प्रचार लाभ स्वस्थ जीवनशैली राम्रो छ। सकारात्मक र प्रेरणा कविता र गद्यलाई धकेल्ने काम, उचित पोषण, खराब बानी र उपयोगी को अधिग्रहण को परित्याग। तर एक व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा प्रेरणा अझ राम्रो छ! धेरै रूसी लेखकहरू र कविहरूले देखाए कि स्वस्थ दिमाग स्वस्थ शरीरमा बस्दछ।
हामी कुन क्लासिक्स को हो र कल अभ्यास गर्दै।
टोलस्टो - एथलीट र शाकाहारीहरू
प्रख्यात लेखक उत्कृष्ट स्वास्थ्यको एक मानिस को रूप मा प्रसिद्ध भयो, जो पुराना वर्षहरु को लागी उत्कृष्ट शारीरिक रूप मा र नयाँ खेलहरु को लागी, जस्तै साइकल, जस्तै बकवास को लागी। टोलस्टोले खेललाई माया गर्छिन् र उनीहरूमा व्यस्त थिए: टेनिस, स्केटिंग, डम्बचेलको साथ प्रयोग गरेर, खेलकुद पैदल यात्रामा संलग्न छ।
हरेक बिहान लेखक हिड्दै, जिम्नास्टिकी र यस बच्चाहरूलाई सिकाउन थाले। टोल्स्टोयको उमेरको साथ, खराब बानीहरू त्यागेर, वधधुवामा ट्यूलामा र सबै एक शाकाहारी भइसकेका थिए। उसले भन्यो:
म मेरो उमेरका मानिसहरू (मध्यम मानिस) को साथ अपेक्षाकृत र स्वस्थ छ ... मलाई लाग्छ कि मासुको गैर-खतरनाक स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छ वा मासुको प्रयोग हानिकारक छ ...पुशिकिन र पखेटा - "वाल" "
अलेक्ज्याण्डर पुस्टकिन र इभान क्रोलोभी समकारिकारीहरू थिए र उनीहरूसँग पूर्ण रूपमा अलग थिए, तर साहित्यको लागि प्रेमको लागि।
पखेटाले हवाई स्नान लिनको लागि ared, आमाले घरको वरिपरि जन्माउने कुराहरू भत्काएर पासहरू पाएका थिए - जसले यसलाई बालकनीमा देख्छन्। ऊ चिसो पानीमा पौडर पनि मन पर्थ्यो, पहिलो शीतको लागि पौडी खेल्छ। क्रोलोवाको सर्वशक्तिमान शरीरले नदीमा पहिलो बरफ तोड्यो।
पुस्टकिन अधिक "श्रुफ च! ्गो" थियो। उसले बिहान शुरू गर्यो, उसको साहित्यिक नायक येभर्गको रूपमा शुरू भयो, बरफको साथ बाथरूम लिए। यो अविश्वसनीयतापूर्वक अभिलाषा र क्रममा छ विचारहरू। र बारी पुर्मिनको नियमित भ्रमणको पछि, म आनन्दित पानीमा ब्यारेलमा एक स्नो ड्रिफ्ट वा "चिसो" मा डुबाउँछु।
Cirisshevskyy - Assettic अन्डाइटिंग
माथिका लेखकहरूको साथसाथै कडाई र शाकाहारी भनेको प्रोजेक्टेरिटिक र आलोचित निकलारी क्लहेस्कीको अभ्यास गर्नुभयो। दक्षिणमा र बढेको व्यक्तिको रूपमा (सम्रापबाट), उनी एक जोसिला पौडी खेल्ने एमेचुर बने, तर न्यानो भण्डारहरू मन पराउँथे।
सबै परिवर्तन भएपछि सबै परिवर्तन हुन्छ जब यो पहिलो सेन्ट पीटर्सबर्गमा सारियो, जहाँ यसलाई चिसो थियो, र त्यसपछि वयस्कमा, Irkutsk क्षेत्रमा पठाइएको थियो। ककगागा स्थानीय कारखानामा, कठोर जलवायु र वंशजेकले ciryshewskysies वास्तविक एनिसेट्टीलाई बनायो। उनले आफन्तहरूलाई उनी खानामा मध्यम भएकी थिए, कुनै मासु खान्छ र साइबेरियन नदीहरूमा पौडी खेल्दैन र चिसो डर छैन। लिंकबाट, लेखक यो भन्दा स्वस्थ फर्किए।
मेकाकोभस्की - Hygience को मास्टर
विरलै स्वच्छको रूपमा समकानीहरूलाई भ्लादिरिर मेनूकभिक थाहा थियो: उसले मेरो साबुनमा साबुन, एक तौललाई, तौलियाले दाग लगाएको थियो। केसले कवि द्वारा विकसित मिस्फोबियाको वर्णन गर्दछ - फोहोरको डर
यद्यपि जनतालाई सरसफातमा राज्य ज्ञानमा सक्रियताका साथ सक्रियताका साथ सक्रियताका साथ सक्रियताका साथ सहभागी थिए। मेकगोउस्की चित्रित अभियान पोष्टरहरू र कविताहरू लेख्छन् - खोपहरू, खोपहरू, एन्ट्नोरासेटिक उपायहरू, व्यक्तिगत सरसफाइ र अन्य धेरै चीजहरू छन्। एकै साथ कविहरू आफ्नो काममा अत्यन्त गर्व गर्थे, विश्वास गर्थे कि यसले मानिसहरूलाई स्वस्थ हुन मद्दत गर्दछ।
स्वास्थ्य र दीर्घायुकृत सूत्रलाई फिर्ता लिदै, रूसी साहित्यको क्लासिक्स हेर्न र तिनीहरूबाट एक उदाहरण बुझ्न लायक हुन्छ। खेलकुदमा मैत्रीपूर्ण लेखनहरूको सफलताको रहस्यको रहस्य, हार्डेन्टिंग, सक्षम रूपमा एक खाना र व्यक्तिगत स्वच्छता नियमहरूको पालना गर्दै।
लेखक - मारिया Ivanchikova
स्रोत - स्प्रिशिजीनी।