मानिसहरुको दिनको तालिकामा, "SOV" र "Zahaooronovov मा विभाजन गर्न यो चलन छ"। पहिलोले रातमा खुशीको दुलम्मा महसुस गरे, त्यसैले सुत्न र पछि उठ्न मन पराउँनुहोस्। दिउँसो दोस्रो उत्तम महसुस हुन्छ, त्यसैले यो चाँडै सुतलमा खस्छ र चाँडै उठ्छ। यो यति छ कि लार्क्स अन्तर्गत यो आधुनिक जीवन अधिक समायोजित छ: अधिकांश कम्पनीहरूले 6:00 बजे सम्म काम गर्न थाल्छ, जुन उल्टीहरूका लागि धेरै सुविधाजनक हुँदैन। तिनीहरू प्राय: विश्रामहरू गैर-ईच्छा द्वारा काममा काम गर्छन् र, तैपनि, तिनीहरू अझ खराब काम गर्छन्। यो एकदम तार्किक सुनिन्छ, तर यो वास्तवमै हो? यस प्रश्नको जवाफको प्रतिकृति फिनिस वैज्ञानिकहरूले र तिनीहरूले फिनल्याण्डका हजारौं बासिन्दाको अध्ययन गरे। अब म तपाईंलाई अध्ययनको क्रममा कस्तो परिक्षणहरू आयो भनेर भन्नेछु।
सबै भन्दा उत्पादक मान्छे
वैज्ञानिक कामको नतिजा व्यावसायिक र वातावरणीय औषधी वैज्ञानिक पत्रिकामा प्रकाशित भयो। कसरी नियोजित मोडले मान्छेहरूको उत्पादकतालाई कसरी असर गर्छ भनेर पत्ता लगाउन वैज्ञानिकहरूले उत्तरी फिनल्याण्डको जन्म कोहोर्ट डाटाबेस अध्ययन गरे। यसले 1 66 .66 मा जन्मेका 12,058 व्यक्तिको जानकारी समावेश गर्दछ। जब सहभागीहरूले 46 46 वर्षको थिए, तिनीहरूले एक सर्वेक्षण पारित गरे, जहाँ उनीहरूले श्रम सफलता, स्वास्थ्य र दिनका बारे जानकारी संकेत गरे। यी सबै डाटालाई धन्यवाद दिन यो पत्ता लगाउन सम्भव छ कि उल्लूहरू र लार्कहरूको बानीले उनीहरूको उत्पादकत्व र स्वास्थ्यलाई असर गर्छ।
यो नोट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि परिणाम स्वरूप, केवल 26722 पुरुष र 315.1 men महिलालाई उक्त अध्ययनमा भर्ना गरियो। आखिर, यी सबै व्यक्तिहरूबाट, सबैलाई एक स्थायी कामको स्थायी स्थान थिएन, र प्रत्येक सहभागीले प्रश्नावली भर्न असम्भव थियो।
अपेक्षित रूपमा, उल्लूहरू लगहरू बाहेक काम गर्ने दिनमा कम उत्पादक बनाउन सकियो। यसबाहेक, तिनीहरू मध्ये धेरैले स्वास्थ्य समस्याहरू र एकाकीपनको झुकाव थिए। यो अनुमान गर्न गाह्रो छैन कि यी सबै सुत्नको अपर्याप्त रकमको परिणाम हो। विभिन्न स्रोतहरूमा जानकारी फरक छ, तर सामान्यतरा पछि ओछ्यानमा झर्छ, ताकि तिनीहरू करीव 9 बजे उठ्नु पर्छ। लालहरू लगभग 22:00 मा सुत्न तल ओर्लिएका छन् र बिहान on मा उठ्छन्। तर एकैचोटि ती र अन्यहरू 9 बजे काममा बस्न बाध्य छन्, यसैले उल्लूहरू प्रायः निद्राको कमीबाट ग्रस्त छन्, र द्रुतहरू विशेष समस्या हुँदैनन्।
निद्राको अभाव कम
