हामी सौन्दर्य र स्वास्थ्य उद्योगको सबैभन्दा प्रभावशाली नायकहरूको प्रतिलिपि अधिकार स्तम्भहरू जारी राख्छौं जसको धारणा एक सय प्रतिशतको लागि विश्वास गर्न सकिन्छ। यस पटक, यलिया युनहानान - एक विशाल अनुभवको साथ एक विशाल अनुभवको साथ, जो एशिया र युरोपमा लामो समयसम्म बाँचिरहेको थियो, - पोस्ट-म्यागेटले राखेको प्रश्नहरूको उत्तर दिन यसको अघिल्लो स्तम्भको साथ पाठकहरूको अगाडि। त्यसोभए, एक जीवन सन्तुलित र कसरी प्राप्त गर्ने?
पछिल्लो समय हामीले यस तथ्यको बारेमा कुरा गर्यौं कि यदि हामी अझै दैनिक जीवनको सन्तुलन पाउन सक्षम छौं भने, तब हामी पक्कै पनि शान्त र सामञ्जस्यपूर्ण काम गर्नेछौं। त्यसोभए स्वागत छ कि स्वागत समीकरण कसरी प्राप्त गर्ने? के त्यहाँ कुनै गोप्य छ? यो यो छ कि यदि हामी मन्त्रीहरू, कागज, कागज र अनावश्यक चीजहरूको लागि छुट्टी, नयाँ घटनाहरू र विचारहरू हाम्रो जीवनमा आएका छौं। र यदि हामी संचित थप चीजहरूमा ध्यान दिन्छौं भने कसरी "थप", हस्तक्षेप गरिएका विचारहरू?
अफसोस, निराशा, आत्म-आलोचना, ईर्ष्या - यी सबै भावनाहरूले हाम्रो ठाउँ चोरेको छ, हामीलाई जीवितबाट रोक्नुहोस्।
तर घरमा रद्दीटोकरी हराउँदैन, यो हराउने छैन र टाउकोमा रद्दीटोकरी हराउने छैन, "त्यहाँ एक सचेत रूपमा, एक व्यवस्थित काम हो। यो साधारण सफाईको रूपमा समान प्रक्रिया हो: तपाईंलाई चाहिने कुराहरूको मूल्या ate ्कन गर्न, र के छैन, र अनावश्यक र महत्वहीनबाट आफूलाई छुटकारा पाउने। यो भौतिक फोहोरसँग भन्दा कठिन हुन सक्छ, किनकि तपाईंले आफैं र आफ्ना भावनाहरूमा डुब्नुपर्नेछ। तर सन्तुलनको लागि यो पक्कै पनि गर्नु पर्छ।
"सफाई" को साथ अगाडि बढ्नु अघि, आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:
- कुन सम्बन्धहरू मेटाइन्छ?
- कस्ता भावनाहरू अगाडि जान नदिनुहोस्?
- के त्यहाँ त्यस्ता दैनिक कार्यहरू छन् जुन चिन्ताको कारण हो?
- तपाईं आफैंमा के नकारात्मक भावनाहरू पालन गर्नुहुन्छ?
- तिनीहरूलाई के भनिन्छ?
केवल परिस्थितिको आकलन गरेर र विश्लेषण गरेर हामी फोहोरबाट टाउको सफा गर्ने योजना विकास गर्न सक्छौं र यदि सफल भएमा यो अर्डर ल्याउन। "विषाक्त" बाट तपाईको जीवनलाई मुक्त गर्न नडराउनुहोस् जो तपाईंलाई कुराकानी गर्ने क्षमता बनाउँदछन्।
साथै, हाम्रो सन्तुलन हो कि हामी अक्सर आफैंमा बिर्सन्छौं, जो हाम्रो छेउमा छन् उनीहरूको कल्याणको ख्याल गर्दै। दुर्भाग्यवश, दुर्भाग्यवस, हामीलाई बाल्यकालदेखि नै बाल्यकाल, विशेष गरी महिलाहरू, आफुबारे के सोच्ने विषयमा अहतको कुरा हो।
तर यदि तपाईं यी नियमहरू पालन गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो हितको बारेमा छिटो बिर्सनुहुनेछ!
अरूको ख्याल राख्न सक्षम हुनु, तपाईंलाई आवश्यक छ, पहिले, तपाईंको आफ्नै राज्यलाई महसुस गर्न र तपाईंको आफ्नै स्रोत कायम राख्न। तपाईको तालिकाको समय मा हाइलाइट, आफैलाई धेरै समर्पित गरौं। हुनसक्छ यो केवल minutes मिनेट मात्र एक कप चियाको एक कप चियाको एक कप, बिहानको खाजामा वा राम्रो विशेषज्ञबाट मसाज हुनेछ। अरूको ख्याल राख्न र भित्री सन्तुलन कायम गर्न सक्षम हुन आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्!