सुन्दर दाँत सुन्दर छन्। यो सौंदर्य रूपमा, आकर्षक र स्वस्थ छ। तर हामी सबै एक वर्ष मा एक दुई पटक दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्दछ, जस्तै यो हुनु पर्छ। सकेसम्म एक आदर्श मुस्कान आनन्द लिन चाहन्छन्, हाम्रो साधारण सल्लाहहरू, कसरी तपाईंको दाँत स्वस्थ राख्नको लागि।
टिप 1. सहि ब्रश
गृह प्रयोगको लागि, सिंथेटिक ब्रिस्टलहरूको साथ मध्यम कठोरताको एक आदर्श ब्रश। यो राम्रो छ यदि यसको सतह चिकनी छ भने, चिल्लो छ र अतिरिक्त प्लास्टिक तत्वहरू समावेश गर्दैन। दुर्गम दूषितकर्ताहरू हटाउन, यो टुथप्याक वा दाँत धागो प्रयोग गर्न अझ बढी दक्ष छ। यो Rinesers प्रयोग गर्न पनि उपयोगी छ।टिप 2. सही पास्ता
टुथपेस्ट मौखिक गुहाको नाजुक पुन: नाजुक को लागी आवश्यक छ र यसलाई क्याल्शियम र फ्लोरिनरको साथ समृद्ध पार्दै आवश्यक छ। तसर्थ, यी खनिजहरूको साथ प्रमाणित ब्रान्डको लागि उत्पादनहरू प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। यो प्रिय टाँस्दैन।
यदि दाँत संवेदनशील छन् भने, ब्लीच टुथपारसटमा संलग्न हुनु आवश्यक छैन। र उडान हटाउन, यो सिँचाइ घर हुनु उपयोगी छ वा एक नोटको साथ विशेष पेसा प्रयोग गर्न उपयोगी छ "दन्त लक्ष्य को गठन रोक्छ।"
तपाईं रचनामा विभिन्न तेलहरूको साथ पास्तामा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, चिया रूख तेल एक चाँडो घाइते को मुख मा एक द्रुत उपचार गर्न योगदान गर्दछ।
दुई पटक कम्तिमा minutes मिनेट प्रत्येक पटक दाँत माझको दुई पटक आवश्यक पर्दछ।
सुझाव 3. कुनै धुन छैन
मिठाई स्प्रिटहरू अन्य उत्पादनहरू भन्दा बढी दाँतका लागि खतरनाक छन्। कार्बन डाइअक्साइड, चिनी पानीमा विघटन गर्दै, एसिडले एसिड बनाउँदछ जुन enamellled कम गर्दछ।
यदि तपाईं आफैं रलिस र लिम्बू पानीलाई अनुमति दिनुहुन्छ भने, कहिलेकाँही र ट्यूब मार्फत मात्र। प्रयोग पछि, यो तपाईंको मुख कुटिन सल्लाह दिइन्छ।
सुझाव 4 कम मीठो
उही कारणका लागि, यो धेरै मीठो खानको लागि अवांछनीय छ। चिनीले दाँतलाई नष्ट पार्छ।
चिनीले रोगजनक ब्याक्टेरियाहरूलाई आकर्षित गर्दछ र मौखिक गुहामा पीएचलाई कम गर्दछ। सबैभन्दा विचलित ब्याक्टेरियाहरू, जुन मौखिक गुहामा फेला पर्दछन्, - स्ट्रेप्टोकोकस मता र स्ट्रेप्टोकोकस सोरोनिनस।
दुबै प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू चिनीले आउँदैछन्, र टर्टार गठन गर्दछ। यदि ढु one ्गालाई सफा गर्नुहोस् र दाँत सफा गर्दा जहाजले एसिड र मौखिक गुहामा एसिडिक माध्यमको गठनको लागि सेयरहरू उत्पन्न गरेको छैन। नतिजाको रूपमा, दन्तनालता र दन्त enamel को विनाश, सानो भूलहरूको गठन। र चिकित्सा हस्तक्षेप को अभाव मा - वायर।
सुझाव 3 सुरक्षित सेतो
सिट्रिक एसिड र सोडामा आधारित उपकरणहरू घरका लागि राम्रो छन् र छोटो समयको लागि दाँत जोगाउन सक्छन्। तर प्रभाव अन्तिम बचत भयो। थप रूपमा, होमहरूको प्रक्रियालाई दुरुपयोग गर्न सधैं सम्भव हुँदैन - यो सँधै सुरक्षित हुँदैन। सिमेलको सम्बन्धमा श्रीमान्डा र एसिड आक्रामक हुन्छन्।
स्टोरबाट ब्लिप्रिंग स्ट्रिपहरूको लागि, तिनीहरू या त अप्रभावी (सक्रिय पदार्थको अपर्याप्त एकाग्रता) को कारणले) वा जीमहरू जलाउन सक्छन्। तसर्थ, यो पनि होशियार हुनुपर्छ।
यदि तपाईं दाँत गोरा लिन अझै आवश्यक छ भने, यसलाई दन्त चिकित्सकको कुर्सीमा एक पेशेवर विधि बनाउनु उत्तम हो।
सुझाव 6. दाँत - नियुक्ति को लागी!
अन्तमा, सबैभन्दा भोल काउन्सिल: दाँत - चबाउन। र अरु केहि को लागी। तपाईंले आफ्नो दाँतलाई स्क्रूड ड्राईभर जस्तो प्रयोग गर्नुपर्दैन, थ्रेडहरू च्यात्नुहोस्, ह्यान्डलबाट क्याप्स काट्नुहोस्, बत्तीहरू नटबाट र यस्तै। पैसा, क्रेडिट कार्डहरू राख्दैनन्, विभिन्न घरेलु वस्तुहरू। धेरैले पाप गरिरहेका छन्। तिनीहरू बीच नहुनुहोस्।
यी सबै कार्यहरू गैरशूफिल हुन् र मौखिक गुहामा संक्रमण हुन सक्छ। थप रूपमा, केहि भ brok ्ग गर्न सकिन्छ। उदाहरण को लागी, सिंथेटिक थ्रेड मुख को नरम ऊतकोशहरु लाई क्षति गर्न सजिलो छ।
कम्तिमा 2 पटक कम्तिमा 2 पटक रोक्नको लागि!