खुशी अवधारणा हो, यसको अर्थमा धेरै विविध प्रकारका, र, सबै फरक छ भने पनि, सबै उनको लागि प्रयास गर्छन्। र यो प्रायः हुन्छ कि एक व्यक्तिले अपरिहार्य असन्तुष्टि र अस्थिर महसुस गर्न थाल्छ, जीवनको स्वाद गुमाउँछ। आजसम्म बाँचेको छ, जबकि एकाईले त्यस्ता भावनाहरूको कारणहरू बारे सोच्दैछ, उनीहरूको आँखालाई संसारमा परिवर्तन गर्नुहोस् र उज्यालो र colors ्गमा हेर्न थाल्नुहोस्। कसरी तिनीहरू सफल हुन्छन्, कसरी तिनीहरूमध्ये एक बन्ने? मनोविज्ञानको लागि, यो सबैको गोप्य छैन।
ज्यान संग असन्तुष्टि को कारण
यस संसारमा त्यहाँ तिनीहरू छन् जो सबै थोक छन्, तर जन्मजात महसुस गर्दैनन्, र एकै समयमा तिनीहरूसँग केही पनि सन्तुष्ट हुन्छन्, तर उनीहरूको जीवनसँग सन्तुष्ट हुन्छन्। यो तर्क गर्दछ कि स्थिति कुनै स्थिति वा भौतिक आपूर्ति मा छैन, तर सांसारिक दृश्य मा। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, मानिसहरू आफैंलाई खुशीको लागि अनुमति दिन्छन्, र जब तिनीहरूको स्तरहरू उनीहरूको वास्तविक सम्भावना र जीवनका सर्तहरूको अनुरूप हुँदैनन्, विनाशको भावना देखा पर्दछ, विनाशको भावना देखा पर्दछ।
जीवनको असन्तुष्टिबाट बच्न के गर्न सकिन्छ?
क्रममा नम्रता र कुनै सर्तहरू आफ्नो स्थितिसँग शान्ति र सन्तुष्टिको भावनालाई आफ्नो टाउकोमा राख्नुपर्छ भन्नेमा पाँच प्रमुख सत्य राख्नु पर्छ।
1. जीवन यहाँ र अब हुन्छ
व्यक्ति साना समस्याहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्: तिनीहरू एक्लै हल हुने बित्तिकै तिनीहरू तुरुन्तै नयाँमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्। जीवनको कदर गर्न, तपाईंले बुझ्नु पर्छ कि यो अब हुन्छ, र त्यहाँ कुनै "पछि" छैन जब सबै असुविधा समाधान हुन्छ। यसको लागि एउटा तरिका भनेको हरेक रात कम्तिमा पाँचवटा सकारात्मक चीजहरू लेख्नुपर्दछ, जुन दिनमा भयो।
2. "चरण द्वारा चरणले लक्ष्य हासिल गर्नेछ"
यो चिनियाँ हितोपणुले आज वर्कहोलिक्सलाई प्रशंसा गर्न सिकाउँछ। यो सम्झनु पर्छ कि सफलता बिस्तारै आउँछ: आज ठ्याक्कै हुने प्रगतिमा कसरी सन्तुष्ट हुने सिक्नको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ, जुन अन्तिम परिणामलाई नभई, अन्तिम परिणामको सपनाको सपना देख्ने। त्यसोभए, मुख्य कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै, कोहीले तपाईंको सपना पूरा गर्न सक्दछन्, र उसले यो गर्नेछ, प्रक्रियाको आनन्द लिइन्छ। यसको बारेमा आफैलाई सम्झाउने राम्रो तरिका - तपाईंको कामलाई परिणामहरूसँग तुलना गर्न जुन एक बर्ष पहिले प्राप्त गरिएको थियो परिणामहरूसँग तुलना गर्न।
A. एक स्वस्थ दिमागमा स्वस्थ दिमागमा
यद्यपि यो वाक्यांश बाल्यकालदेखि नै परिचित छ, उनी केवल उनीमा विश्वास गर्दछन् जसले यसलाई लागू गर्दछ र फरक महसुस गर्दछ। वेँटी सफाई, जोडिएको बेड, एक जोडी निद्रा को एक जोडी - यो विश्वास गर्न गाह्रो छ कि एक दिन एक दिन कसरी जीत हुनेछ भनेर विश्वास गर्न गाह्रो छ। सबैजना आफै आफैंमा सम्बन्धित छन् संसारको दृष्टिकोणलाई असर गर्दछ।
Man। मानिस एक सामाजिक अस्तित्व हो
मानिस समाजमा बस्दैन। अरूसँग सञ्चारमा छ, तिनीहरू आफैंलाई चिन्छन् र संसारमा उनीहरूको विचारहरू बनाउँदछन्। मित्रको साथ छोटो कुराकानीले धेरै आनन्द दिन सक्दछ, स्टीम जारी गर्न र हालको परिस्थितिमा कसैको दृष्टिकोण दिन मद्दत गर्दछ। यो सम्झन लायकको र अरूको वरिपरि समय दिन लायक छ, किनकि ज्योति कुराकानीले तनावको आकस्मिक समुद्रमा एक आतंकवादी कण ल्याउन सक्छ।
No. कोही पनि लगभग पूर्ण हुनु हुँदैन
अनुशासन र नियन्त्रण हुनु महत्त्वपूर्ण छ, तर स्वस्थ सन्तुलन कायम गर्न यो अझ महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाँही कोही गैरजिम्मेवार योग्य हुनु आवश्यक छ। यदि कामबाट झुकावका केही घण्टा, एक कडा आहार को विपरित, कुनै कसैको दिन सुधार गर्न को लागी, त्यसपछि यसको खुशी मा यी लगानी उत्पादक कार्य वा एक आदर्श फिगर भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। खुशीको साथ बिताएको समय व्यर्थ कहिले भएको छैन।
A सारांश ...
मानिसहरू आनन्द लिइरहेका व्यक्तिहरू मानव कमजोरीहरूबाट बचत गरिएको छैन। तिनीहरू मध्ये एक बन्न पर्याप्त लगनशीलता र स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न खर्च गर्न पर्याप्त सजिलो छ। अन्तमा, कसरी बाँचिरहेको छ जीवन केवल उहाँबाट हुन्छ, र बाटोमा भेट्ने समस्याबाट आउँदैन।
एक स्रोत