर्द्ध रोगहरूको बढ्दो बढ्छ, र तपाईं अस्पतालमा जान सक्नुहुन्छ।
बच्चाहरू डाक्टरहरूले पोष्टको पालना गर्न सिफारिस गर्दैनन्।