मानव शरीरको भिटामिन D को कमीलाई ध्यान र स्थिर थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ। थेरापिष्ट, कार्डियोजिस्ट अल्ला डेमोडओभले हावामा यो बारेमा यो बारेमा बताए "रेडियो 1"
डाक्टरका अनुसार, धेरै जसो रूसीहरू भिटामिन डीको अभाव हुन्छन्। विशेष गरी जाडोमा प्रकट भयो। यस भिटामिनको नोक्सानले शक्तिहरू, खराब मुड, साथै मांसपेशीको साथसाथै मांसपेशी र आर्की दुखाईमा पुर्याउँछ। डेलिडामोवाका अनुसार भिटामिन डेको अभावको अर्को अप्रिय प्रकटता, निद्रा अशान्ति मानिन्छ।
मानिसहरूले या त गर्मी वा असुविधा अनुभव गर्न थाले। केहि बिरामीहरू टाउको भिजेको छ। यो अवस्था बच्चाहरूमा ricrictic प्रख्यातता जस्तै देखिन्छ। - अल्ला डेमोडोभा, थेरापिष्ट, कार्डियोलोजिस्ट
भिटामिन डी कमीको लागि व्यावहारिक रूपमा असम्भव छ। सुरुमा, एक व्यक्तिसँग अत्यावश्यक थकान, मलालिस छ। पछि ,र प्रतिरोधी संग समस्या देखा पर्दछ। मानिस बारम्बार चिसो गर्न झुकाव छ। यो छाला र दाँतको अवस्थाबाट ग्रस्त छ।
विशेषज्ञले भिटामिनको घाटा पुनःपूर्ति गर्न कुनै उपाय स्वीकार गरेन भने, त्यसपछि एक उच्चारण गरिएको असामान्य हड्डी र कंकाल हुन सक्छ।
तपाईं भिटामिन डी कमीको समस्याबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ - उपचारको आहारको लागि धन्यवाद। यस उद्देश्यका लागि खानाहरू थप्न सिफारिश गर्न सिफारिस गरिन्छ, दुग्ध उत्पादनहरू (खट्टा क्रीम, कुटीर, माउन्टेड, वाटर), समुद्री खाना, अण्डाहरू।
यो नोट गरियो कि खानामा भिटामिन डीको मुख्य मात्राले अनुचित थर्मल प्रशोधनको कारण विनाशमा योगदान पुर्याउँछ। विशेषज्ञहरूलाई धेरै चोटि न्यानो बनाउन सिफारिस गरिदैन, साथै उत्पादनहरूको कठोरता पनि रोक्नको लागि, तर छिटो परिभाषित गर्न।
आहारको अतिरिक्त, शरीरमा भिटामिन डीहरूको पुनःस्थापित गर्ने स्टकहरू ड्रग्स हो। तिनीहरू आवश्यक चिकित्सीय खुराक गणना गर्ने एक चिकित्सक नियुक्त गर्न प्रयोग गरिन्छ।
सम्झनुहोस्, भिटामिन डी भनेको एक अपरिहार्य जीवविजिकतापूर्ण जैविक रूपमा सक्रिय पदार्थको सक्रिय पदार्थ हो। भिटामिन डी क्याल्सियमको साथ कतै टेम्पे। यसमा एक अपरिहार्य प्रभावको लागि एक अपरिहार्य प्रभावको लागि सरोकारस्कोलेटल उपकरणको विकासको लागि, विशेष गरी बाल्यकालमा। भिटामिन डीमा कमी भएकोमा हाइपोभिटामिनोसिनोशियस मानव शरीरमा देखा पर्दछ, गम्भीर अवस्थामा अपरिवर्तनीय परिणामहरू निम्त्याउँछ।
यसभन्दा अघि केन्द्रीय समाचार सेवाले रिपोर्ट गरेको छ कि मानवमा एक व्यक्तिको जोखिम कम गर्न। हड्रोर्ड मेडिकल स्कूलका विज्ञहरूले स्ट्रोकको जोखिम कम गर्नको लागि धेरै विश्वव्यापी नियमहरूको संख्या अवलोकन गर्नुपर्दछ।
14 +