बेकनको संसारमा, खेलको खेलले वास्तविक विस्तार गर्यो, ती कफी मात्र होइन, तर चिया पनि बदलियो!
हामी यति राम्रो छौं र कसरी यसलाई राम्रोसँग बनाउने के हो।
खेलको खेलको संरचना के हो? मिलान (Matte) एक उच्च गुणवत्ता पात हरियो चिया हो, पाउडर मा जरा।
त्यो हो, खेल सामान्य हरियो चियाबाट बनाइएको छ, तर त्यहाँ दुई सुविधाहरू छन्, जसको कारण पेयको स्वाद र प्रयोग अद्वितीय हुन्छ।
- फसल काट्ने अघि दुई हप्ता, चिया झाँहरू प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशबाट बन्द छन्। उहि समयमा चिया पातहरू सक्रियतापूर्वक उपयोगी ट्र्यास तत्त्वहरू संकलन गर्न थाल्छन्।
- बालीलाई म्यानुअल रूपमा स collected ्कलन गरिन्छ। पातहरू सुख्खा र पाउडर राज्यमा सूचीबद्ध छन्।
यो विश्वास छ कि खेलको वास्तविक चिया जापानमा मात्र उब्जेको छ, यो यहाँ छ कि दुई महत्त्वपूर्ण आवश्यकताहरू छन् भने, मौसम र प्राचीन प्रविधि टेक्नोलोजी।
यसका विज्ञहरू अनुपमत हुन्छन् कि अन्य उत्पादकहरू त्यस्तै चिया गर्छन्, तर अझै पनि त्यस्तो गर्दैनन्।
उपयोगी गुणहरू र चिया खेलको contindications
हालसालै, खेलको खेल जापानमा मात्र पिउन र यस उपचार पेयको बारेमा केहि थोरै थाहा थियो, चियाको मात्र वास्तविक व्यवसावृत्तिहरू।उसले कसरी लोकप्रिय बनायो? यसले Gwyneth paltw को तारा फ्यान मा योगदान। उनी, एक साक्षात्कार एक साक्षात्कार उनले बिहानको कफी छोड्न र चिया खेल पिउन चाहान्छिन्।
उसले केलाई यो आकर्षित गर्यो?
- यो चिया प्राय: तौल घटाउनको लागि चिच्चोमा धेरै प्रयोग गरिन्छ, किनकि यो धेरै प्रभावकारी रूपमा अधिक फ्याट जल्दैछ, पेटको समतल बनाउन मद्दत गर्दछ, र कम्मर पातलो हुन्छ।
- एन्टिओक्सिडेडहरूको विशाल मात्रा!
कोलोराडो युनिविद्यालयमा, अध्ययन गरिएको थियो, जुनले त्यो पेय पदार्थलाई सामान्य हरियो चियामा भन्दा कम इकावलोस्चिंग ग्यालरी (EGCG) मा तीन पटक स्थायी हरियो चियामा तीन गुणा) मा स्थापित गर्यो।
तिनीहरू भन्छन् कि यससँग मिल्दोजुल्दो तरीकाले यससँग मिल्ने विधिमा रहेको कारण, किनकि यो काटिएको पाउडरसँगै प्रयोग भएको छ, त्यसैले उपयोगी पदार्थहरू शरीरमा पूर्ण रूपमा खस्छन्।
यो एन्टिओक्सिडन्टले हड्डीलाई सुदृढ पार्छ, सबै मस्तिष्क कार्यहरू सुधार गर्दछ, रक्तचाप कम गर्दछ र रगतको कोलेस्ट्रॉलको मात्रालाई नियमित गर्दछ।
एन्टिओक्सिडन्टहरू कुनै पनि उमेरमा उपयोगी छन्, तर छालाको युग विशेष गरी बुढेसकालमा हुनु आवश्यक छ!
- खेलको खेलले भोकपिट गर्दछ, जसले बोट फाइबरको ठूलो सामग्रीमा योगदान दिन्छ।
तसर्थ, यो अनलोडिंग दिन को आहारमा समावेश गर्न धेरै उपयोगी छ।
- धेरैलाई कफीको कफी पिउन प्रयोग गरिन्छ, एक गोप्य पेयको रूपमा। तर हालसालै, कोहीले उनको हानिकारक प्रभावहरूको कारण कफीलाई पक्रन थाल्छन् (यद्यपि यो छैन!)। हामीले कफीको बारेमा लोकप्रिय मिथकहरू बन्द गरेका छौं।
तर, यदि तपाईं केहि नयाँ प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं सचेत हुनुपर्दछ कि कफीले मात्र कफीको लागि खुशीकोपन दिन सक्दछ उच्च स्तरको हाइपको उच्च स्तरको उच्च स्तरको कारणले खराब हुँदैन।
- ठूलो संख्याको क्लोरोफिल को एक हिस्सा को रूप मा, जो शरीर बाट भारी धातु र carcinogle बाहिर चलाउन सक्षम छ।
अनुबीक्षताको रूपमा, तिनीहरू प्राय: सबै छैनन्, वा बरु केवल दुई:
- यो मध्यम मात्रामा पिउनु आवश्यक छ;
- क्याफिनको कारण सुत्नु अघि 4-6 घण्टा नलगाउनुहोस्।
कसरी चिया पकाउने
तपाईंले सिरेमिक वा पोर्सिलेन कप लिन आवश्यक छ, न्यानो पार्नुहोस् र यसलाई सुक्खा पार्नु पर्छ। यो प्रविधिले चियाको सुगन्ध बढाउनेछ।
किल्लाहरू समायोजन गर्न सकिन्छ: यदि तपाईं एक मजबूत पेय चाहनुहुन्छ भने, खेल पाउडरको g g लिनुहोस्, यदि औसत 2 g (½ चम्मच)।
गर्मी दुध वा पानी degree0 डिग्री सम्म पानी (तातो छैन, अन्यथा पेयले पानी पिउने छ) र उनीहरूलाई पाउडर खन्याउनुहोस्। एक Bamboo फोम मा एक Bamboo fehak लाई धेरै टाढा राख्नुहोस्।
यो धेरै स्वादिष्ट आउट हुन्छ यदि तपाईं नरिवल वा बदाम दुध प्रयोग गर्नुहुन्छ।
स्वादको लागि चिनी थप्नुहोस्। तलछटको साथ एकसाथ पिउन, यसका धेरै उपयोगी पदार्थहरू पनि छन्।
निलो चिया खेल
निलो चिया खेलसँग परम्परागत हरियोसँग केहि गर्न छैन! यो पूर्ण भिन्न बोट हो जुन थाईलैंडमा बढ्छ - ग्राहक तीन हो, यस पेय यो पेय भनिन्छ।
यो पनि धेरै उपयोगी छ, हामीले उनको बारेमा थप विवरणमा लेख्यौं।
निलो मेल यो पेय खाने अर्को उपाय हो, जसको तयारीको लागि क्लासिक खेलसँग मिल्दोजुल्दो छ।
स्रोत साइटमा जानुहोस्।
आधुनिक फेसन र सौन्दर्यको प्रवृत्तिको बारेमा पनि अधिक, बसे वर्ल्डको वेबसाइटमा ताराहरूको तातो समाचारहरू।