सायद तपाईंले ब्रशल खोख्राको फाइदाको बारेमा सुन्नुभयो र हुनसक्छ, तपाईंलाई थाहा छ कि तिनीहरू बच्चाहरूलाई मन पराउँदैनन्। यद्यपि ब्रशल्स बन्दबीको यी लाभदायक गुणहरू सबैलाई चिनाउँदैनन्। र, यदि तपाईंले यसलाई ठीक पकाउनुभयो भने, यो धेरै स्वादिष्ट छ।
ब्रशल्स गोभीको उपयोगी गुणहरू, जुन तपाईंलाई दूत शंका नगरिएको थियोब्रशल्स क्याबस्टोनको बारेमा अत्यन्त खुशीको साथ कम प्रतिक्रिया छ। तर यो तयार गर्न सकिन्छ। स्वास्थ्य को लागी एक उत्कृष्ट सहायक छ। र अब तपाईं बुझ्नुहुनेछ किन। तर हामी तुरुन्तै जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि मात्र यो विषयलाई हल्का रूपमा प्रयोग गर्नेछौं। यो खाना हो, एक औषधि होइन। ओराल्पिकरण पनि संलग्न छैन!
उनी मुटुको रोगको जोखिम कम गर्छिन्
यसमा धेरै पौष्टिक तत्वहरू र धेरै भिटामिन सी छन्। र भर्खरका अध्ययनहरूले देखाए कि यो भिटामिन प्रयोग गर्दा दीर्घको हृदय रोग घट्दै जान्छ।त्यसोभए यो केवल एक राम्रो गार्निश मात्र होइन।
ब्रशल्स बन्दोबी एन्टिओक्सिडन्टमा धनी छ
लगभग सबै लेखहरू हामी उनीहरूको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं, तर यो त्यस्तै हुँदैन। आखिर, एन्टिओक्सिडहरू सेल रिकभरीको प्रक्रियामा संलग्न छन्।
ब्रशल्स गोभीको उपयोगी गुणहरू, जुन तपाईंलाई दूत शंका नगरिएको थियोयदि तपाइँ बन्दकोबीको स्वाद मनपर्दैन र तपाईंले सोच्नु भएको छ कि एन्टिरियोक्सिडरहरू अन्य उत्पादनहरूमा खोजी गर्न सकिन्छ, तब तपाईं सही हुनुहुन्छ। तर किन आफूलाई रमाईलो इन्कार गर्नुहोस्। यदि तपाईं यसलाई लसुनको साथ फ्राउनुभयो र Mandard सॉस थप्नुहोस्, त्यसपछि तपाईं यस्तो साइड डिशबाट तपाईंको कानका लागि ढिलाइ गर्नुहुन्न।
यसमा धेरै तरकारी प्रोटीन छ।
यो समाचारले विशेष गरी धर्मशास्त्र र शाकाहारीवादको पालना गर्नेहरूलाई खुशी पार्दछ। आखिर, यी व्यक्तिहरू प्रोटिनको अभावबाट ग्रस्त छन्।ब्रशल्स गोभीको उपयोगी गुणहरू, जुन तपाईंलाई दूत शंका नगरिएको थियोयो एकदमै स्वादिष्ट हुनेछ यदि तपाईं यसलाई भद्राक्षको तेलले हराउनुहुन्छ भने, यसले टाउकोमा प्रयोग थप्नेछ। तपाईं पनि अनार र हेजेलनट थप्न सक्नुहुन्छ। हामीले ग्रेनेडका फाइदाहरू पनि लेखेका थियौं।
ब्रशल्स बन्दबीको उपयोगी गुण हड्डीहरूसँग सम्बन्धित छ
ब्रशल्स गोभीको उपयोगी गुणहरू, जुन तपाईंलाई दूत शंका नगरिएको थियोब्रशल्ली गोभी भिटामिन केमा धेरै धनी छ, यसले हड्डीहरूलाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्दछ, जुनमा चोटपटक रोक्दछ। यो शीर्षक विशेष गरी पुरानो व्यक्तिहरूको लागि सान्दर्भिक छ, किनकि हड्डीको उमेरका साथ अधिक नाजुक हुन्छ।
यो आन्द्राको कामलाई सामान्य गर्दछ
कसरी? फाइबरको उपस्थिति, जुन हामीले तपाईंको लागि एउटा ठूलो लेख लेख्यौं। फाइबर आंत कार्यको लागि एक वफादार सहायक हो। र राम्रो काम गर्दछ, तपाईं स्वस्थ हुनेछ।ब्रशल्स बन्दोबीको उपयोगी गुणहरूले दृश्यलाई असर गर्छ
मीठो आलु र गाजर, ब्रसल गोभीमा धेरै carotenidoids। यी पदार्थहरू भिटामिन ए मा पुनर्जन्म छन्।
ब्रशल्स गोभीको उपयोगी गुणहरू, जुन तपाईंलाई दूत शंका नगरिएको थियोहामी आशा गर्दछौं कि यो लेख तपाईंको लागि सूचक र जानकारीमूलक छ।
स्वस्थ हुनुहोस्!