धेरै व्यक्ति जसले ठूलो पोस्टलाई विश्वास गर्छन् कि यस अवधिमा त्यहाँ अस्वीकार्य कटलेटहरू छन्। र यो एक ठूलो गलत धारणा हो, किनकि तपाईंको मनपर्ने कुशिन केवल मासुबाट मात्र होइन, तर तरकारीबाट पनि तयार हुन सकिन्छ। तरकारी केकहरू जस्तै यो एक लुगा धुने मेनूको लागि उपयुक्त छैन। तिनीहरूलाई कसरी पकाउने, लेखबाट तपाईंले सिक्नुहुनेछ।
मुट्ठी नेमफुटेको बीन कटलेटहरूमा, तपाईंले समावेश सामग्रीको सेट लिनु आवश्यक पर्दछ:
- क्यान्ड बीन्स टमाटरमा (तपाईं दुबै बीन्सलाई मशरूमको साथ टमानमा लिन सक्नुहुन्छ) - 3300 g;
- पिठो - S TBSP। l ;;
- रोटी सुपरस्टारहरू - धेरै तालिका;
- रोटी पिठो र 120 g;
- ताजा हरियाली - 1 किरण;
- सूर्यमुखी तेल - फ्राइंगका लागि;
- एक सानो राशि को एक सानो रकम र स्वाद को लागी मसला काट्ने।
दुबला कटनीहरू तयार पार्नुहोस्, निम्न चरण-द्वारा-चरण निर्देशनहरू:
- स्ट्यान्ड तरकारीहरू भरिएर भरिएका छन्, ब्लेन्डरको कचौरा पठाउनुहोस्।
- तिनीहरूलाई रोटी जोड्नुहोस्। समसामयिकता को लागी पीस।
- बीन मेश भाँडामा राम्रोसँग काट्ने हरियाली पठाउनुहोस्। हलचल।
- तरकारी जनसलाली गिलास रस बनायो। Sung धुनुहोस् र स्वाद मा स्टिक।
- पीठो र मिक्स जोड्नुहोस्।
- चम्चाको साथ, बेन कीले मासुबाट साना कटनी फार्म गर्नुहोस्। प्रत्येक टुक्राहरू टुक्रामा काट्नुहोस्।
- सिनमा बिललेटहरू सिटमा रोज्दाको साथ लडफ्लाइको साथ गुलाबको साथ।
फिलोको पातहरूमा तातो टेबलमा बीब कटनीहरूको सेवा गर्नुहोस्। तिनीहरूको स्वादले पूर्ण रूपमा टमाटर सॉस वा क्यान्डमा टमाटर जोड दिनेछ।
तपाईं आफन्तहरू र धेरै स्वादिष्ट गाजर प्याटलेटहरू आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको खाना पकाउन को लागी, supting सामग्रीहरू:
- गाजर - 1 किलोग्राम;
- प्याज - 1 टाउको;
- Semolinina - 5 tbsp ;;
- ब्रेकक्रम्ब्ब्स - उनीहरूको विवेकमा;
- नुन, चिनी, कालो मिर्च - उनको स्वादको लागि;
- सूर्यफूल तेल - फ्राइंगका लागि।
दुबला थाल तयार गर्न, कार्यहरूको यस्तो अनुक्रम अनुसरण गर्न:
1. गाजर धुन, लाकबाट सफा, राम्रो ग्रास्टरमा सोडा। तपाईं खाना पकाउनको लागि उमालेको जरा जराहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरू ब्लेन्डरको माध्यमबाट एक फिलिममा जाँच हुनेछन्।
2. बल्ब सफा गर्नुहोस्, यसलाई राम्ररी ट्याप गर्नुहोस्। प्याज नभएसम्म प्रयोग नगरिएका तरकारी तेलको थपमा फ्राइरिंग प्यानमा fry।
A. एक मज्जा गाजर थियौ। 10 मिनेटको लागि मध्यम तातोमा तरकारीहरू तयार गर्नुहोस्। फ्राइंग प्यान को सामग्री निरन्तर हलचल गर्न आवश्यक छ।
