कद्दू बीउहरू प्रकृतिले दिएको बहुमूल्य उत्पादन हो। यस लेखमा हामी कद्दूको बीउहरूको फाइदा छलफल गर्नेछौं, र कद्दूको बीउको रूपमा पेटीको बीउको हानी गर्नेछौं।
प्राय: कद्दू बीउहरू एक उपयोगी नामको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, सलाद वा मासु भाँडामा थप्नुहोस्, जसमा तेल कद्दूको बीजहरू एक विशिष्ट स्वादका साथ निचोल्नुहोस् र धेरै चाखलाग्दो गुणहरू।
Lewhak, कसरी छालाका कद्ल ख्याल गर्ने बीउ सफा गर्ने: तिनीहरूलाई 1 15-20 मिनेटको लागि पानीमा भिजाउनुहोस्, ठोस छिने धुन।
कद्दू बीउहरूको फाइदा
- फ्याटी एसिड (ओलिन र लिनोलिक) को उच्च सामग्री, जसले अटोस्कोलेसिलोसिसको विकासमा र रक्त संचार सुधार गर्दछ, कार्डियोभस्कुलर प्रणालीको कामलाई सामान्य बनाउनुहोस्।
- कद्दू बीउ भिटामिन ई, समूह भिटामिन, खोओलिन मा धनी छन्। यी पदार्थहरूको एन्टिओक्सिडन्ट प्रभावको लागि (जीवहरूको प्रक्रियाहरू सुस्त), नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरूसँग लड्नुहोस्।
- करीव 100 ग्राम कप्स्किन बीजले म्याग्फोरसको 38 33% दैनिक म्यानफोरस, 2 %% फलाम, 20% तामा, 1 %% भिटामिन के, 1 %% प्रोटीन र जिंक।
- Latein र zaaxanthin - Breats मा दर्शन बीज बीज मा प्रबर्धन को लागी।
- बाल्यकालदेखि नै हामी हामीलाई चिन्छौं: कूल कद्दू बीज केही परजीवीहरूको साथ संघर्ष गर्दैछ (कक्कर्रोन पदार्थको एन्टिशम्पानिक प्रभाव)।
- कद्दूिकिन बीजको प्रयोग पुरुषहरूको लागि अनमोल छ, किनकि उनीहरूसँग उच्च जिंक सामग्री छ, जुन यौन प्रणालीमा फाइदाजनक छ।
- Phosporus र वीसिन पनि दिमाग र रक्त प्रणाली को काम नियमित रूपमा नियमित रूपमा प्रकाशित गर्दछ।
- कद्दू बीजले आन्दोलनको शुद्धिकरणमा योगदान पुर्याउँछ र टिश्युको दर बढाउँदछ, टिश्युको दर बढाउँदछ। Hilding गहन बोसो जलेको मद्दत गर्दछ।
- दैनिक बीउको दैनिक प्रयोगको साथ, जीव, तास्फोरस, तामाो, मा na ्गने, सेलेमियम, फलाम, सोडियम, सोडियम संग संतृप्त छ।
- कद्दूको बीजको एक धनी भिटामिन र खनिज स्वरूपमा रूसी एकेडेन्ट विज्ञानको प्रारम्भिक उपचारमा, ओसिस्टोपोटोसिसको रोकथाम हुन्छ, कपाल बृद्धि र न nails हरूलाई गति बढाउँदछ।
फर्सीको बिउ
कद्दूको बीउको खतराको बारेमा
यो बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि कद्दू बीउले शरीरको लाभ मात्र होइन शरीर को लाभ मात्र ल्याउन सक्छ, तर पनि हानि गर्दछ।
कद्दूको बीजको प्रयोगमा contraindications:
- अल्सरहरू, कोकिटिस, ग्यास्ट्रिटिसहरूको बखत, ग्यास्ट्रिटिस, कद्दूको बीजको प्रयोग कडा निषेध गरिएको छ;
- एलर्जी प्रतिक्रिया वा व्यक्तिगत असहिष्णुता सम्भव छ;
- मोटाई र अधिक वजन एक नातेदार सीमाना हो, किनकि कद्दू बीजहरू पछि क्यालोरिक मेकोओटीआजस्तो हुँदैन (करिब 100 ग्रामको 100 केसी);
- पेटमा मुद्रामा बढेको एसिडिटीका साथ व्यक्तिहरूले पनि कद्दूको बीजको प्रयोग सीमित गर्नुपर्दछ।