विज्ञहरूले सबैभन्दा खतरनाक वयस्क मानव र बाल आहार भनिन्छ। हामी छुट्टै पोषण, म्याक्रोबिन्स र शाकाहारीवादको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
विश्वको सब भन्दा साधारण आहार एक शाकाहारी हो, जसले मासु अस्वीकार गर्दछ र, केहि केसहरूमा, जनावरको उत्पत्तिबाट, दूध र अण्डाहरू जस्तै। विश्वभरका पोषणवादीहरूले अझै पनि घटनाको खतराहरू र त्यस्ता प्रतिबन्धहरूको फाइदाको बारेमा बहस गरिरहेका छन्, तर डाक्टरहरूले पाचन प्रणालीको लागि केही राम्रो परिचय गर्दैन। मानव कार्यको लागि शरीरका लागि पशु बोसो र प्रोटीनहरू आवश्यक छन् र, यदि एक वयस्क अझै प्राप्त पदार्थहरूमा गिरावट आउन सक्छ, तब बालसाढी पर्चाको विकास र रोगहरूको उल्लंघन हुन सक्छ। नतिजा स्वरूप, मासु अस्वीकार गर्दछ र माछाको अस्वीकारले हड्डीबाट क्याल्समको धुप गर्दछ, भिटामिन B12 र समूहको भिटामिन र डी।
खाना छनौट गर्दा छुट्टै समाधान राम्रो समाधान हुँदैन। यसले एक स्पष्ट आहार र सावधानीका उत्पादनहरूको अनुपालनलाई संकेत गर्दछ जुन एक अर्कासँग मिसिन सकिन्छ। यस्तो आहारको हानिकारक प्रभावले तुरुन्तै आफूलाई महसुस गराउनेछ। मानव शरीर पहिले नै आमाको दुधको साथ मातृ दूधको साथ बिभिन्न पदार्थहरू र आँसुले कुनै पनि संयोजनमा कुनै पनि खाद्य रिसायकमा अवशोषित गर्दछ। एकै साथ, त्यहाँ कुनै असाधारण "सफा" खाद्य उत्पादनहरू छैनन् (महको अपवादको साथ), जसले अन्य पदार्थहरू समावेश गर्दैन। तसर्थ, एक छुट्टै आहार केवल एक मिथक हो र भाँडाको समग्र क्यालोरी सामग्रीमा कमी आएको कारण शरीरको खलिरहेको छ।
सूचीको अन्त्यमा त्यहाँ म्याक्रोटोटिक्स छन्, जसले उत्पादनहरू मात्र होइन उनीहरूको सही संयोजनलाई स .्केत गर्दछ, तर तिनीहरूको मात्रा। यस "शिक्षण" बाट, विज्ञहरूले खानालाई ध्यानपूर्वक 500 पटक जाँच गर्न र बाँकी उत्पादनहरूको प्रयोगको प्रयोग गर्न आवश्यक छ भनेर जोड दिन्छ। बाल्यकालमा, यसले डिस्ट्रोफी र पाचनको अवरोध निम्त्याउन सक्छ। म्याक्रोटोटिक्स को शीर्ष मा एक चामल संग खाना पसेर मात्र, र यसले शरीर र अव्यमाणिक थकाइको लागि नेतृत्व गर्दछ।