C. गाजर जनसंहार पानी खन्याउनुहोस् (1.5-2-2 चश्मा)। बचत, मलिरा। थोरै चिनी बालुवा थप्नुहोस्। पुणकको सामग्री दिनुहोस्।
The। आगो कम गर्नुहोस्। एक ढक्कनको साथ फ्राइंग प्यान कभर गर्नुहोस्। एक घण्टा को एक चौथाई को लागी तरकारी द्रव्यमान बोक्नुहोस्।
A. गाजर मिश्रणमा एक Semolot थप्नुहोस्। पूर्ण मिश्रण। ढक्कनको मुनि अर्को 10-15 मिनेट जाँच गर्नुहोस्।
The। स्टोभबाट प्यान हटाउनुहोस्। यसलाई चिसो गर्न दिनुहोस्।
C. कटनीको कूल वजनबाट फारम। प्रत्येक टुक्राहरू टुक्रामा काट्नुहोस्।
A. फ्रारी कटलेटहरू परिचित मार्गको साथ। तिनीहरू सबै पक्षबाट सुनको हुनु पर्छ।
जब केकहरू तयार हुन्छन्, ढीलमा फ्राइंग प्यानलाई समेट्छन् र तिनीहरूलाई अर्को -10-10 मिनेट खडा गर्न दिनुहोस्। नयाँ साग, सलाद पातहरू, क्यान्डेड तरकारीहरू, खुबैको साथ टेबलमा भाँडाहरू खुल्ला।
तपाईं दुबला आहार र लेल्ट बोल्टहरू विविध गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरूको तयारीको लागि:
- हरियो नली - 1 150 g;
- फ्रिज हरियो मटर - 1 1500 g;
- उमालेको आलु - 300 g;
- प्याज - 1 टाउको;
- गाजर - 1 मूल;
- पातलो जमीन - 1 पिन्च;
- तरकारी तेल - फ्राइंगको लागि;
- रोटीक्राइम्ब्सहरू - धेरै तालिका;
- पाउडरमा नुन, कालो मिर्च पाउडर - यसको विवेकमा। · लाई यसको विवेकमा।
निम्न चरण-चरण निर्देशनहरू द्वारा एक दुबती थाल तयार गर्नुहोस्:
1. खाल नुनको थपको साथ पानीमा उमाल्नुहोस्।
2. एक अलग सॉममा पॉसमा, मटर तत्परता तवरमा उमाल्नुहोस्।
A. ब्लेन्डरको कचौरामा, उमालेको मटर र आलु पठाउनुहोस्। शुद्ध राज्यको लागि पीसम गर्नुहोस्।
The। तरकारी तेलको थपको साथ फ्राइरिंग प्यानमा फ्राई। जब धनुले पारदर्शी हुन्छ, यसमा उमालेको nntanil थप्नुहोस्। Minutes मिनेटको लागि फ्राइंग प्यानको सामग्रीहरू बुझाउनुहोस्।
En। आलुटोकी मटर मास आलु र तरकारी भुटेको जडान गर्नुहोस्। हलचल। टमिना, नुन, लिरको साथ परिणामस्वरूप खनिएको मैदान समृद्ध।
The। यसबाट कटनीहरू बनाउनुहोस्। प्रत्येक टुक्राहरू टुक्रामा काट्नुहोस्।
Counst। फोरक्स लीक लीक केकले क्रिसीपी गोल्डन क्रस्ट गठन गर्न।
तातो साथ टेबलमा एउटा डिशको सेवा गर्नुहोस्। ताजा सागको साथ यसलाई सजाउनुहोस्।
तपाईंको परिवारको स्वादिष्ट तरकारी तरकारीहरूको साथ तपाईंको परिवारको एक दुबला आहार बिच्छेद गर्नुहोस्। तिनीहरू पक्कै पनि आफ्ना घरहरू लिएर आउँनेछन्!
लेखक - Kssnia Mikhillova
स्रोत - स्प्रिशिजीनी।