निन्द्राको अपर्याप्त संख्यामा, धेरै नकारात्मक परिणामहरू। वैज्ञानिकहरूले धेरै पहिले पाएका छन् कि आक्रोशको अभावले हृदयको रोगहरू विकास गर्ने जोखिम बढ्छ, जसले घातक हृदय आक्रमण र स्ट्रोक लगाएको छ। साथै, निदानको अभावका मानिसहरूले प्राय जसो बढेका रक्तचाप हुन्छन्, मधुमेह मेलिटस र प्रतिरोधकतामा कमी हुन्छन्। मोटाईको प्रवृत्तिलाई नबिर्सनुहोस्, किनकि प्राय: उल्लूहरू कामका लागि ढिला हुन्छन् र फास्ट फूड प्रयोग गर्न बाध्य हुन्छन्। हामीले यस्तो खानाको खतराहरू धेरै पटक लेखेका थियौं। त्यहाँ द्रुत खाना बढाउने जोखिम बढ्ने लेखमा त्यहाँ एक लेख छ।
अनुसन्धान लेखकहरूले फेरि सम्झना गरे कि रोजगारदाताहरूले प्रत्येक कर्मचारीलाई क्रमबद्ध गर्न र यस डाटा प्रयोग गर्नुपर्दछ कि डाटा तालिका कम्पाइल गर्न। सबैले यसलाई जितेका थिए। पहिलो, निन्द्राको अभावका व्यक्तिहरूले उनीहरूको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्ने मौका पाउनेछन्। दोस्रो, कम्पनीहरूले कसरी विगतका परिवर्तनहरू पछि कसरी बढ्यो भनेर देखाउन सक्छन्। तर यो क्रमिक हिसाबले ध्यानमा राख्न सबै तयार छैन। जहाँ हाम्रो ग्रहहरू ललनहरूको छेउमा।
यो पनि हेर्नुहोस्: कारणहरू तपाइँसँग धेरै खर्च गर्नु पर्छ
रिमोट काम को फाइदा
यद्यपि कोरोनाररस महाधकीको अवधिमा धेरै कर्मचारीहरूलाई दुर्गममा सारियो। घरबाट काम गर्ने धन्यवाद, मानिसहरूले सडकमा समय र पैसा खर्च गर्नुपर्दैन। फलस्वरूप उल्लूहरूसँग आवश्यक समय आराम गर्ने अवसर छ र लार्सले व्यक्तिगत वर्गहरूको लागि खाली समय प्रयोग गर्न सक्दछ। केही कम्पनीहरू पहिले नै उनीहरूको सबै कर्मचारीहरूलाई दूरीमा छोड्ने उद्देश्यले भैसकेका छन्, किनकि पेशेवरले प्राय: मर्मसहरू बाहिर निकाल्दछ। जे भए पनि, उपलब्ध सबै उपलब्ध सुविधाहरूको अतिरिक्त, रोजगारदाताहरूले कार्यालयहरूको लागि भाडा तिर्नु आवश्यक पर्दैन।
यदि तपाईं विज्ञान र प्रविधि समाचारमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, हाम्रो टेलिग्राम च्यानलमा सदस्यता लिनुहोस्। त्यहाँ तपाईले हाम्रो साइटको नयाँ समाचारको घोषणाहरू फेला पार्नुहुनेछ!
यो ध्यान दिन लायक छ कि, उल्लू र लार्कहरूको अतिरिक्त, त्यहाँ मानिसहरू माझ परेवाहरू छन्। यो एक क्रोनपटेको नाम हो, जसमा एक व्यक्ति मध्यरातमा नजिक जान्छ र थोरै बढी लालहरू मात्र हुन्छ। त्यो हो, कबूतरहरू दुई मुख्य क्रमबद्धताहरूको बीचमा औसत हुन्। तर यी क्रमिकताहरू विभिन्न अनलाइनहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ। यसका बारे अधिक मैले यहाँ लेखें। शीर्षक धेरै रोचक र संज्ञानात्मक छ, त्यसैले म पढ्न सिफारिस गर्दछु!